Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Stoppen met roken

Stoppen met roken

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Stoppen met roken is geen klacht, het is een ongezonde leefstijl. Deze pagina geeft je handvatten om hulp te vinden bij het stoppen. Het stoppen met roken is lastig omdat het een verslaving is. Tijdens het roken treedt gewenning op en men raakt lichamelijk en geestelijk afhankelijk van roken.  


In sigaretten en shag zit nicotine. Dit is een erg verslavende stof en geeft mensen 20 minuten een goed gevoel. Na deze 20 minuten voelt men zich erg onrustig. Het lichaam is namelijk begonnen met het afbreken van de nicotine. De hoeveelheid nicotine daalt in het lichaam. Binnen een uur na het roken beginnen de ontwenningsverschijnselen. Mensen kunnen gespannen, minder geconcentreerd of chagrijnig worden. De ontwenningsverschijnselen worden steeds sterker, tot men weer opnieuw gaat roken. Op deze manier hebben mensen steeds opnieuw de behoefte aan een sigaret.

Vapen: Wat is het en is het schadelijk?

Vapen, ook wel dampen of elektronisch roken genoemd, is het inhaleren van damp die wordt geproduceerd door een e-sigaret of vape. E-sigaretten bevatten geen tabak, maar meestal wel nicotine, evenals smaakstoffen en andere chemicaliën.

  • Nicotine is verslavend: Nicotine in e-liquids kan leiden tot verslaving, met name bij jongeren. 
  • Brandgevaar: E-sigaretten bevatten batterijen die kunnen oververhitten en ontploffen.
  • Vergiftiging: E-liquids kunnen giftig zijn als ze worden ingenomen, vooral voor jonge kinderen.


Als je niet meer rookt, neemt je risico op hart- en vaatziekten snel af.
Je voelt je beter en fitter, je hoest minder, je ruikt en proeft beter, je krijgt een frissere adem, je conditie verbetert, je bespaart geld.

Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.

Mogelijke oorzaken

Verslaving
Verslaving

Roken is meestal een verslaving: je bent er afhankelijk van. Het is de stof nicotine in sigaretten die daarvoor zorgt. Afhankelijkheid uit zich op twee manieren: 

  • lichamelijk (fysiek): je lichaam stuurt signalen uit wanneer je niet rookt.
  • geestelijk (psychisch):je hersenen zorgen ervoor dat je meer wil roken, omdat het je een aangenaam gevoel geeft, en wanneer je een tijdje niet rookt, een onaangenaam gevoel krijgt.
Ga naar Verslaving
Infectie
Infectie

Als je stopt met roken ben je minder gevoeliger voor infecties, zoals een verkoudheid of longontsteking.

Ga naar Infectie
Ontsteking
Ontsteking

Als je stopt met roken heb minder kans op ontstekingen van je neus- en bijholten,  je keel en/of je oren.

Ga naar Ontsteking
Maagklachten
Maagklachten

Als je stopt met roken heb je minder kans op maagproblemen bijv. een maagzweer.

Ga naar Maagklachten
Vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen
Vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen

Als je stopt met roken heb je minder kans op verminderde vruchtbaarheid. Dit geldt voor mannen en vrouwen. Ook minder kans op erectieproblemen.

Ga naar Vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen
Aandoening van de luchtwegen en longen
Aandoening van de luchtwegen en longen

Als je stopt met roken heb je minder kans op ernstige aandoeningen van de luchtwegen met toenemende benauwdheid bijv. COPD.

Ga naar Ademhalingsklachten
Hartproblemen
Hartproblemen

Als je stopt met roken heb je minder kans op ernstige hart- en vaatziekten, zoals een beroerte bloedvatvernauwing of een hartinfarct.

Ga naar Hart en vaatziekten
Kanker
Kanker

Als je stopt met roken heb je minder kans op kanker van de longen, keel, slokdarm, alvleesklier (pancreas), blaas, nieren, baarmoederhals (bij vrouwen).

Ga naar Kanker
Zwangerschap
Zwangerschap

Rokende vrouwen hebben meer kans op een miskraam, een baby die te weinig groeit, te vroeg wordt geboren.

Je kind heeft daardoor op latere leeftijd meer kans op, overgewicht, diabetes.

Ga naar Zwangerschap
Slechte conditie
Slechte conditie

Als je stopt met roken kan je je conditie makkelijker verbeteren.

