Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Perfectionisme betekent het volmaakte nastreven, het letterlijk perfect willen doen.
Niets is goed genoeg. Nooit is het klaar. Altijd is er nog iets wat beter kan. Perfectionistische mensen gaan nooit voor een zesje en bij een acht staan ze ook niet echt blij. Een tien moet het zijn, met minder zijn ze niet helemaal tevreden. Ze zijn veeleisend en streng, met name voor zichzelf. Maar ook voor zijn omgeving. Vooral als je met iemand moet samenwerken die alles perfect wil doen en moeilijk met minder genoegen kan nemen. Een belangrijke valkuil is dat perfectionisme soms leidt tot enorme faalangst, waardoor iemand helemaal niets meer durft aan te pakken.
Perfectionisme is soms best positief; je wilt de dingen graag zo goed mogelijk doen en je doet je best om dat te bereiken. Dat uit zich meestal op allerlei gebieden, zoals school, sport, werk, uiterlijk, vriendschappen. Maar als je nooit of niet snel tevreden bent met het resultaat, kan dat problemen geven.
Je wilt het beste uit jezelf halen, maar het kan ook juist je werkzaamheden belemmeren.
Omgaan met perfectionisme:
- Erkennen dat je perfectionistisch bent: De eerste stap om met perfectionisme om te gaan is om te erkennen dat je perfectionistisch bent. Dit kan moeilijk zijn, omdat perfectionisten vaak geneigd zijn om hun perfectionistische neigingen te ontkennen of te rationaliseren.
- Jezelf accepteren: Perfectionisten hebben de neiging om zichzelf streng te bekritiseren. Het is belangrijk om te leren om jezelf te accepteren met al je fouten en onvolkomenheden.
Onthoud dat perfectionisme geen karaktereigenschap is, maar een manier van denken en gedragen. Met de juiste inspanning kun je leren om je perfectionistische neigingen te controleren en een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Kinderen en jongeren met een lage zelfwaardering zijn kwetsbaarder voor perfectionisme. Ze leggen de lat hoog en zijn vaak zeer gevoelig voor kritiek, hebben angst om beoordeeld te worden en vergelijken zichzelf met anderen.
Kinderen die hevige woede-aanvallen krijgen als iets fout gaat of urenlang bezig zijn om hun schoolopdracht nóg beter te maken, kunnen daar behoorlijk onder lijden. En als het wel lukt, kunnen ze daar niet eens van genieten. Het is namelijk nooit goed genoeg.
Perfectionisme helpt jouw kind om iets zo goed mogelijk te doen. Je kind weet wat het wil, is gedreven en ambitieus. Je kind is ijverig, gemotiveerd, een doorzetter en volhouder. Eigenschappen waarmee je ver kunt komen én die je ook in de weg kunnen zitten.
Perfectionisme kan ervoor zorgen dat je kind minder geniet en last heeft van stress en faalangst.
Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.
-large.webp)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)