Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Havermout een gezond ontbijt?

25-08-2022 | Sandra Bakker
Havermout een gezond ontbijt?
Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Auteur: Sandra Bakker

Havermout is een populair ontbijt. Dat is niet zo gek, want het vult heel goed. Mijn

docenten noemden het echter eten voor een paard. Waarom? Omdat havermout heel

moeilijk te verteren is. Wanneer iets niet goed verteerd heeft je lichaam er niets aan.

Erger nog, er ontstaan afvalstoffen in je lichaam waar je minder energie door krijgt. 


Hoe kun je zorgen dat je havermout wel goed verteerd? Week het voor. Zet het de avond

vooraf aan je ontbijt al in het vocht. Bijvoorbeeld melk, water, kokosmelk, amandelmelk,

etc. Zo wordt de havermout zachter. In de ochtend kook je de havermout een paar

minuten op het vuur. Door het weken en het koken wordt de havermout makkelijker te

verteren. Ik zelf voeg tijdens het weken lekker wat rozijnen, lijnzaad en kaneel of

kardemom toe. Jammie! Eet smakelijk.

Gerelateerd:

Ayurveda
Ayurveda
Ayurveda is een 5000 jaar oude Oosterse geneeswijze en een van de oudste geneeswijze. Ayurveda betekend letterlijk kennis van het leven.
Ga naar Ayurveda
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2023 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.