Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Rugklachten
Volwassenen / Kinderen
Volwassenen / Kinderen

Rugklachten

Lichamelijke gezondheid

Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.


Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes, 

blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.

Mentale gezondheid

De psyche bepaalt hoe je tegen het leven aankijkt. Bewuste en onbewuste belevingen die in je hoofd omgaan kunnen een verklaring zijn voor je eigen gedrag. De psyche is het denken, voelen en willen van de mens. Bij psychische gezondheid gaat het erom of je je in veel situaties staande kan houden.


Optimisme, doorzettingsvermogen , hoop, liefde, zelfvertrouwen etcetera dragen bij aan psychische gezondheid en welbevinden.

Krijgen de negatieve aspecten zoals, angststoornissen , depressie, opgeven, haat, nativiteit , lui zijn etcetera de overhand dan spreek je van een onbalans van deze pijler.

Omgevings gezondheid

Een omgeving doet veel voor een mens. Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op jouw omgeving. Denk aan: familie, gezin, vrienden, collega’s, maar ook woonlocatie,school, werk,religie, geld, veiligheid en de beschikbare voorzieningen die er op dat moment zijn zijn van invloed.


We spreken van omgevingsgezondheid als jij levensgeluk ervaart. Elk persoon heeft zo zijn eigen wensen voor een prettige omgeving.


Zodra de omgeving niet voldoet aan jouw normen, dan kan je vervelende gevoelens of andere klachten ervaren, je spreekt dan van een onbalans van deze pijler.

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Rugpijn komt veel voor. Bijna iedereen heeft er weleens last van. Vaak is de pijn tijdelijk maar chronische rugpijn komt ook veel voor. Rugpijn kan plotseling beginnen (‘het schiet in de rug’), maar ook heel geleidelijk. Het herstel is ook erg wisselend.

Van alle vormen van rugpijn komt pijn in de onderrug verreweg het meest voor.


Lage rugpijn zit in de onderrug, tussen je stuitje en je onderste ribben. Voorbeelden: hernia, ischias, spit, lumbago, IDD (interne discus schade), de ziekte van Bechterew, spierpijn.


Klachten hoog in de rug verschillen fors van lage rugklachten. De reden is de ribbenkast. Deze beperkt de bewegingen in de afzonderlijke borstwervels. De discus wordt daardoor veel minder belast en scheurtjes in een discus komen in de hoge rug veel minder vaak voor dan in de lage rug. Voor hernia’s geldt hetzelfde. Daar komt echter wel wat voor in de plaats: de verbindingen tussen de ribben.


Bij hoge rugpijn heb je pijn tussen uw schouderbladen en kan ook tegelijk nekklachten geven of op het niveau van je ribbenkast en longen. De bovenrug wordt veel minder belast doordat er veel minder druk op staat en doordat deze veel minder in beweging is dan de ruggengraat in de onderrug. Hoge rugpijn kan zowel constant zijn (dof of kloppend gevoel) of alleen optreden als je bepaalde bewegingen of activiteiten verricht (scherpe of erin schietende pijn). Dit komt vaker voor bij mensen met een kantoorbaan.

Voorbeelden: triggerpoints (irritatie van spieren, pezen).


Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Rugpijn komt veel voor. Bijna iedereen heeft er weleens last van. Zo ook (jonge) kinderen. Geeft je kind aan dat het pijn heeft in de rug wil dit niet zeggen dat het een ernstig onderliggend probleem heeft. Over het algemeen gaat rugpijn snel weer over bij kinderen. Vaak is het onstaan door overbelasting. Bijvoorbeeld door het verkeerd tillen van voorwerpen, lang in dezelfde houding zitten of flink sporten. Vaak tillen ze dan uit de rug en niet de beenspieren waardoor er klachten kunnen ontstaan. Geeft je kind aan langdurig pijn te houden aan de rug is het raadzaam dit serieus te nemen en een arts op te zoeken.


Het dragen van zware boekentassen of rugzakken, te veel zitten, een slechte houding en gebrek aan beweging zijn de belangrijkste oorzaken van rugklachten bij kinderen en jongeren. 


Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.

