Chronische pijnklachten

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.

Bij alle aandoeningen en ziekten is pijn het meest voorkomende symptoom. Het is zelfs zo dat het een ziekte op zichzelf kan worden. Chronische pijn is een ziekte van het zenuwstelsel. Deze pijn houdt lang aan en kan iemand zijn welzijn, functioneringsvermogen en kwaliteit van het leven aantasten. Het gaat hierbij om een voortdurende of terugkerende pijn. Deze pijn houdt langer aan dan de normale genezingsperiode voor een ziekte of verwonding. Het kan gaan om maanden, jaren soms zelfs een leven lang.

Chronische pijn kan een gevolg zijn van een letsel, infectie maar er kan ook een aanhoudende oorzaak voor de pijn zijn. Mensen die chronische pijn hebben kunnen minder goed bewegen. De spieren en gewrichten werken namelijk niet goed meer. Ook de weerstand is minder. Dit kan mede komen doordat goed slapen een probleem, de eetlust verminderd of door het gebruik van pijnmedicatie. 

Mensen met chronische pijn kunnen bang zijn, verbitterd, depressief en hebben soms de neiging tot zelfdoding.

Hier zijn een aantal aanvullende feiten en inzichten over chronische pijn:

1. Neuropathische pijn versus nociceptieve pijn

Er zijn verschillende soorten pijn. Neuropathische pijn ontstaat door schade of disfunctie van de zenuwen zelf, terwijl nociceptieve pijn meestal ontstaat door weefselbeschadiging, zoals een verwonding of ontsteking. Neuropathische pijn is vaak brandend, stekend of tintelend en is moeilijker te behandelen.

2. Invloed op hersenstructuren

Chronische pijn kan zelfs de structuur en functie van de hersenen veranderen. Onderzoek toont aan dat langdurige pijn hersengebieden die betrokken zijn bij pijnverwerking, zoals de prefrontale cortex en hippocampus, kan aantasten. Dit kan leiden tot geheugen- en concentratieproblemen, en zelfs de manier waarop iemand pijn ervaart kan veranderen.

3. Psychologische impact

Zoals je al aangaf, kan chronische pijn leiden tot angst, depressie en soms suïcidale gedachten. Daarnaast ontwikkelen sommige mensen met chronische pijn ook catastroferen—waarbij ze de pijn als overweldigend en oncontroleerbaar ervaren, wat de pijnervaring kan verergeren.

4. Pijn en slaap

Slaapgebrek versterkt de ervaring van pijn. Studies tonen aan dat mensen met chronische pijn vaak slaapstoornissen hebben, wat weer een vicieuze cirkel creëert. Slechte slaap verergert de pijn en meer pijn leidt tot slechtere slaap.

5. Behandeling

Chronische pijnbehandelingen variëren sterk en zijn vaak multidisciplinair. Naast medicatie zoals pijnstillers en ontstekingsremmers, zijn fysiotherapie, cognitieve gedragstherapie (CBT), en mindfulness-gebaseerde therapieën vaak effectief. Nieuwe behandelingen zoals neurostimulatie (bijv. ruggenmergstimulatie) worden ook steeds vaker gebruikt.

6. Central Sensitization

Een interessant concept is centrale sensitisatie, waarbij het zenuwstelsel gevoeliger wordt en pijn sneller ervaart, zelfs zonder duidelijke oorzaak. Het kan ervoor zorgen dat pijnprikkels intenser worden ervaren, en het komt veel voor bij aandoeningen zoals fibromyalgie.

7. Sociale isolatie en eenzaamheid

Omdat chronische pijn iemands fysieke mogelijkheden en stemming kan beïnvloeden, trekt de persoon zich vaak terug uit sociale interacties. Dit kan leiden tot sociale isolatie en eenzaamheid, wat het psychisch welzijn verder kan aantasten en de pijnervaring kan verergeren.

8. Multifactorieel

Chronische pijn is vaak multifactorieel van aard. Dit betekent dat het niet alleen lichamelijke oorzaken heeft, maar ook wordt beïnvloed door emotionele, sociale en psychologische factoren. Daarom wordt het best behandeld met een holistische benadering.

9. Stigmatisering en onbegrip

Helaas ervaren veel mensen met chronische pijn een gebrek aan begrip van hun omgeving, omdat pijn onzichtbaar is. Dit kan leiden tot gevoelens van frustratie, isolatie en zelfs stigmatisering. Mensen kunnen twijfelen aan de ernst van de pijn omdat er geen uiterlijke tekenen zijn.

10. Chronische pijn bij kinderen

Net als volwassenen kunnen ook kinderen last krijgen van chronische pijn, bijvoorbeeld door aandoeningen als jeugdreuma, maar ook door bijvoorbeeld functionele buikpijnsyndromen of hoofdpijn. Vroege diagnose en behandeling zijn belangrijk om hun ontwikkeling en levenskwaliteit niet negatief te beïnvloeden.

De impact van chronische pijn reikt dus veel verder dan alleen het fysieke aspect, en het verdient een bredere aanpak die zowel medische als psychologische zorg omvat.

🗝️ Onderliggende mentale oorzaak bij Chronische pijnklachten 

Chronische pijnklachten worden vaak gezien als een fysieke manifestatie van langdurige emotionele spanning, onderdrukte emoties zoals woede of angst, en het niet luisteren naar je eigen behoeften. Net als bij fibromyalgie en reuma, kunnen deze klachten het gevolg zijn van een innerlijk conflict of een voortdurend gevoel van overbelasting, waarbij het lichaam reageert door pijnsignalen af te geven. Het herkennen en aanpakken van deze emotionele oorzaken kan bijdragen aan een meer holistische benadering van genezing en verlichting van chronische pijn.

Volgens haar theorie ( Christiane Beerlandt ) roept het lichaam via pijnsignalen op om vastzittende emoties los te laten en meer in harmonie te leven met jezelf, door beperkende overtuigingen en gedragingen te doorbreken. 

Bron: Louise Hay, You Can Heal Your Life (1984).  Christiane Beerlandt