Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Behandelmethodes
  4. /
  5. Personal training

Met welke klachten werkt deze behandelmethode?

Afvallen
Afvallen
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Afvallen
|
Afvalstoffen niet kwijt kunnen
Afvalstoffen niet kwijt kunnen
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Afvalstoffen niet kwijt kunnen
|
Algehele malaise
Algehele malaise
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Algehele malaise
|
Angst
Angst
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Angst
|
Bewegingsangst
Bewegingsangst
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Bewegingsangst
|
Bijnieruitputting
Bijnieruitputting
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Bijnieruitputting
|
Bloeddruk
Bloeddruk
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Bloeddruk
|
Bore-out
Bore-out
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Bore-out
|
Burn-out
Burn-out
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Burn-out
|
Concentratie problemen
Concentratie problemen
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Concentratie problemen
|
Depressie
Depressie
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Depressie
|
Doelloos
Doelloos
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Doelloos

Bekijk alle
Behandel methodes
  • Afvallen
    Afvallen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Afvallen
  • Afvalstoffen niet kwijt kunnen
    Afvalstoffen niet kwijt kunnen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Afvalstoffen niet kwijt kunnen
  • Algehele malaise
    Algehele malaise
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Algehele malaise
  • Angst
    Angst
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Angst
  • Bewegingsangst
    Bewegingsangst
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Bewegingsangst
  • Bijnieruitputting
    Bijnieruitputting
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Bijnieruitputting
  • Bloeddruk
    Bloeddruk
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Bloeddruk
  • Bore-out
    Bore-out
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Bore-out
  • Burn-out
    Burn-out
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Burn-out
  • Concentratie problemen
    Concentratie problemen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Concentratie problemen
  • Depressie
    Depressie
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Depressie
  • Doelloos
    Doelloos
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Doelloos
  • Evenwichtsstoornis
    Evenwichtsstoornis
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Evenwichtsstoornis
  • Faalangst
    Faalangst
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Faalangst
  • Geestelijke uitputting
    Geestelijke uitputting
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Geestelijke uitputting
  • Gewichtstoename
    Gewichtstoename
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Gewichtstoename
  • Hart en vaatziekten
    Hart en vaatziekten
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Hart en vaatziekten
  • Innerlijke onrust
    Innerlijke onrust
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Innerlijke onrust
  • Kouwelijk
    Kouwelijk
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Kouwelijk
  • Krachtsverlies
    Krachtsverlies
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Krachtsverlies
  • Laag zelfbeeld
    Laag zelfbeeld
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Laag zelfbeeld
  • Lage bloeddruk
    Lage bloeddruk
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Lage bloeddruk
  • Leerproblemen
    Leerproblemen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Leerproblemen
  • Levensfase problemen
    Levensfase problemen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Levensfase problemen
  • Lichamelijke uitputting
    Lichamelijke uitputting
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Lichamelijke uitputting
  • Neerslachtig
    Neerslachtig
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Neerslachtig
  • Negatief zelfbeeld
    Negatief zelfbeeld
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Negatief zelfbeeld
  • Nekpijn
    Nekpijn
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Nekpijn
  • Obesitas
    Obesitas
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Obesitas
  • Ongemotiveerd
    Ongemotiveerd
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Ongemotiveerd
  • Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
    Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
  • Overgewicht
    Overgewicht
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Overgewicht
  • Overspannen
    Overspannen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Overspannen
  • Pesten
    Pesten
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Pesten
  • Piekeren
    Piekeren
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Piekeren
  • Problemen met motoriek/DCD/Dyspraxie
    Problemen met motoriek/DCD/Dyspraxie
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Problemen met motoriek/DCD/Dyspraxie
  • Rugklachten
    Rugklachten
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Rugklachten
  • Schaamte
    Schaamte
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Schaamte
  • Schouderklachten
    Schouderklachten
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Schouderklachten
  • Slaapproblemen
    Slaapproblemen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Slaapproblemen
  • Slechte conditie
    Slechte conditie
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Slechte conditie
  • Sociale angst
    Sociale angst
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Sociale angst
  • Spierkramp
    Spierkramp
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Spierkramp
  • Spierpijn
    Spierpijn
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Spierpijn
  • Sportblessure
    Sportblessure
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Sportblessure
  • Stijve spieren
    Stijve spieren
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Stijve spieren
  • Stoppen met roken
    Stoppen met roken
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Stoppen met roken
  • Stress
    Stress
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Stress
  • Vaatziekte
    Vaatziekte
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Vaatziekte
  • Verdriet
    Verdriet
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Verdriet
  • Verslaving
    Verslaving
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Verslaving
  • Weerstand
    Weerstand
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Weerstand
  • Zwakke enkels
    Zwakke enkels
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Zwakke enkels
  • Zwakke knieën
    Zwakke knieën
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Zwakke knieën
  • Triggerpoints
    Triggerpoints
    Een scheefstand van een wervel kan een oorzaak zijn. Als dat het geval is gaan we goed de kleine spiertjes er omheen trainen zodat de wervel goed op zijn plaats blijft.
    Ga naar Triggerpoints
Tips voor het kiezen van de juiste therapeut/coach

Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder

Tips voor het kiezen van de juiste therapeut/coach

Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
  • Heeft de behandelaar de juiste scholing gehad die nodig is om de behandeling uit te voeren?
  • Wat kan ik verwachten van een behandeling? (Hoe ziet een consult eruit)
  • Hoe lang duurt een behandeling? (Dit kan per behandelaar verschillen)
  • Moet ik me van te voren voorbereiden op de behandeling?
  • Voor welke mensen/gezondheidsklachten is deze behandeling NIET geschikt?
  • Is er een mogelijkheid tot nazorg?
  • Hoe gaat de coach/therapeut om met eventuele klachten over de behandeling en/of nazorg?
  • Wat is de ervaring van een behandelaar en geeft deze inzicht in diploma’s en certificaten?
  • Wordt de behandeling vergoed door de zorgverzekering?
  • Is de Therapeut/coach bereid om samen te werken met een andere zorg professional?
  • Is de Therapeut/coach lid van een beroepsvereniging? (mocht deze bestaan voor deze discipline) Vaak is de (be)handeling van therapeut en/of coach via een beroepsvereniging goed verzekerd.
  • Mocht de behandelaar een behandeltraject voorstellen, vraag dan van te voren hoeveel sessies er nodig zijn en wat de kosten daarvan zijn voordat je een akkoord geeft.
  • Wat zijn de kosten van een behandeling?
  • Wat is de betaalwijze bij de behandelaar?
Verder is het handig om voor jezelf je hulpvraag duidelijk te hebben voordat je contact opneemt met een therapeut/coach. Ook is het verstandig, mocht je onder behandeling zijn van een andere reguliere of aanvullende behandelaar of bij gebruik van medicijnen dit van te voren aan te geven.
Personal training
Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Lichamelijke gezondheid

Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.


Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes, 

blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.

Mentale gezondheid

De psyche bepaalt hoe je tegen het leven aankijkt. Bewuste en onbewuste belevingen die in je hoofd omgaan kunnen een verklaring zijn voor je eigen gedrag. De psyche is het denken, voelen en willen van de mens. Bij psychische gezondheid gaat het erom of je je in veel situaties staande kan houden.


Optimisme, doorzettingsvermogen , hoop, liefde, zelfvertrouwen etcetera dragen bij aan psychische gezondheid en welbevinden.

Krijgen de negatieve aspecten zoals, angststoornissen , depressie, opgeven, haat, nativiteit , lui zijn etcetera de overhand dan spreek je van een onbalans van deze pijler.

Training

Direct naar het overzicht behandelaars

Een personal trainer is iemand die de kwaliteiten, ervaring en kennis in huis heeft om een bewegingsplan op te stellen aan de hand van jouw wensen en lichamelijke conditie.

Het is een goede ondersteuning voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken. Personal training is hot, personal training heeft zich bewezen als één van de meest effectieve trainingsmethoden. De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor  resultaat. Ieder mens is uniek en daarom is een persoonlijk beweeg en trainingsplan erg belangrijk om jouw doelen te behalen én te behouden.


