Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Lopersknie

Lopersknie

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Een lopersknie is een overbelasting blessure. Je hebt pijn aan de buitenzijde van de knie. Deze pijn is   inspanning gebonden. Deze klacht komt veel voor bij hardlopers, wandelaars, wielrenners en fietsers. De pijn die je voelt bij een lopersknie kan in principe geen kwaad. Mocht de pijn toenemen tijdens of na een activiteit, dan moet je de belasting verminderen.


Het is een veelvoorkomende aandoening bij hardlopers en sporters, maar het kan ook optreden bij mensen die herhaaldelijk kniebuigingen maken, zoals bij springen of traplopen.

De term verwijst naar pijn rond het knieschijfgebied, die kan worden veroorzaakt door overmatige belasting van de pees die de knieschijf met het onderbeen verbindt (patellapees). Factoren zoals overmatige belasting, verkeerde looptechniek, spierzwakte of onvoldoende flexibiliteit kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van lopersknie.


Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.

Mogelijke oorzaken

Te snelle trainingsopbouw
Te snelle trainingsopbouw
Een lopersknie komt vaker voor bij mensen die niet getraind genoeg zijn voor de afstanden die zij hardlopen. Versleten hardloopschoenen leiden ook vaak tot een lopersknie. Daarnaast is mogelijke oorzaak van een lopersknie een te snelle trainingsopbouw.
Ga naar Sportblessure
Zwakke bil en beenspieren
Zwakke bil en beenspieren
Een lopersknie komt vaker voor bij mensen die niet getraind genoeg zijn voor de afstanden die zij hardlopen. Versleten hardloopschoenen leiden ook vaak tot een lopersknie. Daarnaast is mogelijke oorzaak van een lopersknie een zwakke bil en beenspieren.
Ga naar Krachtsverlies
Disbalans in spierlengte
Disbalans in spierlengte
Een lopersknie komt vaker voor bij mensen die niet getraind genoeg zijn voor de afstanden die zij hardlopen. Versleten hardloopschoenen leiden ook vaak tot een lopersknie. Daarnaast is mogelijke oorzaak van een lopersknie een disbalans in spierlengte.
Ga naar Lopersknie
Verkeerde hardloopschoenen
Verkeerde hardloopschoenen
Verkeerde of versleten schoenen of schoenen met een te hoge voetboogondersteuning kunnen een Runners Knee veroorzaken.
Ga naar Lopersknie
Verkeerde looptechniek
Verkeerde looptechniek

Verkeerde looptechniek, bijvoorbeeld lopen in een te lage pasfrequentie, landen voor de knie of passief lopen.

Ga naar Sportblessure

Gerelateerde klachten

Sportblessure
Sportblessure
Een blessure is een vorm van lichamelijk letsel die men door het beoefenen van sport heeft gekregen.
Ga naar Sportblessure
• Zwakke knieën
Zwakke knieën
Er is sprake van letsel/ schade aan de banden, kapsel, meniscus, pezen, enz. Of zwakke spieruithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatie.
Ga naar Zwakke knieën

Symptomen

Pijn als symptoom
Pijn als symptoom
Pijn is een onplezierig waarschuwingssignaal van het lichaam bij een te sterke prikkeling.
Lees verder
| Zwelling als symptoom
Zwelling als symptoom
Door een val of stoot raken het weefsel onder je huid en de bloedvaatjes daarin beschadigd en treedt er vocht uit de bloedbaan.
Lees verder
| Pijn buitenzijde knie als symptoom
Pijn buitenzijde knie als symptoom
Pijn buitenzijde knie.
Lees verder
| Zwelling knieschijf als symptoom
Zwelling knieschijf als symptoom
Zwelling knieschijf.
Lees verder
| Bewegingsangst als symptoom
Bewegingsangst als symptoom
Je bent bang om bepaalde bewegingen te maken omdat je geen pijn wilt voelen.
Lees verder

Behandelmethodes die met de klacht 'Lopersknie' werken

Geen behandelmethodes gevonden

Heb jij een goede lichaamshouding?

Lees verder,

Interview met John Jaarsveld Acupuncturist

Lees meer

Blessures voorkomen in het nieuwe jaar? Ontdek tips en zorgopties

Lees meer
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.