Triggerpoints

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.

Triggerpoints staan bekend als spierknopen. Het zijn eigenlijk zeer lokale verkrampingen in spieren waar als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een overgevoelige plek ontstaat. Van buitenaf zijn deze spierknopen voelbaar als pijnlijke harde bobbeltjes of strengetjes. 

Elk triggerpoint heeft een specifiek pijnuitstralingsgebied dat in veel gevallen een ander gebied bestrijkt dan de plek van het triggerpoint zelf. Een triggerpoint in de kleine bilspier, veroorzaakt een pijn die uitstraalt tot in de enkel. En veel spanning in de monnikskapspier, kan leiden tot hoofdpijn of migraine. Een triggerpoint in je schouder kan weer pijn veroorzaken in je arm. Elk triggerpoint heeft dus een uniek pijnpatroon dat soms totaal andere lichaamsdelen bestrijkt. Door deze kennis blijken een hoop "vage" pijnklachten nu wel verklaarbaar en behandelbaar. 

Er verschillende soorten triggerpoints!

• Myofasciale Triggerpoints: Dit is de meest bekende. Dit zijn drukgevoelige spierknopen of kleine verkrampingen in de spieren.
• Emotionele Triggerpoints: Het gaat hier steeds om ONBEWUSTE vastzittende, onuitgesproken, verstopte en/of onderdrukte emoties.  Deze emotionele triggerpoints liggen vaak aan het fundamet van o.a. chronische pijnklachten, verhoogde lichaamsspanning, en een slechte doorbloeding, waarbij de klachten dienen als afleiding strategie om de emoties niet te hoeven voelen. Deze triggerpoints zijn vaak een onderliggende oorzaak van bv. roken, overmatig shoppen, emotie eten, teveel alcoholgebruik etc.
• Mentale Triggerpoints: Het gaat hier om BEWUSTE emoties zoals angst, onzekerheid, gebrek aan helderheid, strategie etc. wat kan leiden tot slachtoffergedrag, leugens, geheimen, onuitgesproken verlangens etc., wat zich kan uiten in uitstelgedrag, gebrek aan focus, beperkte zelfexpressie, passiviteit, cynisme en/of een matige vindingrijkheid. 
• Energetische Triggerpoints: Dit zijn verstoringen of triggers die aanwezig kunnen zijn wat wij met onze zintuigen niet kunnen waarnemen, of waar we met ons bewustzijn gemakkelijk naar toe kunnen gaan. Denk aan niet goed weten wat je intuitie is, een gebrekkige verbinding met je hart, geboortetrauma's etc.

De emotionele, mentale en energetische triggerpoints zijn vaak de onderliggende oorzaak van de myofasciale triggerpoints en daarmee ook indirect voor chronische pijnklachten zoals rugpijn, hoofdpijn, fibromyalgie, nekklachten etc.