Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Sporten is gezond. Toch kun je tijdens het sporten een blessure oplopen.
Een sportblessure is een klacht die acuut of geleidelijk ontstaat bij het sporten. Dit kan bijvoorbeeld een spier zijn die te ver uitrekt, een pees die scheurt of een bot dat breekt.
Voorkom blessures. Bouw het sporten geleidelijk op.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Sporten is gezond. Toch kunnen kinderen tijdens het sporten een blessure oplopen.
Voorkom blessures bij je kind. Bouw het sporten geleidelijk op.
Een spier rekt net te ver uit.
Een pees of spier scheurt.
Een bot breekt (botfractuur).
Een gewricht wordt de verkeerde kant op geduwd of getrokken (en kantelt daarmee in verkeerde richting).
Bepaalde vitamines kunnen bescherming geven tegen bepaalde sportblessures.
Vitamine C is nodig voor de opbouw van gezond bindweefsel. Bij bijna elke blessure is er schade aan bindweefsel.
vitamine B12 voor zenuwklachten.
En zo zijn er nog vele varianten.
Stress brengt je lichaam in een staat van paraatheid. Dit zorgt o.a. voor het versmallen van je gezichtsveld, waardoor je bijvoorbeeld die tackle te laat ziet aankomen. Stress verhoogt ook de spiertonus, waardoor coördinatie en flexibiliteit verminderen. Deze veranderingen vergroten weer de kans op blessures.
Ga naar StressBlauwe plek, kleine bloedvaatjes scheuren binnen in de huid.
Lees verderOntsteking aan gewrichten
Lees verderHeeft regelmatig blauwe plekken, kneuzingen en botbreuken
Lees verderPijn aan de schouder{s}.
Lees verderUw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.