Ga naar Slechte conditie

Gerelateerde klachten

Detoxificatie
Detoxificatie
Is een medische term voor het proces van ontwenning van een verslavend middel.
Ga naar Detoxificatie
• Verslaving
Verslaving
Is een toestand waarin een persoon fysiek en/of mentaal van een gewoonte of stof afhankelijk is.
Ga naar Verslaving
• Vaatziekte
Vaatziekte
Bij vaatziekten is er iets mis met de bloedvaten of met de werking ervan. Een bloedvat kan bijvoorbeeld vernauwd of afgesloten raken, waardoor de bloedtoevoer in het lichaam vermindert.
Ga naar Vaatziekte
• Innerlijke onrust
Innerlijke onrust
Mentale onrust is het gevoel dat je nooit echt kunt ontspannen. Je weet niet waar dit gevoel vandaan komt.
Ga naar Innerlijke onrust
• Stress
Stress
Stress betekent niets anders dan spanning of druk.Teveel stress is slecht voor je gezondheid.
Ga naar Stress
• Ademhalingsklachten
Ademhalingsklachten
Als de ademhaling niet goed verloopt wordt het dagelijks functioneren negatief beïnvloed.
Ga naar Ademhalingsklachten
• Hart en vaatziekten
Hart en vaatziekten
Hart- en vaatziekten is een overkoepelende term voor verschillende ziekten aan het hart of bloedvaten.
Ga naar Hart en vaatziekten

Symptomen

Gespannenheid als symptoom
Gespannenheid als symptoom
Het gevoel dat je spieren stijf staan, maar ook piekeren; rusteloosheid; prikkelbaarheid; slechte concentratie horen bij gespannenheid.
Lees verder
| Innerlijke onrust als symptoom
Innerlijke onrust als symptoom
Mentale onrust is het gevoel dat je nooit echt kunt ontspannen.
Lees verder
| Prikkelbaarheid als symptoom
Prikkelbaarheid als symptoom
Lichtelijk geïrriteerd. Niet veel kunnen hebben.

Lees verder
| Slapeloosheid als symptoom
Slapeloosheid als symptoom
Slapeloosheid (insomnie) is een slaapstoornis. Er worden drie vormen van slapeloosheid onderscheiden: men valt moeilijk in slaap, men wordt tijdens de nacht vaak wakker of men wordt te vroeg wakker.
Lees verder
| Angst als symptoom
Angst als symptoom
Angst is een normale reactie bij dreigend gevaar. Je lichaam komt in een staat van paraatheid en maakt zich klaar om te reageren op de situatie of te vluchten.

Lees verder
| Concentratie problemen als symptoom
Concentratie problemen als symptoom
Bij concentratieproblemen heb je moeite met het focussen op één onderwerp of bezigheid. 
Lees verder
| Zweten als symptoom
Zweten als symptoom
Is een natuurlijk verschijnsel waarbij het lichaam vocht afscheidt dat op de huid verdampt.
Lees verder
| Hoofdpijn als symptoom
Hoofdpijn als symptoom
Pijn gelokaliseerd in en om het hoofd, is vrijwel altijd een onschuldige klacht.
Lees verder
| Hoesten als symptoom
Hoesten als symptoom
Hoesten is een natuurlijke manier van het lichaam om de luchtwegen schoon te maken. Als u slijm ophoest, verwijdert dat rookdeeltjes, stof en slijm uit uw luchtpijp, keel of longen.
Lees verder
| Maagklachten als symptoom
Maagklachten als symptoom
Maagklachten zijn pijn in de bovenbuik, brandend maagzuur en opboeren.
Lees verder
| Darmproblemen als symptoom
Darmproblemen als symptoom
 Je darmen zijn van slag. Last van buikpijn, verstopping,kramp, diarree, opgeblazen gevoel etc.
Lees verder
| Verstopping/Obstipatie als symptoom
Verstopping/Obstipatie als symptoom
Bij verstopping komt de ontlasting minder dan 3 keer per week.
Lees verder
| Gewichtstoename als symptoom
Gewichtstoename als symptoom
Je gewicht neemt toe en je word dikker.
Lees verder
| Stemmingswisselingen als symptoom
Stemmingswisselingen als symptoom
Je spreekt van stemmingswisselingen als je gemoedstoestand snel kan veranderen.
Lees verder
| Neerslachtigheid als symptoom
Neerslachtigheid als symptoom
Neerslachtigheid (ook wel down zijn of somberheid genoemd) is een gevoel dat als negatief (terneergeslagen) ervaren wordt.

