Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.
Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes,
blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
De term apneu betekent letterlijk “niet-ademen” of ook wel ademstilstand. Onder slaapapneu (ook wel slaapapneu syndroom genoemd) wordt een ademhalingsstoornis verstaan die tijdens de slaap optreedt. De meeste mensen merken hiervan tijdens het slapen niks. Zij ondervinden hiervan alleen overdag de gevolgen.
Omdat slaapapneu de ademhaling verstoort slaap je onrustig, waardoor je vaak moe wakker wordt. Vaak zonder te weten dat er sprake is van slaapapneu. De oorzaken van slaapapneu zijn uiteenlopend. Wanneer de slaapapneu echter langere tijd onbehandeld blijft, kunnen er, als gevolg hiervan, ernstige aandoeningen ontstaan zoals hoge bloeddruk, beroerte, hartaanval, impotentie en overmatige slaperigheid overdag.
Tips voor een betere nachtrust bij slaapapneu
Wanneer is er reden tot bezorgdheid?
Als je vermoedt dat je of iemand in je omgeving slaapapneu heeft, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Een tijdige diagnose en behandeling kunnen ernstige gezondheidsproblemen voorkomen.
🗝️ Onderliggende mentale oorzaak bij apneu:
De mentale oorzaak van apneu wordt vaak gekoppeld aan onbewuste angst, stress, of gevoelens van verstikking en controleverlies in het dagelijks leven. Deze emotionele spanningen kunnen zich manifesteren als slaapapneu, waarbij de ademhaling tijdelijk stopt tijdens de slaap. Door bewustwording van deze onderliggende emoties en het verminderen van stress kan men bijdragen aan het verbeteren van de symptomen van apneu.
Deze informatie helpt mensen inzicht te krijgen in de mogelijke emotionele oorzaken van hun gezondheidsproblemen, wat kan leiden tot een meer holistische benadering van behandeling en zelfzorg. Het biedt een aanvullende kijk op hoe mentale en fysieke gezondheid nauw met elkaar verbonden zijn.
Bron:van Bessel van der Kolk . Deb Shapiro
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Apneu betekent ademstilstand tijdens de slaap. Wanneer de ademstilstand niet te lang duurt en het niet zo vaak gebeurt, dan is het niet schadelijk voor je kind. Stokt de adem tijdens de slaap minimaal 20 keer per nacht en langer dan 10 seconden, dan is dat apneu.
Apneu bij kinderen uit zich vaak anders dan bij volwassenen. Waar volwassenen met apneu vaak erg snurken, hoeft dat bij kinderen met slaapapneu niet het geval te zijn. Ook het in slaap vallen overdag of de neiging daartoe, gebeurt bij kinderen alleen als het echt niet anders kan. Wat wel vaak voorkomt is druk gedrag (vechten tegen de slaap), concentratieproblemen, moe zijn, opstandigheid, bedplassen. Soms zijn er ontwikkelingsproblemen en een groeiachterstand.
De apneus bij kinderen zijn vaak niet goed hoorbaar en vallen daardoor niet op.
Roken: hierdoor ontstaat irritatie en zwelling van de slijmvliezen in de neus en keel.
Ga naar Stoppen met rokenDe oorzaak van apneu is vaak een nauwe ruimte in de keel-/neusholte. Voor het vernauwen van de ruimte in de keel zijn verschillende oorzaken aan te wijzen: Te grote neuspoliepen/keelamandelen
Ga naar PoliepenDe oorzaak van apneu is vaak een nauwe ruimte in de keel-/neusholte. Voor het vernauwen van de ruimte in de keel zijn verschillende oorzaken aan te wijzen:
Overgewicht: hierdoor neemt de hoeveelheid weefsel in de keel toe.
Ga naar OvergewichtDe oorzaak van zowel snurken als apneus is vaak een nauwe ruimte in de keel-/neusholte. Voor het vernauwen van de ruimte in de keel zijn verschillende oorzaken aan te wijzen:
Verslapping van de spieren van de keel en/of de tong door oververmoeidheid.
Ga naar OververmoeidheidSnurken en slaapapneus zijn symptomen die erop wijzen dat je ’s nachts te zwaar ademt, meestal door de mond. Door de mond ademen is niet gezond. Als je door de mond ademt, inhaleer je beduidend meer lucht dan wanneer je door de neus ademt. Dit zware ademen heeft nadelige effecten. Zo stijgt de negatieve druk in de bovenste luchtwegen waardoor die luchtweg vernauwen – dit is bijvoorbeeld te vergelijken met wat er gebeurt als je hard door een ritje zuigt. Verder leidt overademen door de mond ertoe dat de luchtwegen veel warmte en vocht verliezen. De luchtwegen koelen af en drogen uit, wat ontstekingsreacties en verdere vernauwing van de luchtwegen veroorzaakt. Kortom, als je ’s nachts door je mond ademt raken de luchtwegen eerder ontstoken en vernauwd. Dit voel je ’s morgens ook in je keel, vaak als een ‘rauw’ gevoel. De combinatie van een groot ademvolume en smallere luchtwegen is een recept voor obstructieve slaapapneu.
Ga naar AstmaDoor de mond ademen is niet gezond. Als je door de mond ademt, inhaleer je beduidend meer lucht dan wanneer je door de neus ademt. Dit zware ademen heeft nadelige effecten. Zo stijgt de negatieve druk in de bovenste luchtwegen waardoor die luchtweg vernauwen – dit is bijvoorbeeld te vergelijken met wat er gebeurt als je hard door een ritje zuigt. Verder leidt overademen door de mond ertoe dat de luchtwegen veel warmte en vocht verliezen. De luchtwegen koelen af en drogen uit, wat ontstekingsreacties en verdere vernauwing van de luchtwegen veroorzaakt. Kortom, als je ’s nachts door je mond ademt raken de luchtwegen eerder ontstoken en vernauwd. Dit voel je ’s morgens ook in je keel, vaak als een ‘rauw’ gevoel. De combinatie van een groot ademvolume en smallere luchtwegen is een recept voor obstructieve slaapapneu.
Ga naar Snurken
S 'nacht heel veel zweten.
Lees verderVeel bewegen in de slaap, onrustige slaap.
Lees verderDe ademhaling wordt onregelmatiger
Lees verderAls iemand enkele maanden storend gedrag laat zien, negatieve invloed op de omgeving
Lees verder
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)