 Een goede personal trainer kan je ook helpen met specifieke oefeningen om je lichaam voor te bereiden op een bepaalde sport of bijvoorbeeld zwangerschap. Hij zal vragen of je een zittend beroep hebt en ook daar de stretches en oefeningen op aanpassen. Door de intensiteit van de oefeningen op elkaar af te stemmen, je balans, lenigheid coördinatie, uithoudingsvermogen, functionele kracht en snelheid te trainen met diverse uiteenlopende oefeningen, verleg jij de grenzen en versterkt het lichaam op alle vlakken. 


Train je alleen, dan weten de meeste mensen niet echt wat effectieve oefeningen zijn en of je ze goed uitvoert.

Een training zonder begeleiding kan je trainingsresultaten stagneren en heb je kans op meer blessures. Een personal trainer motiveert jou en helpt je op een gezonde manier je doelstellingen te bereiken.

 Daarbij zeg je makkelijker tegen jezelf ‘ik vind het nu wel genoeg’ en zou je stoppen. Om precies te zijn: “Personal training is samen op een veilige manier de grens op zoeken”. Dat geeft een goed gevoel. De afspraak met de personal trainer staat vast en gaat altijd door; ook als het regent, als je moe bent of gewoon geen zin hebt. De personal trainer is dus ook een stok achter de deur die je onvermoeibaar helpt en niet alleen herinnert aan jouw doelen, maar je ook helpt deze sneller en veiliger te

bereiken en je ook nog eens helpt om een sterk functioneel lijf te ontwikkelen.


Een personal trainer kan je helpen bij afvallen, in vorm te blijven, je helpen met een juiste lichaamshouding,

effectief bewegen een gezond voedingspatroon, je op een veilige manier ondersteunen bij blessures, beter in

je vel te zitten, of fitter worden, positiever zelfbeeld, een betere balans tussen lichaam en geest, lichaam

voorbereiden op een sport of operatie, voorkomen van gezondheidsklachten.

Sommige personal trainers zijn ook opgeleid als mental en leefstijlcoach om met een gericht stappenplan of

SMART plan je te helpen naar een gelukkiger gezonder leven.



Ambassadeur  Iboya Triz   Peronal training



Deze training is inzetbaar naast zowel reguliere- als complementaire zorg ter preventie en ondersteuning. Het is geen vervanging van reguliere zorg.

Veelgestelde vragen

Vergoedingen
Wordt de therapie vergoed door de zorgverzekering?

Sporten maakt je gezonder, uiteindelijk zal dit dus redelijkerwijs goedkoper zijn voor de zorgverzekering in de toekomst.

Als je al erg gezond bent dan kom je niet in aanraking voor een personal trainer. Om hier wel voor gedekt te worden moet de huisarts je GLI voorschrijven. Dit is een programma die jou helpt om weer gezonder te worden. Mensen met overgewicht komen hier bijvoorbeeld voor in aanraking. De GLI heeft als doel om mensen te stimuleren om gezonder te eten en meer te bewegen om zo overgewicht tegen te gaan en gezonder te worden. In deze situatie kunnen fysiotherapeuten, diëtisten en personal trainers worden vergoed.


Het verschilt sterk per zorgverzekering wat wel wordt gedekt en wat niet. Raadpleeg bij twijfel altijd je zorgverzekeraar.


Zie Independer Vergoeding alternatieve geneeswijzen 2023  Link

Zwangerschap
Is de therapie geschikt voor zwangere vrouwen?

Onderzoek en ervaring hebben aangetoond dat sporten tijdens en na de zwangerschap niet alleen veilig is, maar ook gunstig voor zowel moeder als baby.

Door gebruik te maken van veilige en specifieke zwangerschapsgerichte oefeningen, is het mogelijk om het cardiovasculaire uithoudingsvermogen, kracht, BMI en mindset van de moeder te verbeteren. Deze aspecten dragen positief bij bij een bevalling. 


Absolute contra-indicaties: er wordt geen training geadviseerd in het geval van hartproblemen, als je water is gebroken, bij drie of meer miskramen, Braxton hicks, bloeding en/of problemen met de baarmoederhals.


