Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
Volwassenen / Kinderen
Volwassenen / Kinderen

Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Onzekerheid is een normaal menselijk gevoel. Iedereen ervaart het wel eens, in verschillende mate en situaties. Het is belangrijk om te erkennen dat je niet de enige bent die hiermee worstelt. 


Onzekerheid is het gevoel van twijfel over jezelf, of dat je de dingen wel goed doet. Onzekerheid komt door een laag zelfvertrouwen. Iedereen twijfelt wel eens ergens over, maar soms kan het je erg in de weg zitten. Als je onzeker bent, twijfel je. Je gaat piekeren en bent gespannen. Onzekerheid is een heel vervelend gevoel dat ook nog eens veel energie kost.


Een onzeker gevoel komt vaak op als er andere mensen in de buurt zijn. Als het mensen zijn bij wie je je (nog) niet op je gemak voelt. Je voelt je in een vertrouwde omgeving of bij vertrouwde personen wat meer op je gemak.

Mensen die onzeker zijn stralen dat meestal ook uit. Ze lijken wellicht verlegen, blozen of zijn vaak stilletjes. Ze weten zich niet zo goed een houding aan te meten en kunnen zelfs stotteren of hakkelen als ze praten. Of ze zeggen zo weinig waardoor ze buiten de groep vallen.


Onzekerheid kan tot gevolg hebben dat je je niet meer vrij voelt om dat te doen wat belangrijk of nodig voor je is. Ernstige, langdurige onzekerheid kan allerlei gevolgen hebben voor je gezondheid, sociale leven, relatie en werk.


Vergelijk jezelf niet met anderen: Iedereen is anders en heeft zijn eigen unieke sterke en zwakke punten. Vergelijk jezelf niet met anderen, want dat zal je onzekerheid alleen maar vergroten. 

Zorg goed voor jezelf: Zorg ervoor dat je gezond eet, voldoende beweegt en goed slaapt. Dit kan je humeur en zelfvertrouwen verbeteren. 

Zoek professionele hulp: Als je last hebt van ernstige of langdurige onzekerheid die je dagelijks leven beïnvloedt, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Een therapeut kan je helpen om je onzekerheid te overwinnen en je zelfvertrouwen te vergroten. 


Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


 Onzekerheid komt veel voor bij kinderen. Dit hoort bij de normale ontwikkeling. Onzekerheid hoort dus bij opgroeien en nieuwe dingen leren en is lang niet altijd zorgelijk.


Veel kinderen zijn onzeker, maar dit is niet altijd even duidelijk te merken voor de omgeving. Onzekerheid kan zich op veel verschillende manieren uiten.
 Van niks alleen durven te doen tot boos worden of snel huilen. Sommige kinderen doen lelijke uitspraken over zichzelf of over iets wat ze gemaakt hebben. Het ene kind wordt opstandig of geïrriteerd door onzekerheid, terwijl het andere zich terugtrekt.  Om te voorkomen dat je kind een negatief zelfbeeld ontwikkelt, helpt het om te weten waar onzekerheid vandaan komt en hoe je je kind hiermee leert om gaan.


Onzekerheid over het eigen kunnen, teruggetrokken gedrag. Bang om fouten te maken (faalangst), niks nieuws durven uit te proberen. Het kind zegt vaak dat hij/zij iets niet kan.

Blozen, stotteren, hakkelen of zich terugtrekken zijn voorbeelden van een onzeker kind.


Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.

Mogelijke oorzaken

Emotionele problemen
Emotionele problemen
Je bent de grip kwijt op je gevoelens, je gedrag en in je contacten met anderen. Je voelt je niet begrepen of je wordt wantrouwend naar anderen. Hierdoor kan je je onzeker voelen.
Ga naar Emotionele problemen
Lichamelijke problemen
Lichamelijke problemen

Door allerlei ongemakken aan/ en in je lichaam, kan je gaan twijfelen aan jezelf, waardoor een negatief zelfbeeld kan ontstaan.