Lees verder
| Afvallen als symptoom
Afvallen als symptoom
Afvallen is het verliezen van lichaamsgewicht.
Lees verder
| Chronische gebruiker als symptoom
Chronische gebruiker als symptoom
Een chronische gebruiker is iemand die langdurig gebruikt en bij wie de kans op minderen of stoppen met gebruik, klein is. Chronische gebruikers zie je zowel bij alcohol als bij drugs. 
Lees verder
| Droge hoest als symptoom
Droge hoest als symptoom
Droge hoest kennen we als een hardnekkige kriebelhoest, een prikkelende hoest of een hoest waar we vooral 's nachts last van hebben.
Lees verder
| Erectie stoornis als symptoom
Erectie stoornis als symptoom
Bij een erectiestoornis heeft een man moeite met het krijgen of houden van een erectie.
Lees verder
| Eten heeft minder smaak als symptoom
Eten heeft minder smaak als symptoom
Eten heeft minder smaak.
Lees verder
| Gebrek aan beweging als symptoom
Gebrek aan beweging als symptoom
Het te weinig bewegen van het lichaam. Hierdoor ontstaat er een slechte conditie
Lees verder
| Gebrek aan zelfcontrole als symptoom
Gebrek aan zelfcontrole als symptoom

Je hebt weinig/geen controle over je eigen gedrag.

Lees verder
| Humeurigheid als symptoom
Humeurigheid als symptoom
Balorig, brommerig, buiig, gemelijk, grillig, knorrig, korzelig, kribbig, nors, nukkig, ontstemd,chagrijnig, geïrriteerd.
Lees verder
| Impotentie als symptoom
Impotentie als symptoom
Betekent dat de man geen of geen voldoende sterke erectie krijgt of kan aanhouden om te penetreren.
Lees verder
| Kriebelend gevoel in benen als symptoom
Kriebelend gevoel in benen als symptoom

Kriebelend gevoel in benen

Lees verder
| Minderen lukt niet als symptoom
Minderen lukt niet als symptoom

Stoppen of rustiger aandoen lukt niet.

Lees verder
| Slechte adem als symptoom
Slechte adem als symptoom
Een slechte adem is een lastig probleem waar nog vaak een taboe op rust. Vies ruiken uit de mond.
Lees verder
| Slechte wondgenezing als symptoom
Slechte wondgenezing als symptoom
Een wond die niet goed geneest.
Lees verder
| Taai slijm als symptoom
Taai slijm als symptoom
Je hebt last van vastzittend slijm,slijm dat niet loskomt.
Lees verder
| Vage buikklachten als symptoom
Vage buikklachten als symptoom
Niet te verklaren buikpijn klachten.
Lees verder
| Veel bewegen in de slaap, onrustige slaap als symptoom
Veel bewegen in de slaap, onrustige slaap als symptoom

Veel bewegen in de slaap, onrustige slaap.

Lees verder
| Wallen en donkere kringen als symptoom
Wallen en donkere kringen als symptoom
Wallen en donkere kringen.
Lees verder
| Wondje of zweertje die niet geneest als symptoom
Wondje of zweertje die niet geneest als symptoom
Wondje of zweertje die niet geneest
Lees verder
| Zuur uit mond ruiken als symptoom
Zuur uit mond ruiken als symptoom
Zuur uit mond ruiken.
Lees verder
| Bloedstolsels als symptoom
Bloedstolsels als symptoom
Stollen zorgt er vervolgens voor dat het bloed gaat klonteren.(dikke brokken).
Lees verder

Behandelmethodes die met de klacht 'Stoppen met roken' werken

Geen behandelmethodes gevonden

Het wonder van EFT

Kloppen op meridiaanpunten. Kan een simpele techniek echt zoveel teweeg brengen?

Wist jij dat TCM al duizenden jaren bestaat!

Lees verder

Gezondheidsbewustwording: Een Pad naar Welzijn 💚

Lees meer,

Een Inspirerend Begin: Jouw Eigen Weg naar een Gezond en Bewust Nieuw Jaar

Lees meer

Maand van de Gezonde Leefstijl💚

Lees meer

Februari staat in het teken van hartgezondheid❤️

Ontdek meer,

Wat doet roken met je hart en bloedvaten?

Lees meer

Slechte Adem en Darmgezondheid

Holistische Oplossingen die Werken

Kortademigheid: Oorzaken, Aanpak en Holistische Inzichten

Ontdek meer
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.