06-10-2023 | Jan van den Beukel

Bindweefsel ( Fascia) is een zeer belangrijk weefsel. Het is ook een zeer onderschat weefsel in de huidige zorg. En dat is jammer. Veel fysieke maar ook mentale klachten komt door een verminderde kwaliteit van bindweefsel. En onze huidige leefwijze heeft een enorme invloed op de kwaliteit van ons bindweefsel. En dat komt omdat bindweefsel altijd veranderd. een continu proces van afbraak en opbouw. En leefstijl speelt hierin een cruciale rol. Omdat het overal in ons lichaam te vinden is betekend het natuurlijk ook dat het een functie heeft. En die wordt te vaak onderschat.Maar wat is nou bindweefsel: Bindweefsel is een hoeveelheid in gel gerangschikte vezels en cellen.

Kort gezegd is bindweefsel dus:

- Vezels (collageen en elastische vezels)

Deze vezels zien er uit als 3 om elkaar gedraaide staaldraden. Met 1 verschil het is sterker dan staaldraad. Ze zitten als een soort van

3D spinnenrag door heel je lichaam.

- Grondsubstantie

Dit is de gel waarin deze vezels liggen. Deze substantie verschilt in samenstelling. Van waterig tot heel stroperig. Net waarvoor het is

bedoeld.

- Haarvaten. ( capillairen)

Dit zijn de kleinste bloedvaatjes in ons lichaam. Deze zijn doorlaatbaar. In ons bindweefsel vind dus de stofwisseling plaats.

Wist je dat er meer dan 100 000 km bloedvat in ons lichaam zit.

- Cellen.

Bindweefsel bevat verschillende cellen. De belangrijkste is de fibroblast. Dit is de bindweefselvormende cel. Hij maakt vezels en

die grondsubstantie (gel) . Deze fibroblast is alleen actief als wij ook actief zijn. Dit verklaart dat beweging het grootste positieve

effect heeft op de kwaliteit van bindweefsel. Een afnemende kwaliteit maakt ons blessure gevoeliger. Verder zitten er verschillende afweercellen in ons bindweefsel. Dus hoe beter het bindweefsel hoe meer afweercellen hoe beter onze afweer tegen schadelijke indringers.

Leefstijl heeft een hele grote invloed op de kwaliteit van ons bindweefsel. Beweging zorgt voor een actievere bindweefsel vormende cel (fibroblast). Beweging verbeterd de doorbloeding van bindweefsel. En hoe meer bloed ergens komt hoe meer zuurstof en voedingsstoffen terecht komen waar het moet zijn.

Ook voeding is belangrijk. Iedere cel in ons lichaam, en dat zijn er vele biljoenen, hebben de juiste voedingstoffen nodig. En dan gaat het om brandstof en bouwstof. Maar vooral eiwitten, vitamines, mineralen en sporenelementen komen we vandaag de dag weleens te kort. En vooral vitamine C is een belangrijk element voor het bindweefsel. Zorg dat je dit iedere dag binnen krijgt via je voeding. Het is een vitamine die we niet kunnen opslaan in ons lichaam.

Wil je meer weten over bindweefsel en welke rol het speelt bij jou klachten neem dan gerust contact met ons op. Bindweefsel kan altijd in kwaliteit verbeteren mits je het juiste toepast.