Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
⭐Als je niet weet waar te beginnen, overweeg dan het inschakelen van een kompascoach; zij helpen je met een start te maken en bieden begeleiding bij het opstellen van een concreet plan naar gezondheid en welzijn.
Oververmoeidheid is geen officiële kwaal, maar het kan wel leiden tot andere klachten. Veel mensen hebben hier toch last van.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Toenemende en soms ernstige vermoeidheid.
Ga naar Anemie/BloedarmoedeHet is daarom belangrijk om gevarieerd te eten.
Ga naar Ongezonde leefstijlJe krijgt te weinig vitamines binnen
De vitamines B2, B3, B5, B6, B12, C activeren extra energie bij vermoeidheid. Zorg daarom dat je voldoende graanproducten, zuivel, groente en fruit binnenkrijgt.
Ga naar VitaminetekortAls je niet voldoende vocht binnenkrijgt, zakt je bloeddruk. Hierdoor komt er minder zuurstof in je hersenen, waardoor je je minder fit kunt voelen. Drink daarom 1,5-2 liter per dag.
Allergie heeft een negatief effect op de kwaliteit van leven. Bekende klachten bij een allergie zijn onder andere een verstopte neus of juist een loopneus en jeukende rode ogen. Minder bekend is dat ook vermoeidheid, slecht slapen en concentratieproblemen een gevolg kunnen zijn van allergie.
Ga naar AllergieStress is een verstoring in de balans tussen de eisen die jij of jouw omgeving aan jou stellen en jouw inschatting om daaraan te kunnen voldoen (de draaglast is groter dan de draagkracht). Dit vreet energie en zorgt op termijn voor vermoeidheid en psychische problemen.
Ga naar StressMinder kunnen inspannen en vermoeidheid zijn de meest voorkomende klachten bij hartfalen. Deze vermoeidheid of uitputting ontstaat doordat minder bloed de spieren en weefsels bereikt, omdat het hart het bloed niet goed rondpompt.
Ga naar HartfalenEr zijn verschillende lichamelijke redenen voor oververmoeidheid. Als iemand echter denkt dat ze last hebben van oververmoeidheid is dit vaak enkel te testen door een laboratorium. Dit betekend dat mensen een bloedmonster afnemen en kijken of er bijvoorbeeld sprake is van diabetes, niet goed functioneren van de schildklier, of bloedarmoede.
Bewegen zorgt dat je je fit voelt. Volgens de beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen
Ga naar Ongezonde leefstijlJe spieren voelen stijf en hard aan.
Lees verderAls iemand enkele maanden storend gedrag laat zien, negatieve invloed op de omgeving
Lees verderKomt niet op de juiste woorden
Lees verderAlles op het laatste moment doen.
Lees verderNiet goed met druk of spanning kunnen gaan kunnen.
Lees verderUw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.