Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.
Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes,
blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Obstipatie wordt ook wel verstopping van de darmen genoemd of het Engelse afgeleide: constipatie. Veel mensen hebben er wel eens last van, vooral ouderen, zwangere vrouwen en jonge kinderen.
Meestal is verstopping het gevolg van verkeerde leef- en eetgewoontes; te weinig lichaamsbeweging, vezelarme voeding en onvoldoende drinken. Vaak gaat het om een combinatie van deze factoren.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Sommige kinderen moeten twee a drie keer per dag naar het toilet, andere één keer per twee dagen. Dit is allemaal ‘normaal’, want niet iedereen poept hetzelfde. We spreken pas van obstipatie of verstopping als een kind drie keer per week of minder poept. Wanneer de ontlasting lange tijd in de darm blijft zitten, wordt die hard. Dit komt doordat er steeds meer water aan de ontlasting onttrokken wordt. Ook harde en forse ontlasting die moeilijk uit te poepen is, wordt obstipatie genoemd. Als kinderen die al zindelijk waren, weer in de broek gaan poepen, is dit ook vaak een teken van obstipatie. Een harde prop ontlasting in het laatste gedeelte van de darm blokkeert de uitgang. Pas als de darm erg vol zit, voelt het kind aandrang. Soms loopt er een klein beetje dunne ontlasting langs de harde ontlasting weg. Hierdoor ontstaan remsporen in de onderbroek. Het lijkt erop of het kind diarree heeft, terwijl juist het tegenovergestelde (obstipatie) aan de hand is. We noemen dit overloopdiarree.
Veel kleuters krijgen vezelarme tussendoortjes zoals rijstwafels en soepstengels. Ook oudere kinderen eten vaak vezelarme producten zoals witbrood, beschuit, witte rijst en macaroni. Deze producten verhogen de kans op vaste ontlasting. Je kunt een kind met een verhoogde kans op obstipatie beter vezelrijke voeding geven. Vezels zijn onverteerbare stoffen die in plantaardige producten zitten.
Het is belangrijk dat je kind voldoende drinkt. Vezels trekken namelijk vocht aan en houden zo de ontlasting smeuïg.
Bij jonge kinderen kan verstopping ontstaan bij de overgang naar ander voedsel. De darmen moeten daar dan aan wennen.
Ga naar Ongezonde leefstijlVoor gezonde darmen is het belangrijk voldoende te drinken. Te weinig drinken zorgt ervoor dat poep hard en droog wordt.
Ga naar UitdrogingSommige medicijnen hebben verstopping als bijwerking.
Ga naar Bijwerkingen medicijnenPsychische factoren kunnen invloed hebben op de stoelgang. Een bekend voorbeeld is een verandering van de vertrouwde omgeving, zoals een ander toilet dan thuis. Het gevolg is dat de poep langer in de darm blijft, waardoor deze hard en droog wordt en er verstopping kan ontstaan.
Bij het Prikkelbare Darm Syndroom is de darmwand overgevoelig voor prikkels en reageert hierop met krampen en pijn. De buikpijn gaat vaak samen met verstopping en/of diarree.
Ga naar PDS /Prikkelbare Darm SyndroomOok kan obstipatie voorkomen bij een depressie.
Ga naar DepressieEndometriose kan ook ingroeien in de wand van de dikke darm. Hierdoor wordt de holte van de darm kleiner en geraakt de stoelgang er moeilijker door. Dit kan zorgen voor obstipatie en soms veel buikkrampen.
Ga naar EndometrioseEen darmpoliep bevindt zich in de dunne- of dikke darm. Symptomen die wijzen op een darmpoliep zijn:
Onregelmatige stoelgang (afwisselend diarree of obstipatie).
Ga naar PoliepenVoedselintoleranties kunnen verstopping veroorzaken, denk aan lactose intolerantie, coeliakie, overgevoeligheid voor bepaalde stoffen in voedsel.
Ga naar VoedselintolerantiesVerstopping kan veroorzaakt worden door een candida overgroei. Deze kan de spijsvertering en darmflora aantasten.
Ga naar CandidaOnvoldoende kauwen kan bijdragen aan obstipatie doordat grotere voedseldeeltjes minder efficiënt worden verteerd, wat de darmwerking belemmert. Daarnaast kan een vloeibaar of gemixt dieet, vaak toegepast bij kauw- en slikproblemen, leiden tot een lagere vezelinname, wat de kans op verstopping vergroot. Bovendien is goed kauwen essentieel voor een optimale spijsvertering en het voorkomen van obstipatie.
Ga naar Spijsverteringsklachten
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
-(1).png)
.png)
.png)
-(8).png)
