Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Negatief zelfbeeld
Volwassenen / Kinderen
Volwassenen / Kinderen

Negatief zelfbeeld

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Een negatief zelfbeeld is een vaste negatieve overtuiging over jezelf.

Als je jezelf zou moeten omschrijven gebruik je woorden als ik kan het niet, het lukt mij nooit, ik ben lui, dom, saai of vind mezelf lelijk of te dik. Je kan  makkelijker  negatieve punten over jezelf op sommen dan positieve punten.
 Komt dit je bekent voor! waarschijnlijk heb je een negatief zelfbeeld.
Een negatief zelfbeeld komt tot uiting in je denken, in je gevoel en in je gedrag. Het heeft invloed op veel dingen in je leven, het brengt nogal wat beperkingen met zich mee en helaas gaat het meestal niet vanzelf over.
 In jouw gedachte zijn anderen altijd beter dan jij, je bent ook altijd bewust of onbewust opzoek naar een bevestiging van anderen.
 Dingen die minder goed gaan krijgen meer aandacht dan de dingen die wel goed gaan en voor kritiek van anderen ben je erg gevoelig.


Een negatief zelfbeeld is niet altijd duidelijk zichtbaar. Negatieve gedachten kunnen verschillende psychische klachten veroorzaken. Bijvoorbeeld het ontwikkelen van een eetprobleem, faalangst, of problemen krijgen op sociaal gebied. Omdat je voortdurend bang bent om afgewezen te worden onderneem je daardoor steeds minder sociale activiteiten. Door de toenemende psychische klachten kun je je bovendien steeds depressiever gaan voelen.


Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Zowel kinderen als jongeren kunnen zich in een bepaalde fase van hun leven erg onzeker voelen.

Als je een negatief zelfbeeld hebt, durf je niet op jezelf te vertrouwen. Je vindt jezelf niet goed genoeg en denkt dat anderen ook negatief over jou denken. Je hebt het gevoel dat andere over je kletsen of je uitlachen. Voor jongvolwassenen kunnen lichamelijke veranderingen zoals een groeispurt of de puberteit het zelfbeeld tijdelijk beïnvloeden. Het lichaam voelt dan even anders, hormonen gaan alle kanten op, en het kost tijd om hier aan te wennen. Je kunt je een tijdje onhandig en onzeker voelen.


Als je je kind zou moeten omschrijven! Je kind gebruikt  woorden als ik kan het niet, het lukt mij nooit, ik ben lui, dom, saai of vind mezelf lelijk of te dik. Ze kunnen makkelijker negatieve punten over zichzelf  op sommen dan positieve punten.


Kinderen kunnen depressief raken als ze een zeer negatief zelfbeeld hebben of er ontstaan lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, eczeem of andere uitslag, misselijkheid of moe/geen energie hebben.
Daarom is het belangrijk om goed in de gaten te houden hoe je kind reageert en bepaald gedrag vertoont en hoe het kind over zichzelf denkt.

Kinderen uiten zich op verschillende manieren over hoe ze zich voelen en over zichzelf denken. Het ene kind wordt introvert, het andere kind trekt de aandacht en overschreeuwt zichzelf en doet alsof hij overal goed in is. Het is niet erg als je kind een keer zegt dat het iets niet kan of buikpijn heeft voor diploma zwemmen of een toets moet maken.
Merk je bij je kind dat het al een tijdje niet lekker in zijn vel zit, moeilijk gedrag vertoont of in jouw ogen overgevoelig reageert op bepaalde situaties? Dan kan het goed zijn om hulp te zoeken en te werken aan een positief zelfbeeld.

Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.

Mogelijke oorzaken

Culturele aspecten
Culturele aspecten

Iets waar je misschien niet snel aan denkt is dat de Nederlandse cultuur je eveneens kan tegenwerken bij het creëren van een stevig zelfbeeld. Denk maar aan gezegden als ‘Niet naast je schoenen lopen’, ‘Niet je kop boven het maaiveld uitsteken’ en ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg’. Trots zijn op jezelf wordt doorgaans niet gewaardeerd. Daarbij is ‘het goed doen’ de norm. Als je het goed doet, is dat geen compliment waard. Je hoort het alleen als er iets misgaat.  De nadruk ligt vooral op wat er allemaal nog beter kan. Zo wordt het beeld in stand gehouden dat het allemaal maar normaal is wat we doen en dat we nooit echt goed genoeg zijn. Voor sommige mensen zal dit een uitdaging bieden, maar als je een wankel zelfvertrouwen hebt, levert dit alleen maar bewijs dat je inderdaad niet goed genoeg bent.

Gerelateerde klachten

BDD
BDD
Je vindt jezelf of een bepaald onderdeel van je lichaam niet mooi.
Ga naar BDD
• Borderline
Borderline
Borderline is een psychische stoornis, momenten van intens geluk ineens afgewisseld door momenten waarin je diepbedroefd bent.
Ga naar Borderline
• Boulimia nervosa
Boulimia nervosa
Boulimia is een eetstoornis waarbij je constant bezig bent met je gewicht en je lichaam.
Ga naar Boulimia nervosa
• Anorexia nervosa
Anorexia nervosa
Geobsedeerd door alles wat met je gewicht, lichaamsomvang en eten te maken heeft. Verliezen van veel gewicht. (eetstoornis)
Ga naar Anorexia nervosa
• Orthorexia
Orthorexia
Obsessief bezig zijn met gezond eten.
Ga naar Orthorexia

