HSP Een hoogsensitief persoon

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.

De afkorting HSP staat voor High Sensitive Person, dit is geen afwijking of stoornis. Ongeveer 20% van de mensen heeft HSP. Zowel mannen en vrouwen kunnen dit hebben. Het gaat om een aangeboren karaktereigenschap die omschreven is door Elaine Aron. Het komt in verschillende variaties voor. In Nederland wordt dit ook wel een hooggevoelig of sensitief persoon genoemd. HSP wordt gekenmerkt door een gevoeliger zenuwstelsel. Mensen met HSP zijn gevoeliger voor prikkels en indrukken om zich heen. Ze voelen sferen goed aan en ervaren emoties heftiger. HSPer's hebben meer tijd nodig om alles te verwerken.

Ze kunnen sneller overprikkeld en uitgeput raken en aan de andere heel veel energie hebben.

HSP heeft voordelen, bijvoorbeeld zich meer betrokken voelen bij andere mensen (empathie), men kan beter inschatten wat iemand nodig heeft en daarbij goede adviezen geven.  Ze zien elk detail, hebben aandacht voor het kleine, fijne en kijken verder dan anderen. Deze zeer gevoelige individuen merken  niet alleen gevaren of problemen op die anderen over het hoofd zien, maar zien ook kansen en oplossingen. Het is een prachtige en waardevolle eigenschap.

Andere kenmerken van HSPer's

Het reukvermogen is vaak beter ontwikkeld.

Geluiden komen harder binnen.

Ze voelen spanningen in ruimtes heel goed aan.

Emoties van andere mensen worden ook gevoeld b.v als iemand verdrietig is.

Ze zijn sneller faalangstig.

Gevoelig voor labels in kleding op de huid.

Diepgaande verwerking van informatie.

Ze zijn behulpzaam.

Perfectionistisch.

Ze voelen zich regelmatig uitgeput of leeg. 

Snel overprikkeld in mensenmassa's. 

Er zijn behandelmethoden die je kunnen helpen om je sterke kanten naar vorentje laten komen & de minder sterken kanten te ondersteunen.