Sandra Bakker

Over mij:

Wie ben ik? Ik geniet van het leven, zoveel het kan. Dit doe ik door naar buiten te gaan. lopend of op mijn fiets, een paar fietstassen, mijn tentje en zo Nederland verkennen. Ik ben leergierig en houd van al die mooie opleidingen die mij helpen in mijn persoonlijke ontwikkeling en om een nog betere Ayurvedische therapeut te worden. Ik ben enthousiast en mega positief. Soms een beetje te enthousiast en trek dan te veel leuke dingen en mooie mensen naar mij toe, dan mag ik de rem er meer op zetten. Maar een paar avonden lui op de bank vind ik ook heerlijk. Lekker even helemaal niets.

Werkwijze:

Mijn cliënten komen met een vraag. In de eerste afspraak nemen we uitgebreid de tijd om inzicht te krijgen in de vraag of klacht. Door een uitgebreide vragenlijst bekijken we wat het lichaam verteld, waar onbalans zit en wat de oorzaak van de klacht kan zijn. Met deze informatie maak ik een actieplan. Vanaf afspraak twee gaan we aan de gang met dit plan. Elke afspraak krijg je uitleg en een aantal acties uit het actieplan mee naar huis. Je gaat daardoor voelen wat de veranderingen in voeding en leefstijl gewoonte voor jou doen. Doordat je heel duidelijk gaat voelen welke veranderingen gaan plaatsvinden in je lijf, lukt het  om deze veranderingen in gewoonte vast te houden en je eigen te maken. Je leert je lichaam en geest steeds beter kennen. Hierdoor ervaar je stap voor stap wat je voor je lichaam kunt doen om het in balans en gezond te houden. Naast deze voeding en leefstijl adviezen krijg je elke afspraak een behandeling om bijvoorbeeld, emoties of oude trauma's te verwerken of om te ontspannen. Onverwerkte emoties of stress kunnen het goed functioneren van je lichaam in de weg zitten. Door hierop te behandelen verbeterd het functioneren van je lichaam en geest. Je krijgt de ruimte om goed voor jezelf te zorgen.

Hoe onderscheid ik mij van anderen:

De Ayurvedische voeding en leefstijl adviezen worden bij mij altijd gegeven naast behandelingen om oud trauma en oude emoties te verwerken. Dit helpt om nieuwe gewoonten makkelijker eigen te maken en meer inzicht in jezelf te krijgen. Waarom doe jij de dingen zoals je ze doet en wat zit er in de weg om echt goed voor jezelf te zorgen?