Waarom hulp zoeken taboe is: De drempel omlaag!

Waarom is de drempel om hulp te vragen voor mentale of lichamelijke gezondheid zo hoog?

In de zakelijke wereld is het heel normaal om hulp in te schakelen als we vastlopen. We huren een marketingbureau in om onze zichtbaarheid te vergroten, een administratiekantoor om onze financiën te regelen of een advocaat om ons te begeleiden bij een scheiding. Maar waarom is de drempel om hulp te vragen voor onze mentale of lichamelijke gezondheid vaak zo hoog?

Schaamte en stigma

Een van de grootste redenen is de schaamte die veel mensen ervaren als ze met psychische problemen of lichamelijke klachten kampen. Er rust nog steeds een taboe op mentale problemen, waardoor mensen bang zijn om te worden beoordeeld of als zwak te worden gezien. Ook lichamelijke klachten worden soms gezien als een teken van zwakte of gebrek aan wilskracht.

Gebrek aan kennis

Veel mensen weten simpelweg niet waar ze terecht kunnen met hun problemen. Er is een complex aanbod van geestelijke gezondheidszorg en hulpverlening, en het kan lastig zijn om te weten wat de juiste stap is. Bovendien is er vaak een wachtlijst voor professionele hulp.

Angst voor de kosten

Psychische en lichamelijke zorg kan duur zijn. Zeker als je niet goed verzekerd bent, kan de drempel om hulp te vragen hoog zijn.

Het idee dat we het zelf moeten kunnen

We leven in een maatschappij waarin we gewend zijn om alles zelf op te lossen. We zijn sterk en onafhankelijk, en we willen anderen niet tot last zijn. Dit kan ervoor zorgen dat we onze problemen te lang negeren en pas hulp zoeken als het echt niet meer anders kan.

Wat kunnen we hieraan doen?

Het is belangrijk om de taboes rondom mentale en lichamelijke gezondheid te doorbreken. We moeten erover praten, zodat mensen zich er minder voor schamen om hulp te vragen.

Daarnaast is het belangrijk dat er meer voorlichting en informatie beschikbaar komt over geestelijke gezondheidszorg en hulpverlening. We moeten weten waar we terecht kunnen met onze problemen, en we moeten ons bewust zijn van de verschillende vormen van hulp die er beschikbaar zijn.

Ook de kosten van zorg moeten bespreekbaar worden gemaakt. Er zijn verschillende regelingen en subsidies beschikbaar, en er zijn zorgaanbieders die met verschillende tarieven werken.

Een steun in de rug met Starfish.Health

Gelukkig zijn er organisaties zoals Starfish.Health die de drempel om hulp te vragen te verlagen. Starfish.Health is een online platform dat inspiratie en informatie biedt over verschillende vormen van aanvullende zorg. Ze zien aanvullende zorg als een waardevolle aanvulling op de reguliere zorg, en helpen je graag bij het vinden van de juiste zorg voor jouw specifieke klachten.

Een kompas op weg naar gezondheid en welzijn

Starfish.Health is meer dan alleen een informatieplatform. Ze fungeren als een ware gids op jouw reis naar gezondheid en welzijn. Op hun website vind je alles wat je nodig hebt om meer te weten te komen over verschillende behandelmethoden, therapievormen en coaches in jouw regio.

Waarom kiezen voor Starfish.Health?

• Breed aanbod: Starfish.Health biedt informatie over meer dan 150 verschillende behandelmethoden, therapievormen en coaches. Zo vind je altijd de zorg die bij jou past.
• Duidelijke informatie: Alle informatie op de website van Starfish.Health is helder en begrijpelijk geschreven. Zo weet je precies wat je kunt verwachten van een bepaalde behandeling of therapie.
• Je kunt gratis advies aanvragen over welke richting bij jouw klacht past, of een betaald, op maat gemaakt plan voor een duurzame oplossing voor jouw gezondheid. 
• Gemakkelijk online zoeken: Via de handige zoekfunctie op de website van Starfish.Health kun je snel en eenvoudig zorgverleners vinden in jouw regio.

Een gezondere toekomst begint bij Starfish.Health

Heb je last van mentale of lichamelijke klachten? Schaam je niet om hulp te vragen. Starfish.Health helpt je graag op weg naar een gezondere en gelukkiger leven.

Tips om hulp te vragen:

• Bezoek de website van Starfish.Health: https://starfish.health/
• Lees meer over de verschillende behandelmethoden, therapievormen en coaches.
• Maak een afspraak met je huisarts om je klachten te bespreken.

Onthoud: Je bent niet de enige. Iedereen ervaart wel eens problemen met zijn mentale of lichamelijke gezondheid. Hulp vragen is geen schande, maar juist een stap in de goede richting. Met de hulp van Starfish.Health is de drempel om hulp te vragen lager dan ooit tevoren.

Naast de tips  zijn er nog veel andere manieren om hulp te vragen voor mentale of lichamelijke gezondheid. Hieronder een paar suggesties:

Online hulpmiddelen:

MindKorrelaat: Link biedt online cursussen en trainingen over mentale gezondheid.

113 Zelfmoordpreventie: Link biedt een 24/7 hulplijn voor mensen met psychische problemen.

De Kentering: Link biedt ondersteuning aan mensen met eetstoornissen.

Apps:

Er zijn verschillende apps die je kunnen helpen om je mentale of lichamelijke gezondheid te verbeteren. Enkele populaire apps zijn:

Calm: Link biedt meditaties en mindfulness-oefeningen.

Headspace: Link biedt begeleide meditaties en mindfulness-oefeningen.

Psy伴: Link biedt psychologische ondersteuning bij verschillende klachten.

MindDoc: Link biedt online therapie.

Enkele nuttige websites zijn:

Thuisarts.nl: Link

Kenniscentrum Pharos: Link biedt informatie over verslaving en ggz.

Starfish.Health  Link kan je helpen de juiste weg te vinden.

Starfish.Health is een online platform dat informatie en inspiratie biedt over verschillende vormen van aanvullende zorg. Zij kunnen je helpen bij het vinden van de juiste zorg voor jouw specifieke klachten.

Nagekeken door Gaby Witters