Mogelijke oorzaken

Hernia
Hernia
Een hernia kan op jouw zenuw drukken, waardoor jij rugpijn krijgt. Deze pijn kan uitstralen naar jouw billen, been en soms zelfs in jouw voet. Van alle soorten hernia's komt een rughernia het vaakst voor, deze kan op alle niveaus in de rug voorkomen, maar meestal in de lage rug.
Ga naar Hernia rug
Artrose
Artrose
Lage rugpijn is het eerste symptoom van artrose in de rug. De rug wordt minder beweeglijk en soepel.
Ga naar Artrose
Ontsteking
Ontsteking
Ontsteking van een wervel of tussenwervelschijf. Vaak is niet bekend hoe men aan een dergelijke ontsteking komt, de verwekker is meestal een “alledaagse” bacterie.
Ga naar Ontsteking
Bekkeninstabiliteit
Bekkeninstabiliteit

Bekkenpijn veroorzaakt  meestal pijn in de lage onderrug, vaak gecombineerd met uitstraling in een been. Hierdoor worden bekkenpijnklachten eveneens vaak aangezien voor herniaklachten, doordat dezelfde symptomen kunnen voorkomen als bij een hernia.
Ga naar Bekkeninstabiliteit
Diabetes
Diabetes
Het blijkt dat te veel suiker in het bloed de veroudering van de kern van de tussenwervelschijven versneld. Dat maakt het begrijpelijk dat we meer chronische rugpijn zien bij patiënten met diabetes die niet optimaal ingesteld is.
Ga naar Diabetes/Suikerziekte
Trauma
Trauma

Wanneer rugklachten het gevolg zijn van een trauma(bijvoorbeeld een val) of een verkeerde beweging, kan er sprake zijn van spierverkramping en/of beperkte mobiliteit.

Ga naar Trauma
Stress
Stress

Stressfactoren kunnen rugpijn veroorzaken, in stand houden of zelfs verergeren. Dit komt doordat er door stress een verhoogde spierspanning kan ontstaan in het lichaam. Deze spierspanning ontstaat doordat er geen balans meer is tussen inspanning en ontspanning.

Ga naar Stress
Overbelasting
Overbelasting

De meest voorkomende oorzaak is overbelasting. Dit ontstaat vaak wanneer je zonder (voldoende) voorbereiding of in een belastende houding bepaald werk gaat doen. Zo ontstaan rugklachten vaak na een verhuizing, of wanneer je na de winter voor het eerst weer in de tuin gaat werken.

Het dragen van zware boekentassen of rugzakken bij kinderen en jongeren.

Tillen
Tillen

Zwaar tillen, Verkeerde manier van tillen zijn veel komende oorzaken van rugklachten.

Ischias
Ischias

Ischias is zenuwpijn gerelateerd aan de ischiaszenuw, ook wel de grote beenzenuw genoemd. Dit is de langste zenuw in het lichaam. Hij loopt van de onderrug via de achterkant van het bovenbeen helemaal tot aan de voet. Als de ischiaszenuw ontstoken raakt of beschadigd is, kan dit zorgen voor pijn in de onderrug, billen en benen.

Ga naar Ischias
Scoliose
Scoliose

Bij scoliose in de rug is de wervelkolom kromgegroeid. Hierdoor ontstaan één of twee bochten. Daarnaast kan scoliose een bolling op de rug veroorzaken door de verdraaiing van de wervelkolom. Een bekend symptoom van scoliose is rugpijn. Vooral wanneer je voorover buigt, kan je daar last van hebben.

Ga naar Scoliose
Onvoldoende lichamelijke beweging
Onvoldoende lichamelijke beweging

Rugpijn is niet altijd te herleiden tot problemen met de structuren van de botten en tussenwervelschijven. Integendeel: talrijke patiënten met rugpijn lijden aan spierzwakte. Ze zitten vaak in een vicieuze cirkel van te weinig beweging, rugpijn en stijfheid.


Tegenwoordig gaan kinderen minder bewegen en buitenspelen, maar zitten ze wel uren voor de televisie of de computer. De rompspieren ontwikkelen zich daardoor niet in de goede balans, waardoor een verkeerde houding op lange termijn zorgt voor scheefstand van de wervelkolom.

