De psyche bepaalt hoe je tegen het leven aankijkt. Bewuste en onbewuste belevingen die in je hoofd omgaan kunnen een verklaring zijn voor je eigen gedrag. De psyche is het denken, voelen en willen van de mens. Bij psychische gezondheid gaat het erom of je je in veel situaties staande kan houden.
Optimisme, doorzettingsvermogen , hoop, liefde, zelfvertrouwen etcetera dragen bij aan psychische gezondheid en welbevinden.
Krijgen de negatieve aspecten zoals, angststoornissen , depressie, opgeven, haat, nativiteit , lui zijn etcetera de overhand dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Een omgeving doet veel voor een mens. Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op jouw omgeving. Denk aan: familie, gezin, vrienden, collega’s, maar ook woonlocatie,school, werk,religie, geld, veiligheid en de beschikbare voorzieningen die er op dat moment zijn zijn van invloed.
We spreken van omgevingsgezondheid als jij levensgeluk ervaart. Elk persoon heeft zo zijn eigen wensen voor een prettige omgeving.
Zodra de omgeving niet voldoet aan jouw normen, dan kan je vervelende gevoelens of andere klachten ervaren, je spreekt dan van een onbalans van deze pijler.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Spanning ervaart ieder mens het hoort bij het leven en is soms ook nuttig. Een voorbeeld van spanning is het maken van een examen of een deadline van een opdracht hebben op je werk. Door spanning/druk gaan we beter presteren. Maar als we door te veel spanning het overzicht verliezen, en grip op de situatie kwijt raken, dan wordt de druk te groot waardoor we overspannen kunnen raken, waardoor er allerlei klachten kunnen ontstaan.
Ook kunnen problemen in de privésituatie of op het werk, school, socialmedia etcetera je onder grote druk zetten. Denk maar aan een ketel met heet water wat opstaat, het water gaat koken en wil eruit.
Door een te hoge druk zie je de dingen of omstandigheden niet helder meer. Het lukt je niet meer om je dagelijkse bezigheden goed te blijven doen.
Je raakt overspannen.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Kinderen en jongeren krijgen eigenlijk met dezelfde problemen te maken als volwassenen die overspannen raken.
Spanning hoort bij het leven. Kinderen hebben uitdagingen nodig om zich te ontwikkelen. Door spanning/druk gaan kinderen beter presteren.Daarom moeten zij ook niet tegen alle vormen van stress worden beschermd. Maar als een kind teveel stress/druk ervaart gedurende langere tijd, dan is het schadelijk voor de gezondheid. Teveel druk tijdens het opgroeien kan schade veroorzaken aan de hersenen en andere organen. Teveel spanning heeft dan gevolgen voor de stemming, de gedachten en het gedrag van het kind. Maar kan ook voor een groot risico op gezondheidsklachten op latere leeftijd zorgen zoals bv. een depressie, slaapproblemen, hart- en vaatklachten of overgewicht. Daarom is preventie van stress/spanning bij kinderen zo belangrijk.
Als kinderen teveel moeten raken ze overzicht kwijt. Of als ze druk ervaren bv. door social media. Kinderen kunnen dan overspannen raken.
Perfectionisme- ambitie- prestatiegerichtheid- competitie- niet 'niets' kunnen doen- vaak twee dingen tegelijk doen- veel van jezelf eisen en 'moeten'- groot verantwoordelijkheidsgevoel- grote betrokkenheid bij gezin of werk- streven naar waardering van anderen- moeilijk 'nee' kunnen zeggen- grenzen kunnen aangeven of voor jezelf opkomen- moeilijk steun kunnen vragen- gevoelens slecht kunnen uiten- het gevoel weinig invloed te kunnen uitoefenen op je omgeving en je eigen leven- pessimisme en een weinig positieve kijk op eigen prestaties.
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)