Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Lage weerstand
Volwassenen / Kinderen
Volwassenen / Kinderen

Lage weerstand

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


We hebben allemaal een immuunsysteem. Dit wordt ook wel weerstand, afweersysteem of immuniteit genoemd. Het lichaam van iemand met een lage weerstand, is minder goed in staat om terug te vechten tegen alle (slechte) bacteriën en virussen die we dagelijks binnenkrijgen. Winnen deze virussen en bacteriën in het lichaam, dan word je ziek. 

Onze huid en slijmvliezen vormen de eerste verdediging. De slijmvliezen bevinden zich in de luchtwegen en de darmen. De bacteriën in de darmen hebben een belangrijke rol als het gaat om onze weerstand. Bij kinderen moeten de bacteriën in de darmen zich nog ontwikkelen. 


Bij een hoge weerstand ben je beter bestand tegen ziekten. Je kan je weerstand verhogen door een juiste leefstijl en gezonde voeding. 

Bij een lage weerstand kunnen de bekendste infectieziekte ontstaan, zoals griep en verkoudheid. Tevens kan een lage weerstand ertoe leiden dat je ernstiger ziek wordt, of complicaties kan krijgen as een longontsteking en hersenvliesontsteking. 


Waardoor raakt je immuunsysteem uitgeput?

Er zijn een aantal dingen die ervoor zorgen dat je immuuncellen niet voldoende rust krijgen en niet voldoende kunnen opladen:

  • Gebrek aan de juiste voedingsstoffen
  • Overbelasting door ziekmakers in de darmen
  • Overbelasting door chronische ontstekingen
  • Belasting met zware metalen
  • Stress

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


We hebben allemaal een immuunsysteem. Dit wordt ook wel weerstand, afweersysteem of immuniteit genoemd. Het lichaam van een kind met een lage weerstand, is minder goed in staat om terug te vechten tegen alle (slechte) bacteriën en virussen die we dagelijks binnenkrijgen. Winnen deze virussen en bacteriën in het lichaam, dan word je kind ziek. 


Onze huid en slijmvliezen vormen de eerste verdediging. De slijmvliezen bevinden zich in de luchtwegen en de darmen. De bacteriën in de darmen hebben een belangrijke rol als het gaat om onze weerstand. Bij kinderen moeten de bacteriën in de darmen zich nog ontwikkelen.


Bij een hoge weerstand is je kind beter bestand tegen ziekten. Je kan de weerstand van kinderen verhogen door een juiste leefstijl en gezonde voeding. 

Bij een lage weerstand kunnen de bekendste infectieziekte ontstaan, zoals griep en verkoudheid. Tevens kan een lage weerstand ertoe leiden dat een kind ernstiger ziek wordt, of complicaties kan krijgen as een longontsteking en hersenvliesontsteking. 


Waardoor raakt je immuunsysteem uitgeput?

Er zijn een aantal dingen die ervoor zorgen dat je immuuncellen niet voldoende rust krijgen en niet voldoende kunnen opladen:

  • Gebrek aan de juiste voedingsstoffen
  • Overbelasting door ziekmakers in de darmen
  • Overbelasting door chronische ontstekingen
  • Belasting met zware metalen
  • Stress


Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.
2

Mogelijke oorzaken

Onvoldoende lichamelijke beweging
Onvoldoende lichamelijke beweging
Verschillende studies tonen aan dat zowel matig als intensief sporten gunstig is voor het functioneren van het immuunsysteem. Sporten bevordert namelijk de bloedsomloop. Hierdoor worden witte bloedcellen sneller door het lichaam verspreid. Witte bloedcellen herkennen ongewenste invloeden van buitenaf en reageren hierop door jou hier tegen te beschermen. Sporten zorgt er dus voor dat je witte bloedcellen indringers sneller kunnen tegenhouden.
Ga naar Ongezonde leefstijl
Voeding
Voeding
Een gezond en gevarieerd eetpatroon kan ook bijdragen aan een goede weerstand.
Ga naar Ongezonde leefstijl
Stress
Stress
Stress verslechtert het immuunsysteem. Langdurige stress verhoogt daardoor het risico op depressie, hart- en infectieziekten.
Ga naar Stress
Medicijnen
Medicijnen
Ook het gebruik van bepaalde medicijnen kan ervoor zorgen dat je weerstand slechter wordt.
Ga naar Bijwerkingen medicijnen
Slaapgebrek
Slaapgebrek
Een goede nachtrust is één van de belangrijkste bouwstenen voor je immuunsysteem. Een structureel slaaptekort zorgt ervoor dat je immuunsysteem moeilijker herstelt. Op lange termijn verzwakt je immuunsysteem en dit maakt dat je vatbaarder voor ziekten, aandoeningen en infecties.
Ga naar Slaapproblemen
Vitaminetekort
Vitaminetekort

Om een sterke weerstand te houden is het belangrijk om voldoende te bewegen en gezond en gevarieerd te eten. Wanneer je dit niet doet, kan je een tekort krijgen aan vitaminen en mineralen. Bij een tekort kan je je vermoeid gaan voelen. In de winter en de herfst krijg je bijvoorbeeld te weinig vitamine D binnen.