Ga naar Lichamelijke uitputting
Financiële problemen
Financiële problemen
Als je je rekeningen niet meer kunt betalen , of je kan niet met geld omgaan kom je in de problemen. Je durft wellicht geen hulp te vragen. Dit kan een enorme deuk in je zelfvertrouwen geven.
Ga naar Stress
Acne
Acne

Acne kan een behoorlijke impact hebben, je kan onzeker worden en leiden tot een slecht zelfbeeld.

Ga naar Acne
Alleenstaande ouder zijn
Alleenstaande ouder zijn

Je hoopt dat je je kind/eren goed opvoed. Dit is niet altijd makkelijk, dit kan je onzeker maken.

Ga naar Oververmoeidheid
Perfectionisme
Perfectionisme

Wanneer je de lat altijd hoog legt voor jezelf, ben je sneller teleurgesteld als je die doelen niet haalt. Dit maakt je onzeker.

Ga naar Perfectionisme
Verlies/Rouw
Verlies/Rouw

Krijg je hiermee te maken voelt het alsof de grond onder je vandaan gaat. Het leven kan onzeker worden.

Ga naar Rouwproces/Verlies
Bore-out
Bore-out

Het gebrek aan uitdaging en betekenis in het dagelijks leven kan iemand het gevoel geven dat ze niet nuttig of competent zijn, wat hun zelfvertrouwen kan ondermijnen. Het aanpakken van de oorzaken van bore-out en het streven naar nieuwe uitdagingen is belangrijk om het gevoel van eigenwaarde te herstellen. Het is essentieel om zelfvertrouwen te behouden voor een gezonde geestelijke gezondheid. 

Ga naar Bore-out

Gerelateerde klachten

Faalangst
Faalangst
Faalangst is de angst om te mislukken in situaties waarin je wordt beoordeeld of denkt te worden beoordeeld.
Ga naar Faalangst
• Sociale angst
Sociale angst
Bij sociale angst ben je bang dat iedereen negatief over je denkt. De angst is zo erg dat u het in uw hele lichaam voelt en mogelijk een paniekaanval krijgt.
Ga naar Sociale angst
• Eetstoornis
Eetstoornis
Als je lijdt aan een eetstoornis ben je extreem veel bezig met eten en je gewicht.
Ga naar Eetstoornis
• Perfectionisme
Perfectionisme
Is het obsessief verlangen om handelingen perfect uit te voeren.
Ga naar Perfectionisme
• Verlatingsangst
Verlatingsangst
Iemand met verlatingsangst is zeer bang om verlaten te worden door bepaalde hechtingsfiguren. Denk hierbij aan hun ouders, vrienden, partner of kinderen.
Ga naar Verlatingsangst
• Pesten
Pesten
Pesten gebeurt bewust en structureel en er is sprake van een machtsverschil.Iemand steeds pijn doen. Fysiek en/of emotioneel.
Ga naar Pesten
• Levensfase problemen
Levensfase problemen
Een nieuwe levensfase kan je uit balans brengen en gepaard gaan met twijfels of onvrede.
Ga naar Levensfase problemen
• Laag zelfbeeld
Laag zelfbeeld
Bij een laag zelfbeeld oordeel je vaker negatief dan positief over jezelf
Ga naar Laag zelfbeeld

Symptomen

Faalangst als symptoom
Faalangst als symptoom
Faalangst is de angst om te mislukken in situaties waarin je wordt beoordeeld of denkt te worden beoordeeld.
Lees verder
| Angst als symptoom
Angst als symptoom
Angst is een normale reactie bij dreigend gevaar. Je lichaam komt in een staat van paraatheid en maakt zich klaar om te reageren op de situatie of te vluchten.

Lees verder
| Eenzaamheid als symptoom
Eenzaamheid als symptoom
Eenzaamheid is het gevoel alleen te zijn, van geïsoleerd te zijn van 'de anderen.
Lees verder
| Verdriet als symptoom
Verdriet als symptoom
Verdriet is een gevoel dat je bedrukt of naar laat voelen.
Lees verder
| Vermoeidheid als symptoom
Vermoeidheid als symptoom
Wanneer het lichaam te veel energie heeft verbruikt door inspanning (lichamelijk of fysiek), geeft het signalen dat het rust nodig heeft.

