Oorzaak

Melatoninetekort

Een melatoninetekort ontstaat wanneer het lichaam niet genoeg melatonine produceert, een hormoon dat essentieel is voor het reguleren van het slaap-waakritme. Dit kan leiden tot slaapproblemen zoals slapeloosheid of een verstoord slaapritme. Factoren zoals blootstelling aan blauw licht, stress, en bepaalde gezondheidsproblemen kunnen bijdragen aan een vermindering van melatonineproductie.