Ga naar Vitaminetekort
Parasiet
Parasiet

Ongeveer 80% van de wereldbevolking is geïnfecteerd met één of meer parasieten. Alhoewel parasitaire wormen bij mensen gelukkig niet altijd leiden tot ziekten, is wel aangetoond dat een groot aantal mensen volledig gezonde overdragers zijn, zonder dat ze het doorhebben.
Het blijkt dat 30% van de mensen klachten ervan heeft of ziek ervan is.

Parasieten kunnen verschillende klachten veroorzaken:

Verzwakt immuunsysteem

Ga naar Parasiet
Candida
Candida

Door candida overgroei in de darmen kan een lekkende darmwand ontstaan, waardoor voedingsstoffen niet goed kunnen worden opgenomen. 

Ga naar Candida
Een verhoogde eiwituitscheiding in de urine
Een verhoogde eiwituitscheiding in de urine

Met het verlies van (veel) eiwitten, die nodig zijn bij je afweersysteem, verslechtert je weerstand. 

Ga naar Nierproblemen
Verstoord of onevenwichtig microbioom
Verstoord of onevenwichtig microbioom

Hoe het darmmicrobioom een lage weerstand kan beïnvloeden:

  • Immuunrespons: Het darmmicrobioom communiceert met het immuunsysteem en speelt een cruciale rol in de verdediging tegen infecties. Een onevenwichtig darmmicrobioom kan de immuunrespons verzwakken en je vatbaarder maken voor infecties.
  • Ontsteking: Chronische ontstekingen in de darmen kunnen het immuunsysteem uitputten en de afweer tegen infecties verminderen.
  • Vitamine- en mineraalabsorptie: Het darmmicrobioom helpt bij de absorptie van essentiële voedingsstoffen zoals vitamine D, zink en ijzer, die belangrijk zijn voor een goed functionerend immuunsysteem. Een tekort aan deze voedingsstoffen kan de weerstand verlagen.
Ga naar Verstoord of onevenwichtig microbioom
Te hoog cortisol
Te hoog cortisol

Een te hoog cortisolniveau kan leiden tot een verzwakt immuunsysteem. Cortisol, het stresshormoon, onderdrukt namelijk de werking van witte bloedcellen, die essentieel zijn voor de afweer tegen infecties. Langdurige stress, die gepaard gaat met een verhoogd cortisolniveau, maakt ons lichaam daardoor vatbaarder voor ziektes. Daarnaast beïnvloedt cortisol ook de ontstekingsreactie in het lichaam, waardoor we minder goed in staat zijn om ons te herstellen van ziektes of blessures. 

Ga naar Bijnieruitputting
Droge lucht
Droge lucht

Droge lucht kan je weerstand verlagen, waardoor je vatbaarder wordt voor verkoudheden, griep en andere luchtweginfecties. 

Gerelateerde klachten

Ongezonde leefstijl
Ongezonde leefstijl
Een ongezonde leefstijl zal leiden tot klachten en vroegtijdige veroudering.
Ga naar Ongezonde leefstijl
• Weerstand
Weerstand
Weerstand is het vermogen van het menselijk lichaam om negatieve invloeden van buitenaf te weren, en om te zorgen dat je niet ziek wordt.
Ga naar Weerstand
• Auto-immuunziekte
Auto-immuunziekte
Auto-immuunziekten zijn ziekten van de afweer (het afweersysteem). Ons afweersysteem heeft de taak ons te beschermen tegen ontstekingen (infecties).
Ga naar Auto-immuunziekte

Symptomen

Koude handen en voeten als symptoom
Koude handen en voeten als symptoom
Koude handen en voeten.
Lees verder
| Constipatie als symptoom
Constipatie als symptoom
Verstopping. Moeizame stoelgang. Minder dan 3 keer per week poepen.
Lees verder
| Diarree als symptoom
Diarree als symptoom
Diarree is een waterdunne ontlasting. Mensen die last hebben van diarree hebben ook vaak meerdere keren per dag last van waterdunne ontlasting.

Lees verder
| Rode ogen als symptoom
Rode ogen als symptoom
Ogen die roder zijn dan normaal.
Lees verder
| Verkoudheid als symptoom
Verkoudheid als symptoom
Verkoudheid is een ontsteking van het slijmvlies in de neus, de bijholten en de keel.
Lees verder
| Vermoeidheid als symptoom
Vermoeidheid als symptoom
Wanneer het lichaam te veel energie heeft verbruikt door inspanning (lichamelijk of fysiek), geeft het signalen dat het rust nodig heeft.