Relatieve contra-indicaties: er kan worden getraind na toestemming van een arts  in het geval van placenta previa, baarmoederhals niet volledig gesloten, hoge of lage bloeddruk, bloedarmoede, bloedvatinfectie, schildklierproblemen, diabetes, hartritme stoornis, een voorgeschiedenis van vroeggeboorte en / of extreme gewichtstoename, extreem overgewicht, extreem ondergewicht.

Kledingvoorschriften
Wat zijn de kledingvoorschriften?

Sportkleding die voldoende bewegingsvrijheid geeft. Neem een handdoek mee.

Behandeling
Hoe ziet de behandeling er uit?

1)  Begint de personal trainer met een assessment; doet hij testen om te kijken welke spieren verkort zijn en

dus voor de training opgerekt moeten worden en/of welke verzwakt zijn en dus meer aandacht dienen te

krijgen.

2)  Heeft de personal trainer een uitgebreide vragenlijst met je doorgenomen, waar eventuele blessures of

andere medische gegevens, klachten, voeding, slaappatroon, stresslevel en je leefstijl in kaart worden

gebracht.

3)  Legt de personal trainer eerst goed uit wat een juiste lichaamshouding is en checkt de personal trainer

daadwerkelijk dan ook bij iedere herhaling dit tijdens de training.

4)  Stuurt de personal trainer aan bij iedere herhaling om betreffende spier en meehelpende spieren zelf goed

aan te spannen.

5)  Wordt er uitgebreid aandacht besteed aan de juiste uitvoering van de oefening en wordt dit snel genoeg

aangepast als een oefening te moeilijk of te zwaar is.

6)  Checkt de personal trainer eerst voor aanvang van iedere training hoe jij je voelt, hoe je energielevel is

en/of er eventuele nieuwe klachten zijn ontstaan, zodat de training direct kan worden aangepast.

7) Een goede personal trainer zal je lichaam functioneel sterk maken. Een goede training bevat;

 Stretches

 Specifieke opwarming in alle richtingen

 Core-training

 Balanstraining

 Korte intervaltraining

 Functionele training*

 Snelheid en wendbaarheid training.


*Functionele training betekent een training waarbij je niet op een toestel zit maar oefeningen met het gehele

lichaam (meerdere spierketens tegelijk) uitvoert in alle richtingen. Om zo je lichaam klaar te maken om snel,

wendbaar en flexibel te kunnen bewegen.


Het klinkt simpel, maar hier komen vele jaren ervaring bij kijken samen met de erkende opleidingen om

uiteindelijk het gewenste resultaat te creëren en de klant goed aan te leren hoe dit ook zelf te kunnen

behouden voor het leven.


Alleen op toestellen zitten en spieren met veel gewicht oppompen maakt het lichaam juist stijf,

blessuregevoelig, langzaam en log. Pas op dit is meer het level van een fitness instructeur en geen echte goed opgeleide personal trainer. Een training moet eindigen met een cooling down en stretches en evaluatie hoe jij het hebt ervaren en hoe je je voelt.

8) Een goede personal trainer weet een balans te vinden tussen wat je nu kan en waar je naartoe moet. Menkijkt de gehele training naar de perfecte uitvoering en besteed veel aandacht aan het uitkiezen van

afwisselende, uitdagende en specifieke oefeningen voor jouw lichaam, niveau en doelstelling.

Het is niet zo dat dit vanzelf gaat. Je zal de grens op moeten zoeken om resultaat te behalen. De personal

trainer zorgt ervoor dat dit gebeurd zonder jezelf te blesseren.

Duur behandeling
Hoe lang duurt een behandeling gemiddeld?

Trainingsduur

Een work-out duurt gemiddeld 45 tot 60 minuten. We beginnen met een warming-up van tien minuten, gevolgd door 30 tot 40 minuten krachttraining. Sluit af met een cooling down van vijf à tien minuten. Wil je liever geen krachttraining doen, maar juist je conditie verbeteren door middel van cardio- of intervaltraining? Dan volstaat een training van 30 minuten.

Dit kan verschillen per personal trainer en jouw bewegingsschema.

Behandeltraject
Hoe lang duurt een behandeltraject gemiddeld?

