Oorzaak

Mineralen tekort

Een mineraaltekort ontstaat wanneer het lichaam onvoldoende van bepaalde mineralen binnenkrijgt die nodig zijn voor belangrijke lichaamsfuncties. Dit kan leiden tot verschillende gezondheidsklachten, afhankelijk van het specifieke mineraal, zoals vermoeidheid, spierkrampen, botproblemen of een verzwakt immuunsysteem. Veelvoorkomende tekorten zijn die van ijzer, calcium, magnesium of zink. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen om mineraaltekorten te voorkomen.