Heb je last van obstipatie?
En kun je vaak dagenlang niet naar het toilet. En zeker niet zonder de zakjes of pillen.
Heb je al van alles geprobeerd? Want je wil echt niet de rest van je leven van die zakjes afhankelijk zijn.
Maar lijkt er niets te veranderen?
En sterker nog…
Merk je dat die zakjes en pillen steeds minder goed werken?
Misschien merk je zelfs al wel eens bloed bij je ontlasting.
Het aanpassen van je voeding is vaak het eerste wat wordt geprobeerd bij obstipatie.
Ik zie dagelijks cliënten:
En toch niet naar het toilet kunnen.
Hoe dit kan? En nog beter: hoe je hiervan afkomt?
Ontdek je door deze blog te lezen en lees vooral door naar het eind. Want daar wordt het pas echt interessant.
Dat voeding effect heeft op je darmen, op hoe je naar het toilet kan, is bij de meeste mensen wel bekend. Komen mensen bij mij, dan hebben ze vaak al veel uitgeprobeerd.
Tips van de huisarts, diëtist en van allerlei familie en vrienden blijken echter onvoldoende resultaat te hebben.
Vaak is de obstipatie zelfs al volledig aanvaard. Het hoort blijkbaar bij je.
Herkenbaar?
Voeding heeft inderdaad heel veel effect op je darmen.
Waar je je vaak niet bewust van bent, in de verandering van je dieet, is hoe jouw lichaam op de voeding reageert. Welke voeding voor jou werkt en welke niet is heel persoonlijk. Wij zijn niet allemaal gelijk. Al lijkt dat vaak wel zo.
Neem bijvoorbeeld de gemberthee, die door de meeste mensen als heel gezond wordt gezien. Bij de één zal deze gemberthee de spijsvertering verbeteren. Waardoor je je eten beter verteerd en de darmen beter werken.
Bij de ander zal dezelfde gemberthee de spijsvertering te hard laten werken. Waardoor er verdroging plaats vindt. En verdroging is een belangrijke oorzaak van obstipatie.
Wanneer je vaak gemberthee drinkt. Of andere voeding die verwarmd. Verdrogen je darmen en daarmee ook je ontlasting. Hoeveel je dan ook drinkt, het is nooit genoeg.
Net als op een hete dag in je tuin. Je kunt je planten wel water blijven geven, maar ze blijven te droog.
Word je je bewust wat jouw lijf nodig heeft. Dus welke voeding voor jou werkt en welke niet. Dan kun je hier rekening mee houden en zullen je klachten verminderen of volledig verdwijnen.
Dit blijft bijzonder om te zien. Klachten die echt al jaren en soms levens lang opspelen verdwijnen gewoon. Enkel en alleen door in te spelen op welke voeding je neemt.
Toch is de verandering van voeding lang niet altijd genoeg om van je klachten af te komen. Je mentale gezondheid heeft ook een enorm effect.
Elke vorm van stress heeft gelijke invloed op je lijf. En in het bijzonder op je darmen.
Doe je niets aan de stress in je leven, dan zal je obstipatie niet verdwijnen.
Hier zie ik mensen vaak steigeren. “Ik heb geen stress”, hoor ik dan.
Stress is er in veel vormen. Zelfs wanneer je niet bewust stress hebt, kan je lijf wel stress ervaren.
Een onverwerkt verleden kan bijvoorbeeld veel lichamelijke stress opleveren.
En heb je zelf geen vervelend verleden gehad, het verleden van je ouders of de ouders daarvoor kan je ook beïnvloeden.
Bij obstipatie kan de ontlasting de darmen moeilijk of niet verlaten. Niet loslaten. Het lijf neemt dat blijkbaar heel letterlijk. Laat je de oude emoties niet los. Doe je niets met je onverwerkte verleden. Dan heeft dit effect op je ontlasting.
Een ander mentaal proces dat veel effect op je lijf heeft is:
Behoorlijk gedreven en precies zijn. De perfectionist of in elk geval het graag heel goed willen doen. Of veel aan het zorgen zijn en daarbij jezelf voorbij lopen.
Je vraagt meer van je lijf dan het je eigenlijk kan leveren. Je hoofd is dan sterker dan je lichaam. Maar het lijf moet volgen. Dit geeft lichamelijke stress.
In deze gevallen en elk ander geval dat stress oplevert, kun je 100% gezond eten, voldoende bewegen, voldoende slapen, voldoende drinken…
En toch afhankelijk blijven van de zakjes medicatie om naar het toilet te kunnen.
In de ayurveda stellen we dat:
Wanneer je elke dag eet, je ook elke dag ontlasting moet hebben.
Heb je dit niet. Dan heb je een vorm van obstipatie. En doe je niets aan de oorzaak hiervan, dan kan de obstipatie zelfs erger worden. Denk aan bloed bij je ontlasting en zelfs fistels in je darmen of anus.
Kom van je obstipatie af. En nu voor altijd.
In het gratis, 30 minuten, online “op de rit gesprek” ontdek je wat er bij jou in de weg zit. En wat er nodig is om van je klachten af te komen.
Zodat jouw buik altijd heerlijk soepel voelt. En je kleding zo veel beter zit.
Je leven door, met een glimlach van oor tot oor.
Boek jouw op de rit gesprek
Mooie dag, Sandra Bakker
Puur San Ayurveda- Ik begeleid je naar een lijf zonder klachten
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