Lees verder
| Hoofdpijn als symptoom
Hoofdpijn als symptoom
Pijn gelokaliseerd in en om het hoofd, is vrijwel altijd een onschuldige klacht.
Lees verder
| Minder zelfvertrouwen als symptoom
Minder zelfvertrouwen als symptoom
Je hebt te weinig vertrouwen op en in jezelf.
Lees verder
| Kortademigheid als symptoom
Kortademigheid als symptoom
 Kort van adem zijn. Ademnood. Benauwdheid, ook zonder zware inspanning.
Lees verder
| Extreem sporten als symptoom
Extreem sporten als symptoom
Veel te veel sporten.
Lees verder
| Geluiden maken/ stopwoorden gebruiken als symptoom
Geluiden maken/ stopwoorden gebruiken als symptoom

Geluiden maken/stopwoorden gebruiken.

Lees verder
| Moeite met oogcontact als symptoom
Moeite met oogcontact als symptoom

Maakt bijna geen oogcontact. niet in ogen durven kijken.

Lees verder
| Heeft soms moeite om op woorden te komen als symptoom
Heeft soms moeite om op woorden te komen als symptoom

Komt niet op de juiste woorden

Lees verder
| Heel kritisch zijn als symptoom
Heel kritisch zijn als symptoom

Kritisch denken betekent dat je onafhankelijk van anderen informatie analyseert en beoordeelt

Lees verder
| Humeurigheid als symptoom
Humeurigheid als symptoom
Balorig, brommerig, buiig, gemelijk, grillig, knorrig, korzelig, kribbig, nors, nukkig, ontstemd,chagrijnig, geïrriteerd.
Lees verder
| Innerlijke strijd als symptoom
Innerlijke strijd als symptoom
 Mensen zitten zichzelf vaak in de weg.
Lees verder
| Je haalt anderen stiekem graag naar beneden als symptoom
Je haalt anderen stiekem graag naar beneden als symptoom
Je zoekt naarstig naar dingen waarop je een ander kunt afkraken. Simpelweg omdat je je er iets beter door voelt. Je laat jezelf en de ander graag ‘geloven’ dat jij beter bent.
Lees verder
| Je vergelijkt jezelf met iedereen als symptoom
Je vergelijkt jezelf met iedereen als symptoom
Altijd kijken naar anderen hoe zij eruit zien of hoe zij dingen doen
Lees verder
| Jouw uiterlijk vergelijken met dat van anderen als symptoom
Jouw uiterlijk vergelijken met dat van anderen als symptoom

Hoe jij eruit ziet en hoe je naar andere kijkt

Lees verder
| Lelijke delen van jouw lichaam camoufleren/afdekken als symptoom
Lelijke delen van jouw lichaam camoufleren/afdekken als symptoom

De delen van jouw lichaam die je niet mooi vind bedekken

Lees verder
| Levensfase problemen als symptoom
Levensfase problemen als symptoom
Een nieuwe levensfase kan je uit balans brengen en gepaard gaan met twijfels of onvrede.
Lees verder
| Liegen als symptoom
Liegen als symptoom
Met opzet onwaarheden spreken.
Lees verder
| Moeilijk kunnen spreken bij stress als symptoom
Moeilijk kunnen spreken bij stress als symptoom
Moeilijk kunnen spreken bij stress.
Lees verder
| Moeilijk tot actie komen/uitstelgedrag als symptoom
Moeilijk tot actie komen/uitstelgedrag als symptoom

Alles op het laatste moment doen.

Lees verder
| Moeite met keuzes maken als symptoom
Moeite met keuzes maken als symptoom
Moeite met keuzes maken.
Lees verder
| Moeite met levenssituaties als symptoom
Moeite met levenssituaties als symptoom
Moeite met bepaalde  situaties in het leven.
Lees verder
| Nagelbijten als symptoom
Nagelbijten als symptoom

Nagels worden van de vingers afgebeten

Lees verder
| Neurose als symptoom
Neurose als symptoom
is een psychisch lijden wat zich uit als abnormale belevingsreactie.
Lees verder
| Niet goed tegen stress kunnen als symptoom
Niet goed tegen stress kunnen als symptoom

Niet goed met druk of spanning kunnen gaan kunnen.

