Een glas water met wat citroensap nemen in de ochtend is voor veel mensen normaal. Wanneer ik vraag waarom, krijg ik het antwoord dat het gezond is. Maar waarom is dit dan zo gezond?
Citroen met water een half uur voor je ontbijt zorgt dat je spijsvertering harder gaat werken en je ontbijt goed verteerd. Dat is heel fijn, want een goede spijsvertering betekend een goede gezondheid. ECHTER! Zo werkt het voor veel mensen. Heb je namelijk al een goede spijsvertering dan hoef je deze niet te verbeteren.
Blijf je nu dagelijks citroen nemen en de spijsvertering sterker en sterker maken dan kun je hier klachten van krijgen als: maagzuur, migraine, opvliegers, verdroging, etc. Dezelfde voeding verbeterd voor de ene de gezondheid en geeft de ander klachten . Ken jezelf. Wat heb jij nodig?
1 stuk (65 gram) citroen bevat:
| Energie | 23 | kcal |
| Vet | 0,2 | g |
| - waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 2 | g |
| - waarvan suikers | 1,3 | g |
| Vezels | 1,3 | g |
| Eiwit | 0,5 | g |
| Zout | 0 | g |
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
