Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
⭐Als je niet weet waar te beginnen, overweeg dan het inschakelen van een kompascoach; zij helpen je met een start te maken en bieden begeleiding bij het opstellen van een concreet plan naar gezondheid en welzijn.
Veel mensen hebben wel eens moeite om zich te concentreren op een taak. Vaak zijn deze problemen op school of werk verwant aan motivatieproblemen. Er is pas sprake van een concentratieprobleem als iemand consequent moeite heeft met het richten, volhouden en vasthouden van zijn aandacht.
Concentratieproblemen kunnen we verdelen in twee groepen:
Voor de behandeling is het van belang om te weten met welke concentratieprobleem we te maken hebben. Als het probleem niet tijdig wordt opgemerkt kan dit grote gevolgen hebben voor het zelfbeeld en de cognitieve ontwikkeling.
Als concentratieproblemen aanhouden en ernstige gevolgen hebben voor je dagelijks functioneren, is het raadzaam om professionele hulp te zoeken.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Je kind kan door veel prikkels in de omgeving worden afgeleid. Dit uit zich in het niet stilzitten of juist veel dromen. Als je kind consequent moeite heeft met het richten, volhouden en vasthouden van zijn aandacht dan spreken we over een concentratieprobleem. Veel concentratieproblemen op school kunnen ook te maken hebben met motivatieproblemen.
Er zijn twee groepen concentratieproblemen:
Voor de behandeling is het van belang om te weten met welke concentratieprobleem we te maken hebben. Als het probleem niet tijdig wordt opgemerkt kan dit grote gevolgen hebben voor het zelfbeeld en de cognitieve ontwikkeling.
Vermoeidheid is de meest voorkomende oorzaak van tijdelijke concentratieproblemen. Wanneer je gedurende langere periode last hebt van vermoeidheid, dan kan dit leiden tot concentratieproblemen.
Ga naar VermoeidheidWanneer we stress ervaren, maakt ons lichaam het hormoon cortisol aan. Hoe meer stress we ervaren, des te hoger het cortisol gehalte en des te slechter het concentratievermogen. Naast concentratieproblemen zorgt stress ook voor vermoeidheid.
Ga naar StressWanneer je in je lichaam een tekort hebt aan koolhydraten, kan dit leiden tot concentratieproblemen. Onze hersenen kunnen niet zonder koolhydraten, en glucose is een belangrijke stof voor de hersenen.
Ga naar Ongezonde leefstijlConcentratieproblemen op hoge leeftijd komen regelmatig voor. Meer dan 90% van alle mensen ouder dan 60 jaar, heeft een minder goede doorbloeding van de hersenen. Hart- en vaatziekten zijn hier meestal de oorzaak van. Deze verminderde doorbloeding kan zorgen voor problemen met het geheugen en de concentratie.
Een bekende oorzaak van minder alert-zijn is medicijngebruik voor een ziekte. Maar ook slaap- en kalmeringsmiddelen kunnen de aandacht doen verslappen.
Ga naar Bijwerkingen medicijnenBij ADHD is er niet alleen sprake van een verwerkingsstoornis in de hersenen, maar hier komt ook hyperactiviteit voor. In beide gevallen is er sprake van concentratieproblemen. Prikkels uit de omgeving zorgen ervoor dat iemand snel is afgeleid.
Ga naar ADHDEén van de kenmerken van ADD is een slecht geheugen. Informatie wordt vertraagd verwerkt. Bij het kind uit zich dit in dromerigheid en concentratieproblemen. De oorzaak van ADD ligt in een tekort aan dopamine.
Ga naar ADDMensen die een hersenletsel hebben opgelopen kunnen onder andere, snel afgeleid zijn en moeite hebben met het vasthouden van de aandacht op een bepaalde activiteit. Vooral bij een hersenletsel in de frontaalkwab, hersenstam en kleine hersenen worden problemen met concentratie genoemd.
Door chemotherapie kun je problemen krijgen met denken, zoals onthouden en je aandacht ergens bijhouden. Veel mensen noemen dit het ‘chemobrein’.
Ga naar KankerDoor kanker of de behandeling van kanker kun je last krijgen van cognitieve problemen, zoals geheugen- en concentratieproblemen.
Ga naar KankerEen gedragssignaal van seksueel misbruik kunnen concentratiestoornissen zijn.
Ga naar Seksueel misbruikDoor verveling heb je verminderde betrokkenheid bij het werk/school, concentratieproblemen en het gevoel hebben dat je minder goed presteert.
Ga naar Bore-outHoogbegaafde kinderen moeten intellectueel gestimuleerd worden. Als dat niet (voldoende) gebeurt zullen ze niet opletten in de klas. De dagen worden geestdodend en saai en de gedachten dwalen af naar veel interessantere gedachten. Ze kunnen zich niet concentreren op wat de leerkracht vertelt of vraagt.
Ga naar HoogbegaafdheidConcentratieproblemen zijn vaak een gevolg van een tekort aan vitamine B. Een gevarieerd eetpatroon levert een gezonde combinatie van voedingsmiddelen op. Vooral mensen met een dieet zonder bepaalde graanproducten, zoals een glutenvrij dieet (coeliakie) hebben echter vaak een tekort aan vitamine B12.
Ga naar VitaminetekortWanneer metalen zich ophopen in je lichaam worden schimmels aangemaakt om de metalen te vangen. Zowel de metaalbelasting als de schimmelbelasting kunnen hersenmist veroorzaken, waardoor concentratieproblemen ontstaan.
Ga naar CandidaLaaggradige ontsteking kan een impact hebben op de hersenfunctie en wordt in verband gebracht met verschillende neurologische aandoeningen. Het kan van invloed zijn op de neurotransmitters en hersengebieden die betrokken zijn bij aandacht, concentratie en impulscontrole, wat mogelijk van invloed kan zijn op de symptomen van ADHD.
Er zijn meerdere studies nodig.
Ga naar Laaggradige ontstekingenVeranderingen in lichtniveaus: De meest geaccepteerde theorie is dat SAD wordt veroorzaakt door een gebrek aan natuurlijk licht, met name in de herfst en winter. Dit gebrek aan licht kan de biologische klok en de productie van hormonen, zoals melatonine en serotonine, verstoren. Melatonine is betrokken bij de regulatie van slaap-waakcycli, terwijl serotonine een rol speelt in stemming en emotie.
Moeite met de druk om binnen een bepaalde tijd een taak te volbrengen.
Lees verderLager presteren dan dat je eigenlijk kan.
Lees verderUw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.