Tijdens de eerste kennismaking inventariseren we je wensen en doelstellingen, en binnen welke termijn je die wilt bewerkstelligen. Op basis daarvan wordt een op maat gemaakt pakket samengesteld, waarin we onder andere de trainingsfrequentie bespreken. Het termijn verschilt dus per persoon.

Bijwerkingen
Zijn er eventuele bijwerkingen?

Mogelijk spierpijn, misselijkheid, inslaapproblemen, moeheid.

Dit zijn normale reacties van het lichaam. zorg dat je voldoende drinkt en ook je rust momenten pakt.

Houden de klachten aan bespreek dit met je personal trainer.




Contra indicaties
Zijn er eventuele contra indicaties?

 Pacemaker

 Tumoren

 Epilepsie

 Extreem slechte doorbloeding

 Buikwand en/of liesbreuk

 Hemofilie

Wetenschap
Hulpmiddelen
Welke tools worden gebruikt tijdens de behandeling?

Een Personal Trainer maakt gebruik van conditietraining, kracht- en functionele training: werken met uw eigen lichaamsgewicht, de kettlebell, halter, dynaband, fitball, TRX, KO8, Bosu-ballast ball, Bosu-ball, pull-up bar, dumbells, plyobox, gymringen, resistance bands, softball, flowin mat, steps, medicineball, bench press, speedladder.

Zelfzorg
Welke middelen/oefeningen kunnen worden voorgeschreven?

Wij schrijven niks voor. Soms krijg je oefeningen mee naar huis.

Aangesloten bij
Aangesloten bij

BLCN beroepsvereniging leefstijlcoaches Nederland

NOBCO-Nederlandse Orde van Beroepscoaches

NL Actief branchevereniging van de erkende en ondernemende sport- en beweegbedrijven in Nederland.

Aanvullende zorg
Bij welke aanvullende zorg kan deze behandelmethode een mooie aanvulling zijn?

Orthomoleculaire therapie, Voedingscoach, Chiropractie, Mensendieck, Cesartherapie, Oersterk

Eigenlijk naast alle aanvullende zorg, personal training is een goede ondersteuning in herstel en/of preventie.

Reguliere zorg
Bij welke reguliere zorg kan deze behandelmethode een mooie aanvulling zijn?

Fysiotherapie, Diëtist, Orthopedie,

Eigenlijk naast alle reguliere zorg, personal training is een goede ondersteuning in herstel en/of preventie.

Opleidingen
Erkende opleidingen

EFAA

Sport & People

NASM

Waar moet een behandelaar van deze methode wat betreft opleidingen aan voldoen?

Helaas is het geven van personal training geen beschermd beroep Doordat het geven van personal training niet beschermt is houdt dat in dat iedereen zich ‘personal trainer’ kan noemen. 

Wil je personal training volgen? Kies dan altijd een trainer die gecertificeerd is, zo weet je zeker dat hij of zij weet wat je doet en waarom. Belangrijk is een klik, een personal coach motiveert je, en is hopelijk ook een bron van inspiratie.


Hoe herken je een goede personal trainer? Een goed opgeleide personal trainer zou bijvoorbeeld aangesloten

zijn bij het EREPS (minimaal level 4) met een erkent diploma als bijvoorbeeld FITVAK B (in Nederland) of het

nog hogere internationale erkende diploma NASM. Beide diploma’s zijn bevoegd om topsporters te mogen

trainen. Het is tegenwoordig steeds makkelijker om binnen een verkorte opleiding personal trainer te worden.

Dit gaat veelal ten koste van de kwaliteit van de personal trainingen, het resultaat en het uiteindelijke doel van

de sporters.

