Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Perfectionisme
Volwassenen / Kinderen
Volwassenen / Kinderen

Perfectionisme

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Perfectionisme betekent het volmaakte nastreven, het letterlijk perfect willen doen.

Niets is goed genoeg. Nooit is het klaar. Altijd is er nog iets wat beter kan. Perfectionistische mensen gaan nooit voor een zesje en bij een acht staan ze ook niet echt blij. Een tien moet het zijn, met minder zijn ze niet helemaal tevreden. Ze zijn veeleisend en streng, met name voor zichzelf. Maar ook voor zijn omgeving. Vooral als je met iemand moet samenwerken die alles perfect wil doen en moeilijk met minder genoegen kan nemen. Een belangrijke valkuil is dat perfectionisme soms leidt tot enorme faalangst, waardoor iemand helemaal niets meer durft aan te pakken.


Perfectionisme is soms best positief; je wilt de dingen graag zo goed mogelijk doen en je doet je best om dat te bereiken. Dat uit zich meestal op allerlei gebieden, zoals school, sport, werk, uiterlijk, vriendschappen. Maar als je nooit of niet snel tevreden bent met het resultaat, kan dat problemen geven.
Je wilt het beste uit jezelf halen, maar het kan ook  juist  je werkzaamheden belemmeren.


Omgaan met perfectionisme: 

  • Erkennen dat je perfectionistisch bent: De eerste stap om met perfectionisme om te gaan is om te erkennen dat je perfectionistisch bent. Dit kan moeilijk zijn, omdat perfectionisten vaak geneigd zijn om hun perfectionistische neigingen te ontkennen of te rationaliseren.
  • Jezelf accepteren: Perfectionisten hebben de neiging om zichzelf streng te bekritiseren. Het is belangrijk om te leren om jezelf te accepteren met al je fouten en onvolkomenheden.



Onthoud dat perfectionisme geen karaktereigenschap is, maar een manier van denken en gedragen. Met de juiste inspanning kun je leren om je perfectionistische neigingen te controleren en een gezonder en gelukkiger leven te leiden. 


Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Kinderen en jongeren met een lage zelfwaardering zijn kwetsbaarder voor perfectionisme. Ze leggen de lat hoog en zijn vaak zeer gevoelig voor kritiek, hebben angst om beoordeeld te worden en vergelijken zichzelf met anderen. 
Kinderen die hevige woede-aanvallen krijgen als iets fout gaat of urenlang bezig zijn om hun schoolopdracht nóg beter te maken, kunnen daar behoorlijk onder lijden. En als het wel lukt, kunnen ze daar niet eens van genieten. Het is namelijk nooit goed genoeg.

Perfectionisme helpt jouw kind om iets zo goed mogelijk te doen. Je kind weet wat het wil, is gedreven en ambitieus. Je kind is ijverig, gemotiveerd, een doorzetter en volhouder. Eigenschappen waarmee je ver kunt komen én die je ook in de weg kunnen zitten.


Perfectionisme kan ervoor zorgen dat je kind minder geniet en last heeft van stress en faalangst.


Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.

Mogelijke oorzaken

Angst
Angst
Perfectionisme wordt veroorzaakt door angst. Angst om te falen, angst om de controle te verliezen of angst om niet de waardering te krijgen die je wilt. Of anders gezegd: je gebruikt je perfectionisme om succes, waardering of liefde te krijgen.
Ga naar Angst
Ouderfactoren
Ouderfactoren
Soms zijn ouders zelf perfectionistisch en hebben ze hoge verwachtingen van hun kinderen. Dan kunnen kinderen dit overnemen van hun ouders.
Ga naar Hechtingsproblematiek
Karakter
Karakter
Het is voor een deel aangeboren, een kwestie van karakter.
Ga naar Bore-out

Gerelateerde klachten

Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
Als je onzeker bent, twijfel je of je dingen wel goed doet.
Ga naar Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
• Faalangst
Faalangst
Faalangst is de angst om te mislukken in situaties waarin je wordt beoordeeld of denkt te worden beoordeeld.
Ga naar Faalangst
• Stress
Stress
Stress betekent niets anders dan spanning of druk.Teveel stress is slecht voor je gezondheid.
Ga naar Stress
• Narcistische persoonlijkheidsstoornis
Narcistische persoonlijkheidsstoornis
Jij vindt jezelf meer speciaal dan andere mensen en verwacht ook zo behandeld te worden.
Ga naar Narcistische persoonlijkheidsstoornis

Symptomen

Onzeker als symptoom
Onzeker als symptoom
Als je onzeker bent, twijfel je of je dingen wel goed doet.
Lees verder
| Huilbuien als symptoom
Huilbuien als symptoom
Huilbuien kunnen heftig zijn en volledig in strijd zijn met het gevoel dat iemand op dat moment heeft.
Lees verder
| Faalangst als symptoom
Faalangst als symptoom
Faalangst is de angst om te mislukken in situaties waarin je wordt beoordeeld of denkt te worden beoordeeld.
Lees verder
| Black-out als symptoom
Black-out als symptoom
Bij een black-out kan men zich niet meer herinneren wat er gebeurd is. 
Lees verder
| De lat hoog leggen voor jezelf als symptoom
De lat hoog leggen voor jezelf als symptoom
Veeleisend voor jezelf zijn.
Lees verder
| Laat naar bed, omdat je iets af wil maken als symptoom
Laat naar bed, omdat je iets af wil maken als symptoom
Laat naar bed, omdat je iets af wil maken.
Lees verder
| Nagelbijten als symptoom
Nagelbijten als symptoom

Nagels worden van de vingers afgebeten

Lees verder
| Heel kritisch zijn als symptoom
Heel kritisch zijn als symptoom

Kritisch denken betekent dat je onafhankelijk van anderen informatie analyseert en beoordeelt

Lees verder
| Moeite met tijdsdruk als symptoom
Moeite met tijdsdruk als symptoom

Moeite met de druk om binnen een bepaalde tijd een taak te volbrengen.

Lees verder
| Perfectionisme als symptoom
Perfectionisme als symptoom
Is het obsessief verlangen om handelingen perfect uit te voeren.
Lees verder
| Regelmatig spullen kwijt zijn als symptoom
Regelmatig spullen kwijt zijn als symptoom

Vaak je spullen kwijt zijn.

Lees verder

Behandelmethodes die met de klacht 'Perfectionisme' werken

Geen behandelmethodes gevonden

Het wonder van EFT

Kloppen op meridiaanpunten. Kan een simpele techniek echt zoveel teweeg brengen?

Je bent niet alleen

Lees verder,

Mindfulliving: De kracht van ontspullen

Lees verder over ontspullen,

De vicieuze cirkel doorbreken

Steeds weer ruzie, conflict en stress in je relatie? Ontdek hoe je de vicieuze cirkel kunt doorbreken en de harmonie in je relatie kunt herstellen.

Mindset veranderen, maar Hoe?

Lees meer

🌟 Diepgang: De Sleutel tot Persoonlijke Groei 🌟

Lees meer

Van Jeugdtrauma naar Burn-out: De Verbroken Band

Lees meer

Sociale Druk: Hoe Je Jezelf Kunt Zijn in een Wereld Vol Verwachtingen

Lees meer
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.