Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.
Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes,
blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.
De psyche bepaalt hoe je tegen het leven aankijkt. Bewuste en onbewuste belevingen die in je hoofd omgaan kunnen een verklaring zijn voor je eigen gedrag. De psyche is het denken, voelen en willen van de mens. Bij psychische gezondheid gaat het erom of je je in veel situaties staande kan houden.
Optimisme, doorzettingsvermogen , hoop, liefde, zelfvertrouwen etcetera dragen bij aan psychische gezondheid en welbevinden.
Krijgen de negatieve aspecten zoals, angststoornissen , depressie, opgeven, haat, nativiteit , lui zijn etcetera de overhand dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Een emotie is een reactie van het lichaam dat zich via de zintuigen uit. Zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Een emotie komt voort uit een opgeslagen herinnering.
Bij alles wat we meemaken in het leven worden emoties gekoppeld en opgeslagen in de hersenen. Emoties kunnen plotseling optreden of tijdens een bepaalde situatie geuit worden. Denk aan blijdschap, verdriet, angst, vreugde, verliefdheid, opgewonden zijn etcetera.
Bij emotionele gezondheid voelen deze gevoelens als normaal. Als je met de negatieve gevoelens moeite hebt, of ze worden erger, dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Een omgeving doet veel voor een mens. Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op jouw omgeving. Denk aan: familie, gezin, vrienden, collega’s, maar ook woonlocatie,school, werk,religie, geld, veiligheid en de beschikbare voorzieningen die er op dat moment zijn zijn van invloed.
We spreken van omgevingsgezondheid als jij levensgeluk ervaart. Elk persoon heeft zo zijn eigen wensen voor een prettige omgeving.
Zodra de omgeving niet voldoet aan jouw normen, dan kan je vervelende gevoelens of andere klachten ervaren, je spreekt dan van een onbalans van deze pijler.
-large.webp)
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Miljoenen mensen in Nederland snurken. Sommigen slechts af en toe, omdat ze bijvoorbeeld verkouden zijn. Maar anderen snurken altijd. Het is vaak een onschuldige kwaal, die vooral voor de partner hinderlijk kan zijn.
Snurken kan leiden tot slaapproblemen, zowel voor de snurker zelf als voor de bedpartner.
Waarom kan snurken slaapproblemen veroorzaken?
Wanneer is het verstandig om een specialist te bezoeken?
Wat kun je doen tegen snurken?
Wanneer naar de dokter?
Als je vermoedt dat je slaapapneu hebt, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Een arts kan de oorzaak van je snurken vaststellen en een geschikte behandeling voorschrijven.
De onderliggende mentale oorzaak van snurken kan verband houden met onbewuste spanningen, onderdrukte emoties of stress die leiden tot een verhoogde spierspanning tijdens de slaap. Dit kan resulteren in een verstoorde ademhaling en vibraties in de luchtwegen. Door het adresseren van stress en emotionele blokkades kan men mogelijk het snurken verminderen.
Deze informatie helpt mensen inzicht te krijgen in de mogelijke emotionele oorzaken van hun gezondheidsproblemen, wat kan leiden tot een meer holistische benadering van behandeling en zelfzorg. Het biedt een aanvullende kijk op hoe mentale en fysieke gezondheid nauw met elkaar verbonden zijn.
Bron: Deb Shapiro, van Bessel van der Kolk
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Wanneer is het verstandig om een specialist te bezoeken?
Mogelijke oorzaken van snurken bij kinderen:
Door poliepen (dit zijn met vocht gevulde uitstulpingen van het neusslijmvlies) waardoor een te lage luchtdruk ontstaat in de keelholte bij het inademen.
Ga naar PoliepenSnurken kan komen doordat de tong naar achteren zakt als je op je rug ligt. Of bijvoorbeeld door een verstopte neus.
Ga naar VerkoudheidOvergewicht kan de wanden van de keelholte verdikken en de doorgang nauwer dit kan snurken veroorzaken.
Ga naar OvergewichtDe vernauwing kan veroorzaakt worden door uw tong. Vooral als je op je rug ligt, glijdt de tong naar achteren en maakt zo de luchtweg nauwer, dit veroorzaakt snurken.
Ga naar SnurkenEen scheef neustussenschot kan een neusverstopping veroorzaken, waardoor je kan gaan snurken.
Ga naar Verkoudheid
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
.png)
.png)
.png)
-(12).png)