Ga naar Ongezonde leefstijl
Endometriose
Endometriose

Vrouwen met endometriose kunnen last hebben van moeheid en/of lage rugpijn. De klachten die typisch zijn voor endometriose, hangen samen met de plekken waar het baar- moederslijmvlies zich bevindt en hebben vaak een relatie met de menstruatie.

Ga naar Endometriose
Beenlengte verschil
Beenlengte verschil

Door beenlengte verschil kunnen rugklachten ontstaan. Dit komt doordat de houding en beweging van de rug negatief beïnvloed worden.

Ga naar Rugklachten
Slechte houding
Slechte houding

Een andere oorzaak van rugpijn bij  is de slechte, voorovergebogen houding die ze vaak aannemen op de schoolbanken, sofa of achter computer. Deze kromming naar voor tussen de schouderbladen zorgt voor een hogere belasting op de wervelkolom.

Groeispeurt
Groeispeurt

Kinderen krijgen ook te maken met een groeispurt. Dit is een kritische periode voor de groei van botten en spieren en dus ook voor de groei van de wervelkolom. Een bepaalde kromming (door bijvoorbeeld veel te zitten) van de wervelkolom vóór de groeispurt kan leiden tot een bepaalde scheefstand na de groeispurt. De periode vóór de groeispurt is dus belangrijk om kinderen alert te maken voor wat een goede houding is. Met een goede houding bedoelen we voornamelijk het behouden van de normale kromming van de wervelkolom.

Ga naar Groeipijn
Platvoeten
Platvoeten

Bij een ongelijke voetboog (zonder toepassing van inlegzolen) zal het lichaam scheef gaan lopen. De heupen en bekken staan verkeerd en zo ook de rug. Het kan leiden tot onderrugpijn, een hernia, stijve nekspieren, chronische spierspanningshoofdpijn, ischias, pijn in de benen, enzovoorts. Vele van deze klachten zijn gerelateerd aan de houding van het lichaam. Des te groter het verschil in voetboog des te ernstiger kunnen de klachten zijn.

Ga naar Platvoeten
Zwangerschap
Zwangerschap

Rugklachten komen vaak voor tijdens de zwangerschap. Enerzijds neemt het lichaamsgewicht toe en verandert de lichaamshouding. Hierdoor worden de rug en het bekken extra belast. Anderzijds kunnen de spieren en ligamenten minder gewicht dragen door hormonale veranderingen.

Ga naar Zwangerschap
Overgewicht
Overgewicht

Bij elke 10 kg overgewicht komt er een extra druk van circa 40 kg te staan op de rug en de tussenwervelschijven. Extra kilo's vergroten dus de kans om rugklachten te ontwikkelen. Om te beginnen belemmert overgewicht de dagelijkse handelingen, waardoor er minder bewogen wordt.

Ga naar Overgewicht
Bacteriële infectie
Bacteriële infectie

 Een bacteriële infectie kan rugklachten veroorzaken.

Een spondylodiscitis is een infectie van een tussenwervelschijf door een bacterie. Dit gaat meestal gepaard met forse rugpijn en soms met koorts. Het ontstaat doordat een bacterie via de bloedbaan wordt versleept en eindigt in de tussenwervelschijf. De tussenwervelschijf wordt slecht doorbloed.

Ga naar Bacteriële infectie
Triggerpoints
Triggerpoints

Een triggerpoint ontstaat wanneer een deel van je spier verkrampt. Deze verkramping belemmert de doorbloeding waardoor lokaal een chronisch zuurstoftekort ontstaat. Afvalstoffen hopen zich op de betreffende plek op en gaan op omliggende zenuwuiteinden drukken, waardoor rugklachten kunnen ontstaan.

Ga naar Triggerpoints
Scheefstand wervel
Scheefstand wervel

Scheefstand van een wervel geeft spanning in wervelkolom en ruggengraat en dit kan op den duur pijnklachten geven zoals nek, hoofd en rugpijn. Ook vermoeidheid.

