Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Een "bore-out" is een fenomeen dat minder bekend is dan een "burn-out." Het houdt verband met professionele uitputting als gevolg van ernstige verveling en onderstimulatie op de werkplek. Hoewel het nog niet formeel is erkend als een medische aandoening, kan het aanzienlijk welzijnsproblemen veroorzaken en zelfs leiden tot fysieke symptomen, aangezien individuen soms ongezonde gewoontes ontwikkelen om de verveling te compenseren.
Net zoals "burn-out" is "bore-out" een Engelse term die verwijst naar extreme verveling op de werkplek. Waar burn-out vaak wordt geassocieerd met te veel werk, druk en stress, ontstaat bore-out wanneer er te weinig werk is of wanneer er een gebrek is aan interesse, motivatie en uitdaging. Dit kan leiden tot gevoelens van angst, vermoeidheid, depressie en in ernstige gevallen zelfs verslaving of suïcidale gedachten.
Een bore-out kan leiden tot waardevermindering, het verlies van zelfvertrouwen en het in twijfel trekken van de eigen rol in de samenleving. Dit kan psychologisch lijden en schaamte veroorzaken. Het kan zelfs leiden tot ongezonde gewoontes zoals overmatig eten, roken of alcoholgebruik. Studies hebben aangetoond dat verveling op het werk het risico op hartproblemen kan verhogen.
Een bore-out is niet beperkt tot de werkomgeving; het kan zich manifesteren in verschillende levensfasen en situaties. Het is belangrijk op te merken dat dit gevoel van ernstige verveling en onderstimulatie niet exclusief verbonden is aan het werk, maar ook van toepassing kan zijn op andere levensgebieden.
Als je een bore-out ervaart in welke levensfase dan ook, is het belangrijk om actie te ondernemen. Het kan helpen om de oorzaken van verveling te identificeren en te zoeken naar nieuwe uitdagingen en activiteiten die je interesse wekken. Dit kan variëren van het ontwikkelen van nieuwe hobby's, het volgen van cursussen, vrijwilligerswerk, of simpelweg het creëren van nieuwe doelen en routines die je leven verrijken. Het negeren van bore-out kan ernstige gevolgen hebben voor zowel de psychische als de fysieke gezondheid, dus het is essentieel om te zoeken naar manieren om deze gevoelens van verveling te overwinnen en een bevredigender leven te leiden.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Bore out is een combinatie van verveling, onderbelasting en desinteresse in school, gecombineerd met gedrag-strategieën om de dag door te komen en te verbergen dat je weinig te doen hebt. Bij verveling heb je een gevoel van lusteloosheid en weet je niet wat te doen, bij onderbelasting kan je meer dan dat er van je verwacht wordt en bij desinteresse vind je de inhoud of aard van je school niet echt interessant.
Jongeren en adolescenten kunnen bore-out ervaren wanneer ze het gevoel hebben dat hun dagelijkse activiteiten en schoolwerk niet voldoende intellectuele of emotionele uitdaging bieden. Dit kan leiden tot verminderde interesse in leren, schoolvermijding en zelfs gedragsproblemen.
Het is dus in zekere zin de “andere kant” van een burn-out, die ontstaat namelijk door overbelasting. Een bore out wordt niet gezien als een ziekte. Bij kinderen die hoogbegaafd zijn, komt een bore- out ook regelmatig voor. Zij lopen al vanaf jonge leeftijd meer risico op onderbelasting.
Bore-out is niet langer beperkt tot de werkomgeving; het kan ook je kinderen treffen, vooral pubers, en dit kan onopgemerkt ernstige gevolgen hebben voor hun welzijn. Als je merkt dat je kind worstelt met verveling en desinteresse, is het belangrijk om actie te ondernemen. Dit kan variëren van het verkennen van nieuwe hobby's, het aanmoedigen van educatieve cursussen, tot vrijwilligerswerk.
Het negeren van bore-out kan ernstige gevolgen hebben, niet alleen voor de mentale gezondheid van je kind, maar ook voor hun lichamelijke welzijn.
Niet de routine, het gebrek aan verantwoordelijkheid, het tekort aan werk en het uitblijven van uitdagingen op zich zorgen voor een bore-out.
Een van de belangrijkste bore-out oorzaken is de manier waarop je er mee omgaat. En gelukkig maar, want dit betekent dat je er zelf iets aan kunt veranderen.
Naast bovengenoemde bore-out oorzaken, gaat het er vooral om hoe jij met deze omstandigheden omgaat. Ben je assertief genoeg om voor jezelf op te komen en verandering te bewerkstelligen?
Ga naar AssertiviteitsproblemenEen bore-out is een ziekte die te maken heeft met verveling, onder-belasting en desinteresse in het werk. Vaak wordt een bore-out veroorzaakt doordat je routinematig werk verricht, of wanneer je werkzaamheden uitoefent die onder jouw niveau liggen en er daarnaast weinig mogelijkheden zijn om jezelf te ontwikkelen.
Ga naar Bore-outOp je werk teveel routine, te weinig verantwoordelijkheid, geen uitdagend doel, te weinig werk, te weinig uitdagend werk. Zo kan een bore-out ontstaan.
Ga naar Bore-outHet kan bijvoorbeeld ook zijn dat door je persoonlijke groei en door opgedane ervaring, kennis en vaardigheden niet meer past bij je huidige baan. Bij mensen die hoogbegaafd zijn, komt een bore out ook regelmatig voor. Zij lopen meer risico op onderbelasting, al vanaf jonge leeftijd.
Bij mensen die hoogbegaafd zijn, komt een bore out ook regelmatig voor. Zij lopen meer risico op onderbelasting, al vanaf jonge leeftijd.
Ga naar Hoogbegaafdheid
Vervelen, niet weten wat je kan gaan doen.
Lees verderNagels worden van de vingers afgebeten
Lees verderIs een gemoedstoestand waarbij je ongenoegen tot uiting komt, ontevredenheid.
Lees verderAls iemand enkele maanden storend gedrag laat zien, negatieve invloed op de omgeving
Lees verderAlles op het laatste moment doen.
Lees verder
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
.png)
.png)
.png)
.png)
