Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Leefstijlcoaching is een betrekkelijk nieuw beroep binnen de gezondheidszorg. Mensen die bij een leefstijlcoach komen, hebben de wens en wil om te gaan veranderen op het gebied van eten, bewegen, ontspanning vinden of beter kunnen slapen. Dit zijn de 4 pijlers, waarop leefstijlcoaching gebaseerd is. Kenmerkend bij deze therapie is, dat de coach begeleidt en ondersteunt bij het maken van keuzes om bij hun vooraf gestelde doel te komen. Hierbij wordt ervan uitgegaan, dat de wijsheid in de cliënt zelf zit en de coach helpt deze te ontdekken en concreet te maken.
Veel (chronische) gezondheidsproblemen ontstaan door welvaartsaandoeningen en een slechte leefstijl. Leefstijlcoaching is bedoeld voor mensen die een positieve leefstijl verandering willen, omdat ze zich realiseren dat dit veel voor hen kan opleveren: een betere gezondheid, meer energie, geluk en een hogere vitaliteit. Deze mensen willen niet afhankelijk zijn van de huisarts, specialisten en medicijnen, maar nemen zelf de regie over hun gezondheidstoestand.
De rol van de leefstijlcoach is vooral bewustwording creëren, barrières helpen ontdekken en streven naar blijvende gedragsverandering. Confrontatie met diepgewortelde patronen, die soms lastig zijn te doorbreken vergen tijd en mentale kracht om bewuste en geplande gedragsverandering te bewerkstelligen. Wanneer de leefstijlcoach de cliënt raakt in de overtuigingen, belemmerende gedachten, attitude en vaardigheden, zijn de meeste mensen in staat hun ongezonde leefstijl aan te pakken, gesteund door hun eigen gedachte: Het besef dat het anders moet.
De leefstijlcoach speelt zorgvuldig in op de cliënt en stemt het traject af op individuele behoeften en mogelijkheden. De gedragsverandering verloopt in fasen en is per persoon verschillend. Daarom is nooit van tevoren te bepalen hoe lang coaching nodig is om het vooraf gestelde doel te bereiken. Ook kunnen doelen gaandeweg bijgesteld worden.
Leefstijlcoaching kan middels individuele gesprekken, maar ook in groepsverband. Dat is een persoonlijke keuze.
Ambassadeur N. van Son Leefstijlcoach
Deze coaching methode is inzetbaar naast zowel reguliere- als complementaire zorg ter preventie en ondersteuning. Het is geen vervanging van reguliere zorg.
Het is belangrijk om open en transparante communicatie te hebben tussen de verschillende zorgverleners om de best mogelijke zorg voor de patiënt te waarborgen. Door samen te werken en informatie uit te wisselen, kunnen leefstijlcoaching en reguliere zorg elkaar aanvullen om een holistische benadering van de gezondheid te bieden.
Alleen bij deelname in groepsverband in een GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie) Hiervoor heb je een verwijzing nodig door de huisarts. Dit is een 2-jarig coachingstraject met individuele – en groepsbijeenkomsten. Voor coaching anders dan in een GLI wordt de leefstijlcoach (nog) niet vergoed.
Zie Independer Vergoeding alternatieve geneeswijzen 2025 Link
Allereerst ontvangst en kennismakingsgesprek van ongeveer een half uur.
Voorafgaand aan het intakegesprek (1,5 uur) wordt een vragenlijst (anamnese) ingevuld. Tijdens de intake volgt een leefstijlgedragsanalyse en is het doel de hulpvraag te verhelderen.
De cliënt wordt geïnformeerd over de werkwijze. Daarnaast is het belangrijk om te weten of aanwezige aandoeningen/ziektebeelden van invloed kunnen zijn en overleg met de huisarts nodig is alvorens te starten met de coaching ivm contra-indicaties. Ook wegen, huidplooimeting of conditietest horen bij de intake.
Meestal een uur, in overleg 1,5 uur.
Coaching middels wetenschappelijke coachingstechnieken. De methode die gebruikt wordt is passend en dienend voor de cliënt. Er worden ook oefeningen gedaan, die thuis toegepast gaan worden en in de volgende sessie worden geëvalueerd en bijgesteld.
