Iboya Triz

Over mij:

Geniet van elke dag, focus op positieve dingen, leef je droom, houdt je lichaam en geest sterk en gezond, dat is ‘welzijn!’

Mijn naam is Iboya Triz. Ik ben half Hongaars en 53 winters jong;)

Mijn carrière ben ik begonnen als ballerina bij het Nationale Ballet. Na tien jaar aan de top van de danswereld te hebben gestaan, besloot ik mij om te scholen tot musicalartiest en actrice. Een jaar lang speelde ik de hoofdrol in de musical Esmeralda. Daar kwam abrupt een einde aan toen ik tijdens een voorstelling mijn kruisbanden scheurde.

Na mijn herstel besloot ik verder te gaan met eigen producties. Ik trad op met mijn eigen show. Alles leek weer op rolletjes te lopen, toen het noodlot opnieuw toesloeg. Ik kreeg een ernstige whiplash met een herseninfarct en ernstige burn-out als gevolg. Opnieuw moest ik revalideren en terugkomen uit een diep dal. Mijn herstel werd mijn nieuwe focus, ik herstelde van mijn ernstige nekklachten en burn-out en ontwikkelde de mentale kracht door middel van diverse meditatie en mindfulness oefeningen om uit diepe dalen terug te komen. Ik richtte mij op een nieuwe loopbaan, waarbij topprestaties centraal bleven staan: ik leerde het vak van personal trainer en uiteindelijk integraal (holistisch) personal trainer werkende in Amsterdam.

Tijdens mijn studies ontdekte ik dat sommige technieken uit de danswereld het meest specifiek en effectief waren, terwijl bepaalde methodes uit de sportwereld weer veel gezonder waren. Tegelijkertijd leerde ik hoe belangrijk de rol van hormonen, darmen, neurotransmitters, mentale rust en hoogwaardige voeding is, voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Ik dacht: “Als dit voor mij werkt, dan werkt het voor iedereen!” Deze waardevolle kennis wil ik delen.

Ik combineer alle kennis uit de verschillende disciplines: pure voeding, orthomoleculaire voedingsleer, meditatietechnieken en ontwikkel doelgerichte, effectieve, training, voeding en lifestyle programma’s. Hierbij pas ik methodes, technieken en opvattingen van de dans, de topsport en de wetenschappelijke wereld toe.

Werkwijze:

Holistisch personal trainer in amsterdam Iboyatraining

LeefstijlCoaching en high-end Personal Training Amsterdam

www.iboyatraining.com

Ben jij op zoek naar High-end Personal training, Leefstijl coaching en een vrouwelijke, specialistische personal trainer? Heb je behoefte aan meer energie, een gezonde leefstijl, een pijnloos sterk lichaam met een mooie lichaamshouding, minder stress en meer vitaliteit? Ben je klaar met het jojo effect, wil je een blijvende oplossing voor nek en rug klachten?

Het aanpakken van verkorte en verzwakte spieren, het aanleren van een juiste houding en uitvoering van de oefeningen is essentieel voor goed resultaat.

We gaan ook de diepte in bij onze fysiek (master) trainingen. Je dient goed in kaart te brengen welke spieren verkort zijn en welke verzwakt. Alleen als je oefeningen echt goed uitvoert met de juiste lichaam houding zul je veel sneller echte resultaten krijgen en blessures kunnen verhelpen of voorkomen. Behalve het lichaam mooi shapen werken we ten alle tijden ook aan het lichaam functioneel sterk maken.

We zijn gespecialiseerd in veel voor komende vrouwenklachten als hormonale disbalans en Klachten rondom de menopauze. We hebben specifieke trainingen rondom zwangerschap en geven masterclasses voor mooie, gedefinieerde, lange spieren en een elegante lichaamshouding. High fashion modellen weten ons om deze laatste reden dan ook te vinden.

Snel en duurzaam resultaat met het hoogste niveau personal training en leefstijl coaching aan huis of op locatie in Amsterdam. Een verdiepende holistische methode. Optimalisatie van darm, lever en hormoonfuncties is het geheim voor meer resultaat, energie en natuurlijke regeneratie dus verjonging.

Ook geven wij speciale retraites voor vrouwen waarbij je een totale reset zal ondergaan.

https://iboyatraining.com/vitaliteit-retreat-voor-vrouwen

Hoe onderscheid ik mij van anderen:

Op personal training gebied onderscheid ik mezelf o.a. door mijn achtergrond als ballerina.

Het belangrijkste bij personal training voor goed resultaat is het aanleren van een juiste lichaamshouding en uitvoering van de oefeningen. Als ballerina was dat het allerbelangrijkste wilde je professioneel worden om te werken aan een perfecte houding en uitvoering van de oefeningen. 

Daarnaast is het opheffen van spierdisbalans essentieel voor een sterk lichaam en het voorkomen en opheffen van blessures.

Klassiek ballet is de hoogste vorm van topsport waarbij alle grondmotorische eigenschappen goed ontwikkeld dienen te zijn. 

Mijn reis van herstel van diverse blessures, herseninfarct en burn-out hebben gezorgd dat ik een gepassioneerde ervaringsdeskundige ben geworden. Ook heeft mijn drive om weer volledig gezond en vitaal te worden er voor gezorgd dat ik diverse verdiepende opleidingen en workshops heb gevolgd op het vlak van Orthomonuculaire voeding, sport en functioneel bewegen en mentale rust. En nog steeds blijf ik me ontwikkelen op dit moment hou ik me bezig met neurotransmitters en darm optimalisatie. Deze zijn beide essentieel voor de algehele mentale en fysieke gezondheid. Als mensen uitbehandeld zijn en toch niet willen opgeven komen vele bij mij terecht en bewandelen we samen de weg van een totaalaanpak naar herstel met bijna altijd goed resultaat.