Gerelateerde klachten

Hernia rug
Hernia rug
Een uitstulping drukt tegen het ruggenmerg of tegen een zenuw die daardoor geïrriteerd en/of ontstoken raakt.
Ga naar Hernia rug
• Artrose
Artrose
Artrose is een vorm van reuma waarbij het hele gewricht betrokken is. ... Er vormen zich aan de rand van het gewricht zichtbare en voelbare knobbels.
Ga naar Artrose
• Scoliose
Scoliose
Is een aandoening waarbij wervelkolom een of twee zijwaartse kromming(en) vertoont.
Ga naar Scoliose
• Ischias
Ischias
Ischias is een uitstralende zenuwpijn naar de bil en/of het been. Deze zenuw begint in het ruggenmerg en loopt via de bil langs de achterkant van het been.
Ga naar Ischias
• Spit
Spit
Spit is een acute, maar niet ernstige vorm van lage rugpijn
Ga naar Spit
• Lumbago/Spit
Lumbago/Spit
Een vorm van lage rugpijn die soms kan uitstralen naar de billen.
Ga naar Lumbago/Spit
• Nekpijn
Nekpijn
Nekpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten. Naar schatting heeft twee op de drie mensen weleens last van nekpijn of een stijve nek.
Ga naar Nekpijn
• Sportblessure
Sportblessure
Een blessure is een vorm van lichamelijk letsel die men door het beoefenen van sport heeft gekregen.
Ga naar Sportblessure
• Ziekte van Bechterew
Ziekte van Bechterew
De ziekte van Bechterew is een reumatische ontstekingsziekte, voornamelijk van de wervelkolom.
Ga naar Ziekte van Bechterew
• Zwangerschap
Zwangerschap
Een zwangerschap is de toestand waarin een vrouw een bevruchte eicel, en vervolgens embryo en foetus, in zich draagt. Dit wordt ook we graviditeit genoemd.
Ga naar Zwangerschap
• Bekkeninstabiliteit
Bekkeninstabiliteit
Bij bekkeninstabiliteit zijn de gewrichten in het bekken te beweeglijk.
Ga naar Bekkeninstabiliteit
• Endometriose
Endometriose
Endometriose is een chronische ziekte waarbij het weefsel dat normaal de binnenkant van de baarmoeder bekleedt, groeit op plaatsen buiten de baarmoeder.
Ga naar Endometriose

Symptomen

Langdurige stijfheid
Langdurige stijfheid

Lange tijd last hebben van stijfheid.

Lees verder
| Ochtend stijfheid
Ochtend stijfheid
Ochtendstijfheid die je vooral in de spieren voelt, kan veroorzaakt worden door te weinig ontspanning voor de spieren 's nachts. Dit kan leiden tot stijfheid in de ochtend.
Lees verder
| Rug stijfheid
Rug stijfheid
Verhoogde spanning van de rugspieren.
Lees verder
| Zeurende pijn
Zeurende pijn
Zeurende pijn.
Lees verder
| Moeilijk ademhalen
Moeilijk ademhalen
Moeite met ademhalen.
Lees verder
| Hoofdpijn
Hoofdpijn
Pijn gelokaliseerd in en om het hoofd, is vrijwel altijd een onschuldige klacht.
Lees verder
| Duizeligheid
Duizeligheid
De meeste mensen klagen bij duizeligheid over draaierigheid, een licht gevoel in het hoofd, het gevoel alsof de wereld om hen heen draait of het gevoel dat zij zelf rondtollen.
Lees verder
| Krachtverlies Been
Krachtverlies Been
Minder kracht in het been
Lees verder
| Incontinentie
Incontinentie
Is een aandoening waarbij de urine of ontlasting niet kan worden opgehouden.
Lees verder
| Acute pijn laag in onderrug
Acute pijn laag in onderrug
Acute pijn laag in onderrug.
Lees verder
| lang zitten doet pijn
lang zitten doet pijn
Lang zitten doet pijn
Lees verder
| Nekpijn
Nekpijn
Nekpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten. Naar schatting heeft twee op de drie mensen weleens last van nekpijn of een stijve nek.
Lees verder
| Spierpijn
Spierpijn
Wanneer de spieren verkeerd of overbelast worden raken de spiervezels beschadigd.
Lees verder
| Stekende,schietende,prikkende,brandende of keepende pijn
Stekende,schietende,prikkende,brandende of keepende pijn
Stekende,schietende,prikkende,brandende of keepende pijn.
Lees verder
| Uitstralende pijn
Uitstralende pijn
Uitstralende pijn.
Lees verder
| Verdoofd gevoel onderrug
Verdoofd gevoel onderrug
Verdoofd gevoel in de onderrug.
Lees verder
| Bang voor overbelasting
Bang voor overbelasting
Bang dat je teveel je lichaam ballast
Lees verder
| Borst en wervelkolom aangedaan vooral s'nachts
Borst en wervelkolom aangedaan vooral s'nachts
Borst en wervelkolom aangedaan vooral s'nachts.
Lees verder
| Moeite met opstaan, lopen en draaibewegingen
Moeite met opstaan, lopen en draaibewegingen
moeite met opstaan, lopen en draaibewegingen
Lees verder
| Uitstraling pijn bovenarmen nek, kaak, rug en maag
Uitstraling pijn bovenarmen nek, kaak, rug en maag
Uitstraling pijn bovenarmen nek, kaak, rug en maag.
Lees verder
| Druk op zenuw
Druk op zenuw
Druk op of beschadiging van een zenuw. Als een zenuw in de verdrukking komt, kan een 'schietende' pijn ontstaan.  
Lees verder
| Pijn rond stuitje
Pijn rond stuitje
De pijnklachten bevinden zich in en rondom het stuitje.
Lees verder
| Branderig gevoel onderrug
Branderig gevoel onderrug
Branderig gevoel in de onderrug.
Lees verder
| Grote bilspier
Grote bilspier
Is de grootste van de drie bilspieren en bepaalt een groot deel van de vorm van de billen.
Lees verder
| Klachten tijdens menstruatie
Klachten tijdens menstruatie
Klachten tijdens menstruatie.
Lees verder
| Longproblemen
Longproblemen