Lees verder
| Snel lichamelijk vermoeid zijn als symptoom
Snel lichamelijk vermoeid zijn als symptoom
Snel vermoeid zijn.
Lees verder
| Blaasontsteking als symptoom
Blaasontsteking als symptoom
Een blaasontsteking is een ontsteking van het slijmvlies van de blaas door bacteriën.
Lees verder
| Maagklachten als symptoom
Maagklachten als symptoom
Maagklachten zijn pijn in de bovenbuik, brandend maagzuur en opboeren.
Lees verder
| Hoofdpijn als symptoom
Hoofdpijn als symptoom
Pijn gelokaliseerd in en om het hoofd, is vrijwel altijd een onschuldige klacht.
Lees verder
| Keelpijn als symptoom
Keelpijn als symptoom
Keelpijn
Lees verder
| Hoesten als symptoom
Hoesten als symptoom
Hoesten is een natuurlijke manier van het lichaam om de luchtwegen schoon te maken. Als u slijm ophoest, verwijdert dat rookdeeltjes, stof en slijm uit uw luchtpijp, keel of longen.
Lees verder
| Allergie als symptoom
Allergie als symptoom
Allergie is een overgevoeligheidsreactie van het afweersysteem op stoffen van buiten het lichaam die normaal niet een dergelijke reactie geven.
Lees verder
| Allergenen als symptoom
Allergenen als symptoom
Allergenen zijn eiwitten die allergische reacties kunnen opwekken.
Lees verder
| Aften als symptoom
Aften als symptoom
Aften zijn blaasjes of zweertjes in de mond met een doorsnede van drie tot vier millimeter.
Lees verder
| Frequente infecties als symptoom
Frequente infecties als symptoom

Het vaak hebben van infecties

Lees verder
| Kalknagel als symptoom
Kalknagel als symptoom

Verdikte nagel, bruingele verkleuring. Een kalknagel is niet altijd een schimmelnagel.

Lees verder
| Koortslip/Herpes labialis als symptoom
Koortslip/Herpes labialis als symptoom
Is een infectie van de huid op of rond de lippen.
Lees verder
| Slechte wondgenezing als symptoom
Slechte wondgenezing als symptoom
Een wond die niet goed geneest.
Lees verder
| Wondje of zweertje die niet geneest als symptoom
Wondje of zweertje die niet geneest als symptoom
Wondje of zweertje die niet geneest
Lees verder
| Bleke huid als symptoom
Bleke huid als symptoom
Je huid ziet er bleek/wit uit
Lees verder
curcuma

Behandelmethodes die met de klacht 'Lage weerstand' werken

Geen behandelmethodes gevonden

Heb je klachten of ben je ziek!

Toch is het maar de vraag of wat jij als gezond ziet ook gezond voor jou is!

Wist jij dat TCM al duizenden jaren bestaat!

Lees verder

Wat is Pranic Healing? Vivek Joshi Healer & Docent verteld je meer

Lees meer,

Waarom is aanvullende zorg waardevol op reguliere gezondheidszorg?

Lees meer,

Orthomoleculaire therapie, wat is dat precies?

Lees meer,

Een Wereld van Gezondheid en Welzijn: Ontdek Sujok Therapie en Verder

Lees meer,

Review Ayurveda

Lees meer,

Interview met Candidacoach Yvonne Oostrom

Lees meer

Wat is het Verschil tussen Microbioom en Darmflora?

De Geheimen van je Microbioom en Darmflora: Ontrafeld!

Vitaliteitscoach: Vind balans in je leven met gerichte begeleiding

Ervaar meer energie, minder stress en een gelukkiger leven met behulp van een vitaliteitscoach. Ontdek hoe een coach jou kan helpen om je doelen te bereiken en je vitaliteit te verhogen.

Jetlag: De tijdzone-valkuil voor je slaap

Tips om je biologische klok weer op te starten

Waarom hebben ouderen meer moeite met slapen?

Hoe slaaptekort je gezondheid beïnvloedt als je ouder wordt

Zo help je je kind aan een heerlijke nachtrust

Lees meer

WINTER ONDERHOUD

Lees meer

Maand van de Gezonde Leefstijl💚

Lees meer

Gezonde gewoontes: Een speelse start voor je kinderen

Lees meer

Shop bewust. Leef holistisch

Duurzaam & Verantwoord: Voor een Gezonde leefstijl

Vitaliteit en Preventie: Gezond Ouder Worden met Mijnlabtest

Lees meer

Ondersteuning voor Zorgprofessionals: Mijnlabtest als Jouw Praktijk Partner

Lees meer

Ontdek de kracht van supplementen die echt werken. Ontdek Clearly

Lees meer

Spiruella: De Kracht van Superfoods

Ontdek meer,

Je Darmen: Een Superkrachtig Ecosysteem

Lees meer

Waarom ademgezondheid zo belangrijk is

Lees meer
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.