.png)
Duurzaam resultaat ☘️
We leven in een wereld van snelle oplossingen.
Snelle resultaten. Snelle vooruitgang. Snelle “terug naar normaal”.
Maar herstel werkt anders.
Herstel is geen sprint.
Het is een proces.
En dat proces vraagt om geduld, kleine stappen, realistische verwachtingen en... misschien wel het belangrijkste... zachter omgaan met jezelf.
Geduld: ruimte geven aan wat tijd nodig heeft
Herstel laat zich niet dwingen.
Je lichaam en je brein hebben hun eigen tempo.
Soms voel je vooruitgang.
Soms lijkt het stil te staan.
En soms voelt het alsof je zelfs even teruggaat.
Dat betekent niet dat je faalt.
Het betekent dat je mens bent.
Geduld is geen passiviteit.
Het is actief vertrouwen dat verandering mag groeien, op zijn eigen manier.
Kleine stappen maken grote beweging
Herstel zit vaak niet in grote doorbraken, maar in kleine momenten:
Die stappen lijken misschien klein.
Maar samen vormen ze beweging.
Je hoeft niet “alles” te kunnen.
Je hoeft alleen het volgende haalbare stapje te zetten.
Realistische verwachtingen beschermen je herstel
Je hoeft niet elke dag beter te zijn.
Je hoeft niet altijd positief te blijven.
En je hoeft al helemaal niet “weer de oude” te worden.
Herstel betekent niet teruggaan.
Het betekent vooruit groeien, op een nieuwe manier.
Met realistische verwachtingen geef je jezelf ruimte:
ruimte om te leren
ruimte om te voelen
ruimte om te zijn waar je nu bent
Niet waar je denkt dat je zou moeten zijn.
Zachter omgaan met jezelf
Misschien is dit wel de belangrijkste stap.
Niet harder duwen.
Niet strenger zijn.
Niet jezelf blijven vergelijken met anderen.
Maar juist:
Je mag rusten zonder het te verdienen.
Je mag grenzen hebben.
Je mag tijd nodig hebben.
Zachter omgaan met jezelf is geen zwakte.
Het is een vorm van kracht.
Herstel mag op jouw manier
Er is geen vaste route.
Geen eindtijd.
Geen perfecte versie van herstel.
Wat er wél is:
jij, in beweging
op jouw tempo
met jouw verhaal
En dat is genoeg.
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
