Prikkels komen binnen via de zintuigen: ogen, oren, neus, smaak en tast. Als gevolg van overprikkeling kun je lichamelijke klachten krijgen zoals hoofdpijn, vermoeidheid, spierpijn, ruis in je oren, een verhoogde hartslag of evenwichtsproblemen. Bekend is ook dat vermoeidheid overprikkelingsklachten versterkt. Je kunt ook emotionele klachten krijgen, zoals sneller geïrriteerd raken, ongeduldig of boos worden of sneller gaan huilen.