Lees verder
| Onbegrepen voelen als symptoom
Onbegrepen voelen als symptoom
Zich onbegrepen voelen (door zichzelf en anderen).
Lees verder
| Passief als symptoom
Passief als symptoom
 De dingen ondergaan, lijdzaam toekijken, niet actief reageren en niet de neiging hebben om in actie te komen.
Lees verder
| Perfectionisme als symptoom
Perfectionisme als symptoom
Is het obsessief verlangen om handelingen perfect uit te voeren.
Lees verder
| Regelmatig in de spiegel kijken als symptoom
Regelmatig in de spiegel kijken als symptoom

Vaak in de spiegel kijken.

Lees verder
| Roddelen als symptoom
Roddelen als symptoom
Roddelen kwaadspreken achter iemands rug om.
Lees verder
| Schaamte als symptoom
Schaamte als symptoom
Een gevoel dat iemand de neiging heeft zich te verbergen voor anderen.
Lees verder
| Schrikachtig als symptoom
Schrikachtig als symptoom
Snel schrikken.
Lees verder
| Twijfelen als symptoom
Twijfelen als symptoom
Twijfel is een gevoel. Een gevoel van onzekerheid over wat u nu moet doen of denken of over een beslissing die u moet nemen of een keuze die u zou moeten maken.
Lees verder
| Vochtige handen, oksels en rug als symptoom
Vochtige handen, oksels en rug als symptoom
Vochtige handen, oksels en rug
Lees verder
| Assertiviteitsproblemen als symptoom
Assertiviteitsproblemen als symptoom
Dat je niet veel zelfvertrouwen hebt, en communiceren met andere mensen vind je lastig.
Lees verder
| Bore-out als symptoom
Bore-out als symptoom
Een bore-out is een vorm van extreme verveling op het werk.
Lees verder

Behandelmethodes die met de klacht 'Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen' werken

Geen behandelmethodes gevonden

Het wonder van EFT

Kloppen op meridiaanpunten. Kan een simpele techniek echt zoveel teweeg brengen?

Workshop: 10 November 2022 - Visionboard maken en natuurcoaching

Inzichten door verbeelding! lees meer

Heb jij een goede lichaamshouding?

Lees verder,

De vicieuze cirkel doorbreken

Steeds weer ruzie, conflict en stress in je relatie? Ontdek hoe je de vicieuze cirkel kunt doorbreken en de harmonie in je relatie kunt herstellen.

Is kinderhypnose gevaarlijk?

Lees verder,

Week van de HSPérs. Wat is hsp nou eigenlijk?

Lees meer!

Kunnen we onze beperkende overtuigingen overwinnen !

Lees meer,

Maak jij van jouw gezondheid een prioriteit?

Lees meer

Waarom is aanvullende zorg waardevol op reguliere gezondheidszorg?

Lees meer,

Achter de Maskers! De Balans tussen Identiteit en Rollenspel

Lees meer,

Waarom we regelmatig vallen en wat we ervan leren

Lees meer

Ze is zo stil….

Lees meer,

Systemisch werk

Lees meer,

Een Reis met een Mindsetcoach

Lees meer,

Wat is een burn-out?

Lees meer

Review vrouwencoaching

lees meer

Mindset veranderen, maar Hoe?

Lees meer

Nationale Complimentendag

Lees meer

Loslaten waarom?

Lees meer

🌟 Diepgang: De Sleutel tot Persoonlijke Groei 🌟

Lees meer

Wie leert je waar je JA op mag zeggen?

Lees meer

Interview met Mechie Ceelen seks- en hypnotherapeut

Lees meer

Examens overleven? Zo pak je het slim aan!

Tips om examenstress te tackelen

Het Verschil Tussen Burn-out en Depressie!

Begrip van Twee Veelvoorkomende Aandoeningen

Shop bewust. Leef holistisch

Duurzaam & Verantwoord: Voor een Gezonde leefstijl
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.