Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.
Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes,
blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.
Een omgeving doet veel voor een mens. Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op jouw omgeving. Denk aan: familie, gezin, vrienden, collega’s, maar ook woonlocatie,school, werk,religie, geld, veiligheid en de beschikbare voorzieningen die er op dat moment zijn zijn van invloed.
We spreken van omgevingsgezondheid als jij levensgeluk ervaart. Elk persoon heeft zo zijn eigen wensen voor een prettige omgeving.
Zodra de omgeving niet voldoet aan jouw normen, dan kan je vervelende gevoelens of andere klachten ervaren, je spreekt dan van een onbalans van deze pijler.
-large.webp)
-large.webp)
Een droge huid we kennen het allemaal wel. Je huid voelt trekkerig, ziet er wat schilferig uit en soms jeukt het ook nog eens. Het komt doordat je huid op dat moment te weinig vocht en natuurlijke oliën heeft om soepel en gezond te blijven. Dit kan overal op je lichaam voorkomen, maar je merkt het vaak het eerst aan je handen, ellebogen of knieën.
Hoe herken je een droge huid?
Je merkt het meestal meteen: je huid voelt een beetje stroef en ruw aan. Vooral na het douchen kan het behoorlijk trekkerig aanvoelen, alsof je huid net iets te klein is. Soms zie je ook kleine schilfertjes of voel je wat jeuk. In sommige gevallen kunnen er zelfs kleine kloofjes ontstaan.
Gelukkig kun je hier zelf veel aan doen!
Hier zijn wat handige tips:
Blijft je huid ondanks deze tips toch erg droog, of zie je rode, ontstoken plekjes? Dan is het verstandig om even langs je huisarts of een huidspecialist te gaan. Zij kunnen je precies vertellen wat er aan de hand is en hoe je het beste voor je huid kunt zorgen.
Wat zegt het als jouw kind een droge huid heeft? Het is heel normaal en veel kinderen hebben hier last van. Een droge huid voelt wat ruw aan en je ziet soms wat schilfertjes of merkt wat jeuk. Dit komt omdat de huid van je kind op dat moment wat minder vocht en natuurlijke oliën heeft dan nodig.
Hoe herken je een droge huid bij je kind?
Dit kun je doen:
Even voor de geruststelling: een droge huid is meestal niets om je zorgen over te maken. Het hoort bij het opgroeien en met goede verzorging gaat het vaak vanzelf over.
Wanneer ga je naar de dokter? Bel je huisarts als:
Met deze tips en wat extra aandacht voor de huid van je kind, zal de droogheid meestal snel verbeteren. Blijf wel goed opletten en geef het de tijd elke kinderhuid is anders en heeft soms wat extra zorg nodig.
Bij een lage luchtvochtigheid, zoals in koud of droog weer, verdampt het vocht sneller uit de huid, waardoor deze uitdroogt. Het gebrek aan vocht in de lucht vermindert ook de natuurlijke bescherming van de huid tegen uitdroging.
Ga naar AllergieMet de leeftijd neemt de productie van talg en natuurlijke oliën in de huid af, waardoor deze minder goed vocht kan vasthouden. Dit maakt de huid droger en kwetsbaarder naarmate iemand ouder wordt.
Ga naar Levensfase problemenHormonale veranderingen, zoals tijdens de puberteit, zwangerschap of menopauze, kunnen de talgproductie verstoren. Dit kan leiden tot een verminderde vochtbalans en een drogere huid.
Ga naar Hormonale klachtenHuidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis verstoren de natuurlijke huidbarrière, waardoor de huid sneller vocht verliest. Dit maakt de huid droger, schilferig en gevoeliger voor irritatie.
Ga naar PsoriasisVoedingstekorten, zoals een gebrek aan vitamine A, C, of essentiële vetzuren, kunnen de huid van binnenuit uitdrogen. Ook bij uitdroging verliest de huid haar vochtigheid en elasticiteit, wat leidt tot droogheid en schilfering.
Een afname van collageen, vaak door veroudering of andere factoren, vermindert de elasticiteit en stevigheid van de huid. Dit kan de huid droger en dunner maken doordat ze minder goed vocht kan vasthouden.
Ga naar Vermoeidheid
Als je ergens last van hebt, kan jeuk behoorlijk vervelend zijn. Het is eigenlijk je lichaam die aan de bel trekt en je waarschuwt dat er iets niet helemaal lekker zit. Die vervelende jeuk ontstaat doordat er kleine zenuwjes in je huid geprikkeld raken, die vervolgens een seintje sturen naar je hersenen van "hier klopt iets niet!".
Het kan van alles zijn waardoor je begint te jeuken. Misschien zit je met een ontsteking, heb je last van een allergische reactie, is je huid geïrriteerd of zit je met een vervelende infectie. Je lichaam reageert gewoon en geeft met die jeuk aan dat er aandacht nodig is.
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