Verwante therapieën

Sportcoaching
Sportcoaching
Een sportcoach houdt zich niet alleen bezig met fysieke training maar is ook een begeleider van sportactiviteiten op zowel mentaal als emotioneel vlak.
Ga naar Sportcoaching
•
Fysiotherapie
Fysiotherapie
Fysiotherapie is een behandelmethode voor klachten aan je spieren, banden, gewrichten en zenuwen. Naast het behandelen van klachten besteden we ook veel aandacht aan het voorkomen van terugkeer van je klachten.
Ga naar Fysiotherapie
•
Cesar therapie
Cesar therapie
Een oefentherapeut Cesar is, net als een oefentherapeut Mensendieck, specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag.
Ga naar Cesar therapie
•
Mensendieck
Mensendieck
De oefentherapeut helpt jou met het behandelen en voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door houdingen en beweging in het dagelijkse leven.
Ga naar Mensendieck
•
Alexandertechniek
Alexandertechniek
Met Alexander Techniek leer je jouw gewoontes, reacties en bewegingspatronen herkennen en veranderen. Je wordt bewuster van hoe je je lichaam en denken gebruikt en voorkomt onnodige spierspanning.
Ga naar Alexandertechniek

Met welke klachten werkt deze behandelmethode?

Afvallen
Afvallen
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Afvallen
|
Afvalstoffen niet kwijt kunnen
Afvalstoffen niet kwijt kunnen
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Afvalstoffen niet kwijt kunnen
|
Algehele malaise
Algehele malaise
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Algehele malaise
|
Angst
Angst
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Angst
|
Bewegingsangst
Bewegingsangst
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Bewegingsangst
|
Bijnieruitputting
Bijnieruitputting
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Bijnieruitputting
|
Bloeddruk
Bloeddruk
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Bloeddruk
|
Bore-out
Bore-out
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Bore-out
|
Burn-out
Burn-out
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Burn-out
|
Concentratie problemen
Concentratie problemen
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Concentratie problemen
|
Depressie
Depressie
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Depressie
|
Doelloos
Doelloos
Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
Ga naar Doelloos

Bekijk alle
Behandel methodes
  • Afvallen
    Afvallen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Afvallen
  • Afvalstoffen niet kwijt kunnen
    Afvalstoffen niet kwijt kunnen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Afvalstoffen niet kwijt kunnen
  • Algehele malaise
    Algehele malaise
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Algehele malaise
  • Angst
    Angst
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Angst
  • Bewegingsangst
    Bewegingsangst
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Bewegingsangst
  • Bijnieruitputting
    Bijnieruitputting
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Bijnieruitputting
  • Bloeddruk
    Bloeddruk
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Bloeddruk
  • Bore-out
    Bore-out
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Bore-out
  • Burn-out
    Burn-out
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Burn-out
  • Concentratie problemen
    Concentratie problemen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Concentratie problemen
  • Depressie
    Depressie
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Depressie
  • Doelloos
    Doelloos
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Doelloos
  • Evenwichtsstoornis
    Evenwichtsstoornis
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Evenwichtsstoornis
  • Faalangst
    Faalangst
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Faalangst
  • Geestelijke uitputting
    Geestelijke uitputting
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Geestelijke uitputting
  • Gewichtstoename
    Gewichtstoename
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Gewichtstoename
  • Hart en vaatziekten
    Hart en vaatziekten
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Hart en vaatziekten
  • Innerlijke onrust
    Innerlijke onrust
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Innerlijke onrust
  • Kouwelijk
    Kouwelijk
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Kouwelijk
  • Krachtsverlies
    Krachtsverlies
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Krachtsverlies
  • Laag zelfbeeld
    Laag zelfbeeld
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Laag zelfbeeld
  • Lage bloeddruk
    Lage bloeddruk
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Lage bloeddruk
  • Leerproblemen
    Leerproblemen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Leerproblemen
  • Levensfase problemen
    Levensfase problemen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Levensfase problemen
  • Lichamelijke uitputting
    Lichamelijke uitputting
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Lichamelijke uitputting
  • Neerslachtig
    Neerslachtig
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Neerslachtig
  • Negatief zelfbeeld
    Negatief zelfbeeld
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Negatief zelfbeeld
  • Nekpijn
    Nekpijn
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Nekpijn
  • Obesitas
    Obesitas
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Obesitas
  • Ongemotiveerd
    Ongemotiveerd
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Ongemotiveerd
  • Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
    Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Onzeker/Tekort aan zelfvertrouwen
  • Overgewicht
    Overgewicht
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Overgewicht
  • Overspannen
    Overspannen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Overspannen
  • Pesten
    Pesten
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Pesten
  • Piekeren
    Piekeren
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Piekeren
  • Problemen met motoriek/DCD/Dyspraxie
    Problemen met motoriek/DCD/Dyspraxie
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Problemen met motoriek/DCD/Dyspraxie
  • Rugklachten
    Rugklachten
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Rugklachten
  • Schaamte
    Schaamte
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Schaamte
  • Schouderklachten
    Schouderklachten
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Schouderklachten
  • Slaapproblemen
    Slaapproblemen
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Slaapproblemen
  • Slechte conditie
    Slechte conditie
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Slechte conditie
  • Sociale angst
    Sociale angst
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Sociale angst
  • Spierkramp
    Spierkramp
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Spierkramp
  • Spierpijn
    Spierpijn
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Spierpijn
  • Sportblessure
    Sportblessure
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Sportblessure
  • Stijve spieren
    Stijve spieren
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Stijve spieren
  • Stoppen met roken
    Stoppen met roken
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Stoppen met roken
  • Stress
    Stress
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Stress
  • Vaatziekte
    Vaatziekte
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Vaatziekte
  • Verdriet
    Verdriet
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Verdriet
  • Verslaving
    Verslaving
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Verslaving
  • Weerstand
    Weerstand
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Weerstand
  • Zwakke enkels
    Zwakke enkels
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Zwakke enkels
  • Zwakke knieën
    Zwakke knieën
    Een personal trainer maakt een trainingsprogramma op maat. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doelen passen.De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor resultaat.
    Ga naar Zwakke knieën
  • Triggerpoints
    Triggerpoints
    Een scheefstand van een wervel kan een oorzaak zijn. Als dat het geval is gaan we goed de kleine spiertjes er omheen trainen zodat de wervel goed op zijn plaats blijft.
    Ga naar Triggerpoints
Tips voor het kiezen van de juiste therapeut/coach

Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder

Tips voor het kiezen van de juiste therapeut/coach

Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
  • Heeft de behandelaar de juiste scholing gehad die nodig is om de behandeling uit te voeren?
  • Wat kan ik verwachten van een behandeling? (Hoe ziet een consult eruit)
  • Hoe lang duurt een behandeling? (Dit kan per behandelaar verschillen)
  • Moet ik me van te voren voorbereiden op de behandeling?
  • Voor welke mensen/gezondheidsklachten is deze behandeling NIET geschikt?
  • Is er een mogelijkheid tot nazorg?
  • Hoe gaat de coach/therapeut om met eventuele klachten over de behandeling en/of nazorg?
  • Wat is de ervaring van een behandelaar en geeft deze inzicht in diploma’s en certificaten?
  • Wordt de behandeling vergoed door de zorgverzekering?
  • Is de Therapeut/coach bereid om samen te werken met een andere zorg professional?
  • Is de Therapeut/coach lid van een beroepsvereniging? (mocht deze bestaan voor deze discipline) Vaak is de (be)handeling van therapeut en/of coach via een beroepsvereniging goed verzekerd.
  • Mocht de behandelaar een behandeltraject voorstellen, vraag dan van te voren hoeveel sessies er nodig zijn en wat de kosten daarvan zijn voordat je een akkoord geeft.
  • Wat zijn de kosten van een behandeling?
  • Wat is de betaalwijze bij de behandelaar?
Verder is het handig om voor jezelf je hulpvraag duidelijk te hebben voordat je contact opneemt met een therapeut/coach. Ook is het verstandig, mocht je onder behandeling zijn van een andere reguliere of aanvullende behandelaar of bij gebruik van medicijnen dit van te voren aan te geven.

Vind een specialist in de buurt

 

Iboya Triz

Online consult

Amsterdam

Holistisch coaching | Burn-out coaching | Personal training | Orthomoleculaire geneeskunde | Mental coaching | Leefstijlcoaching |

Ga naar profiel

 

Jessica van Egmond

Oudenbosch

Lifecoaching | Personal training |

Neem contact op
Praktijk:
Fierce and Fit
Jessica van Egmond

Oudenbosch

0657751698
0651661502

Oudenbosch

0657751698
0657751698

Jouw profiel hier ?

Jouw profiel hier ?

Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2023 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.