Symptomen

Buikpijn als symptoom
Buikpijn als symptoom
Pijn in buik of steken/krampen in buikstreek.
Lees verder
| Hoofdpijn als symptoom
Hoofdpijn als symptoom
Pijn gelokaliseerd in en om het hoofd, is vrijwel altijd een onschuldige klacht.
Lees verder
| Sociaal terugtrekken als symptoom
Sociaal terugtrekken als symptoom
Mensen die zich terugtrekken uit het sociaal verkeer, van vrienden, familie, werk etc.
Lees verder
| Iedere vorm van kritiek komt keihard aan als symptoom
Iedere vorm van kritiek komt keihard aan als symptoom
Maakt niet uit of het terecht is, goed bedoeld of opbouwend, in jouw ogen is elke vorm van kritiek persoonlijk op jou gericht. Zie je nou wel, je deugt niet
Lees verder
| Assertiviteitsproblemen als symptoom
Assertiviteitsproblemen als symptoom
Dat je niet veel zelfvertrouwen hebt, en communiceren met andere mensen vind je lastig.
Lees verder
| Angst als symptoom
Angst als symptoom
Angst is een normale reactie bij dreigend gevaar. Je lichaam komt in een staat van paraatheid en maakt zich klaar om te reageren op de situatie of te vluchten.

Lees verder
| Prikkelbaarheid als symptoom
Prikkelbaarheid als symptoom
Lichtelijk geïrriteerd. Niet veel kunnen hebben.

Lees verder
| Huilbuien als symptoom
Huilbuien als symptoom
Huilbuien kunnen heftig zijn en volledig in strijd zijn met het gevoel dat iemand op dat moment heeft.
Lees verder
| Opvallend stil zijn, niet huilen (bij kinderen ) als symptoom
Opvallend stil zijn, niet huilen (bij kinderen ) als symptoom
Opvallend stil zijn, niet huilen (bij  kinderen )
Lees verder
| Neerslachtigheid als symptoom
Neerslachtigheid als symptoom
Neerslachtigheid (ook wel down zijn of somberheid genoemd) is een gevoel dat als negatief (terneergeslagen) ervaren wordt.

Lees verder
| Gespannenheid als symptoom
Gespannenheid als symptoom
Het gevoel dat je spieren stijf staan, maar ook piekeren; rusteloosheid; prikkelbaarheid; slechte concentratie horen bij gespannenheid.
Lees verder
| Faalangst als symptoom
Faalangst als symptoom
Faalangst is de angst om te mislukken in situaties waarin je wordt beoordeeld of denkt te worden beoordeeld.
Lees verder
| Concentratie problemen als symptoom
Concentratie problemen als symptoom
Bij concentratieproblemen heb je moeite met het focussen op één onderwerp of bezigheid. 
Lees verder
| Geestelijke uitputting als symptoom
Geestelijke uitputting als symptoom
Emotioneel en mentaal oververmoeid.
Lees verder
| Onzeker als symptoom
Onzeker als symptoom
Als je onzeker bent, twijfel je of je dingen wel goed doet.
Lees verder
| Onzeker gedrag als symptoom
Onzeker gedrag als symptoom
Twijfelen aan jezelf.
Lees verder
| Depressie als symptoom
Depressie als symptoom
Is een aandoening die valt onder de stemmingsstoornissen.Voor langere periode erg somber.
Lees verder
| Afgunst als symptoom
Afgunst als symptoom
Iemand iets niet gunnen. Jaloers.
Lees verder
| Boos als symptoom
Boos als symptoom
Boos is een emotionele reactie.
Lees verder
| Chagrijnig als symptoom
Chagrijnig als symptoom

Is een gemoedstoestand waarbij je ongenoegen tot uiting komt, ontevredenheid.

Lees verder
| Roddelen als symptoom
Roddelen als symptoom
Roddelen kwaadspreken achter iemands rug om.
Lees verder
| Twijfelen als symptoom
Twijfelen als symptoom
Twijfel is een gevoel. Een gevoel van onzekerheid over wat u nu moet doen of denken of over een beslissing die u moet nemen of een keuze die u zou moeten maken.
Lees verder
| Waardeloos voelen als symptoom
Waardeloos voelen als symptoom
Het gevoel dat je niks waard bent.
Lees verder

Behandelmethodes die met de klacht 'Negatief zelfbeeld' werken

Geen behandelmethodes gevonden

Verslaafd zijn

Lees verder,

Is kinderhypnose gevaarlijk?

Lees verder,

Kunnen we onze beperkende overtuigingen overwinnen !

Lees meer,

Burn-out: Hoe komt dit nou? Blog: Janneke Bulens, Holistisch therapeut

Lees verder,

Denk jij in mogelijkheden!

Lees meer,

Tel je nog mee als je ouder wordt?

Lees meer,

De Verborgen Gevolgen van een Bore-Out: Psychisch en Fysiek Welzijn

Lees meer,

Een Reis met een Mindsetcoach

Lees meer,

EN TOCH.. ben jij het Waard!

Lees meer,

Doelen Plannen en Uitvoeren in 2024

Lees meer

Mindset veranderen, maar Hoe?

Lees meer

Nationale Complimentendag

Lees meer

Loslaten waarom?

Lees meer

🌟 Diepgang: De Sleutel tot Persoonlijke Groei 🌟

Lees meer

Sociale Druk: Hoe Je Jezelf Kunt Zijn in een Wereld Vol Verwachtingen

Lees meer

Maand van de Gezonde Leefstijl💚

Lees meer
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.