Problemen met je longen, zoals ademhalingsproblemen, zeurende pijn in de borststreek, rug of in het gebied van je schouders.

Lees verder
| Moeilijk rechtop staan
Moeilijk rechtop staan
Moeilijk rechtop staan.
Lees verder
| Ongelijke spierkrachtverdeling
Ongelijke spierkrachtverdeling
 Spierkrachtverdeling gaat niet gelijk op.
Lees verder
| Pijn bij het bewegen
Pijn bij het bewegen
Pijn kan u waarschuwen voor overbelasting of beschadiging van uw lichaam. Als je beweegt ervaar je pijn.
Lees verder
| Statische houding
Statische houding
Bij werk waarbij men met één of meer lichaamsdelen vier seconden of langer dezelfde houding aanneemt, is sprake van een statische werkhouding.
Lees verder
| Last van wervelkolom
Last van wervelkolom

Last hebben van je wervels.

Lees verder
| Asymmetrische beweging van armen en benen
Asymmetrische beweging van armen en benen
Asymmetrische beweging van armen en benen.
Lees verder
| Bewegingsangst
Bewegingsangst
Je bent bang om bepaalde bewegingen te maken omdat je geen pijn wilt voelen.
Lees verder

Behandelmethodes die met de klacht 'Rugklachten' werken

Geen behandelmethodes gevonden

De spier van de ziel

Lees verder

Heb jij een goede lichaamshouding?

Lees verder,

Last van Schouder en nekklachten?

Lees verder,

Waarom is aanvullende zorg waardevol op reguliere gezondheidszorg?

Lees meer,

Recensie Manuele Lymfedrainage

Lees meer,

Functionele Training met een Personal Trainer: Waarom Het Beter Is dan Zittende Krachttraining met Toestellen

In de wereld van fitness en krachttraining zijn er verschillende benaderingen om je lichaam sterker en fitter te maken. Eén benadering die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen, is functionele training. Deze vorm van training richt zich op het verbeteren van de algehele kracht en bewegingsvaardigheden die je in het dagelijks leven nodig hebt. In vergelijking met zittende krachttraining met behulp van toestellen, biedt functionele training met een personal trainer talloze voordelen. Laten we eens kijken waarom functionele training de beste keuze kan zijn.

De Last van Rugpijn: Wat Verbergt zich Achter deze Alledaagse Kwaal?

Lees meer,

Aanvullende Zorg voor een Gezond Evenwicht

Lees meer,
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2023 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.