Gemiddeld komen mensen 6 x terug na de intake, 1 x per maand.
Van te voren is de duur niet te bepalen. Gaandeweg zal duidelijk worden, hoe snel de veranderprocessen bestendigd worden bij de cliënt en zal op maat afgesproken worden hoe vaak hij/zij terugkomt of hoe lang de tijd tussen de sessies is. Dat is per persoon verschillend.
Absolute contra- indicatie (Niet voor de Leefstijlcoach •Revalidatie na ongeluk •Ernstige cardiale problematiek zoals hartfalen •Terminale ziekte •Psychiatrische aandoeningen.
Relatieve contra-indicaties (= na overleg huisarts) •Medicijngebruik •Diabetes mellitus •Hoge bloeddruk •Obesitas met BMI>30 •Burn out •Hoog cholesterol
Zit jij lekker in je vel? Link
Leefstijlcoaching kan heel mooi gecombineerd worden met alle aanvullende zorg op het gebied van spiritualiteit, Yoga, Mindfullnes, Slaapcoaching, Wandelcoaching, Natuurbelevingsgerichte zorg, Natuurlijke voeding, Ketogene leefstijl.
Leefstijlcoaching kan met iedere andere reguliere zorg gecombineerd worden. De Leefstijlcoach verwijst indien nodig voor beweging naar de fysiotherapie of sportschool, bij slaapproblemen naar een slaapcoach en naar een dietist bij voedingsproblematiek.
Opleidingen tot leefstijlcoach worden in het hele land gegeven. Naast leefstijlcoach kan ook gekozen worden voor vitaliteitscoach, waarin de psyche en sociale pijlers meer belicht worden. De BLCN geeft een lijst van geaccrediteerde opleidingen. Belangrijk is, dat je in het opleidingsprogramma kunt zien, wat bij jou past en daar de opleiding van jouw keuze uit kiest.
De titel coach is een niet-beschermde titel, daarom mag iedereen zich ‘coach’ noemen. Of je nu geen opleiding hebt gevolgd, een training van 7 dagen hebt gedaan of meerdere jarenlange opleidingen hebt gevolgd. In de naam zie je geen verschil. Daarom kan de zoektocht best lastig zijn. Je kunt kijken naar de achtergrond van de behandelaar (is het een gediplomeerde therapeut of gecertificeerde coach?) en de werkervaring (heeft iemand voldoende ervaring met het begeleiden van jouw klacht). Daarnaast is het belangrijk dat je een ‘klik’ voelt met de behandelaar en werkwijze.
Je bent een geaccrediteerde leefstijlcoach wanneer je een HBO-opleiding Leefstijlcoach hebt afgerond.
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Ambassadeur
Voedingscoaching | Leefstijlcoaching |
-avatar.jpg){kind=avatar}
Candida coaching | Leefstijlcoaching | Hypnotherapie |
Soundhealing | Meditatie | Holistisch coaching | Leefstijlcoaching | Vrouwencoaching | Lifecoaching |
Vrouwencoaching | Voedingscoaching | Holistisch coaching | Orthomoleculaire geneeskunde | Hormooncoaching | Leefstijlcoaching |
Holistisch coaching | Burn-out coaching | Personal training | Orthomoleculaire geneeskunde | Mental coaching | Leefstijlcoaching |
-avatar.jpg){kind=avatar}
Leefstijlcoaching |
Leefstijlcoaching |
Leefstijlcoaching |
ACT | Burn-out coaching | Leefstijlcoaching |
Lifecoaching | Leefstijlcoaching | Oersterk coaching |
-avatar.jpg){kind=avatar}
Burn-out coaching | Leefstijlcoaching | Lifecoaching |
Holistisch coaching | Leefstijlcoaching | Oersterk coaching |
Orthomoleculaire geneeskunde | Voedingscoaching | Leefstijlcoaching |
Leefstijlcoaching | Hypnotherapie |
Leefstijlcoaching | Fysiotherapie |
Leefstijlcoaching |
Sportcoaching | Mental coaching | Burn-out coaching | Leefstijlcoaching |
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
