Nekpijn

Bij een stijve nek kan een blokkade in de spieren, banden en/of wervels ervoor zorgen dat je je nek niet meer volledig kan bewegen. 

Er zijn een aantal spieren die van de schouder naar nek lopen of vice versa. Op die manier kunnen schouderklachten tot nekklachten leiden en vice versa. Wanneer de nekspieren erg gespannen zijn, kan de pijn uitstralen naar het hoofd (spanningshoofdpijn).

Nekklachten en nekpijn na een aanrijding kunnen verschillend van aard zijn en variëren van mild tot zeer ernstig. Zo kan een beschadiging van de nekwervels bijvoorbeeld na een kop-staartaanrijding ernstige nekpijn veroorzaken.

Nekhernia: “hernia” betekent letterlijk ‘breuk’ of ‘uitpuiling’. Een nekhernia is een uitstulping van de tussenwervelschijf tussen twee nekwervels. Tussenwervelschijven zorgen dat de ruggenwervels soepel kunnen bewegen. Een uitstulping veroorzaakt vaak pijn doordat zenuwen of het ruggenmerg bekneld raken. Een hernia kan op een zenuwbaan drukken waardoor je pijn in je rug en uitstralende pijn in je billen, je been, je arm en soms in je voet of hand kan hebben.

 Bij koud weer kan ons zenuwstelsel veranderingen in het lichaam veroorzaken, waarbij spieren zich spannen om de bloedvaten in de armen, nek en schouderbladen te vernauwen.

Bij een ongelijke voetboog (zonder toepassing van inlegzolen) zal het lichaam scheef gaan lopen. De heupen en bekken staan verkeerd en zo ook de rug. Het kan leiden tot onderrugpijn, een hernia, stijve nekspieren, chronische spierspanningshoofdpijn, ischias, pijn in de benen, enzovoorts. Vele van deze klachten zijn gerelateerd aan de houding van het lichaam. Des te groter het verschil in voetboog des te ernstiger kunnen de klachten zijn.

Hypertonie is  niet altijd de directe oorzaak van de pijn, maar soms ook de indirecte oorzaak. Het is mogelijk dat door voortdurende spierspanning andere structuren onder druk komen te staan en daardoor overbelast raken. De grootste categorie op dit gebied zijn peesklachten. De spier is in gespannen staat en daardoor is de spier korter. De pees, die de spier verbindt met het bot, ondervindt hierdoor ook een voortdurende trekkracht. Als deze trekkracht maar lang en heftig genoeg is dan gaat het weefsel irriteren. Triggerpoint.

zelfs je ademhaling kan de reden voor een stijve nek zijn. In het dagelijks leven en bij overwegend zittend werk nemen we vaak een ongezond ademhalingspatroon aan. Je ademt vlak door de borst en vergeet de buikademhaling. Het gevolg: het middenrif wordt te weinig gemobiliseerd en het bindweefsel gaat verkleven. Bij het inademen moet de long uitzetten. Als dat niet in de richting van de buik, borstkas of rug kan, dan blijft alleen nog de weg naar boven over. Dit leidt tot opgetrokken schouders en stijfheid in de nekregio.

Een triggerpoint ontstaat wanneer een deel van je spier verkrampt. Deze verkramping belemmert de doorbloeding waardoor lokaal een chronisch zuurstoftekort ontstaat. Afvalstoffen hopen zich op de betreffende plek op en gaan op omliggende zenuwuiteinden drukken, waardoor nekklachten kunnen ontstaan.

Een lichte scheefstand in één van de wervels uit je wervelkolom wordt ook wel subluxatie genoemd. Hierdoor kunnen de zenuwen in je nek geïrriteerd of ontstoken worden of zelfs bekneld raken. Dat veroorzaakt pijn in je nek.