Oorzaak

Slechte houding

Slechte houding verwijst naar een onnatuurlijke of ongezonde positie van het lichaam, vaak veroorzaakt door langdurig zitten, staan of verkeerde bewegingen. Het kan leiden tot pijn in de rug, nek, schouders of hoofd en verhoogt het risico op spier- en gewrichtsblessures. Slechte houding kan ook leiden tot vermoeidheid en beperkte ademhaling. Het verbeteren van de houding door bewust rechtop te zitten, goede ergonomie te gebruiken en regelmatig te bewegen, kan veel van deze klachten voorkomen. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan lichaamshouding, vooral bij lang zitten of werken in één positie.