ADHD

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.

Wat is ADHD?

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder, in het Nederlands aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Mensen met ADHD ervaren een verhoogde gevoeligheid voor prikkels uit hun omgeving, wat kan leiden tot:

• Concentratieproblemen: Moeite met focussen, taken afmaken en informatie onthouden.
• Hyperactiviteit: Onrustig gedrag, veel bewegen, moeite met stilzitten.
• Impulsiviteit: Handelen zonder na te denken, moeite met wachten.

De gevolgen van ADHD

ADHD kan op verschillende gebieden van het leven van invloed zijn, zoals:

• Thuis: Problemen met huiswerk, organiseren en omgaan met gezinsleden.
• School: Moeite met leren, concentreren en samenwerken met klasgenoten.
• Werk: Problemen met deadlines, taken afronden en omgaan met collega's.
• Relaties: Moeite met het opbouwen en onderhouden van vriendschappen.

Door deze uitdagingen kunnen mensen met ADHD een negatief zelfbeeld ontwikkelen en moeite hebben met het bereiken van hun doelen.

Hoe herken je ADHD?

Ervaar je of iemand in je omgeving de volgende symptomen?

• Moeite met focussen: Snel afgeleid zijn, moeite met luisteren, taken uitstellen.
• Overmatige activiteit: Veel bewegen, friemelen, moeite met stilzitten.
• Impulsief gedrag: Onderbreken, ongeduldig zijn, roekeloos handelen.

Hulp

• Professionele hulp: Een psycholoog, therapeut of coach kan je helpen bij het leren van copingstrategieën en het vinden van de juiste behandeling zie hieronder deze pagina welke behandelmethoden met ADHD werken.
• Medicatie: In sommige gevallen kan medicatie een waardevolle aanvulling zijn op andere behandelingen.
• Aanpassingen: Er zijn verschillende hulpmiddelen en technologieën beschikbaar die het leven met ADHD makkelijker kunnen maken.

Tips voor werk en studie:

• Communicatie: Praat met je werkgever of docent over ADHD en de mogelijke aanpassingen die nodig zijn.
• Organisatie-tools: Gebruik agenda's, planners of apps om je taken bij te houden.

🗝️ Onderliggende mentale oorzaak bij ADHD:

ADHD kan voortkomen uit het gevoel vast te zitten in negatieve gedachten en het niet benutten van je creatieve energie.

Laat je creativiteit naar boven komen en gebruik je energie om te scheppen en te doen wat je voelt dat nodig is. Stop met jezelf en het leven af te breken; verbind je met je ware, blije zelf en leef vanuit liefde en dankbaarheid voor het leven in je lichaam. In deze sfeer van liefde kun je rust vinden en je gaven laten stralen. Door je te richten op liefde, creativiteit, en dankbaarheid, kun je innerlijke rust en balans vinden. 

Bron: Christiane Beerlandt