Geestelijke uitputting

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.

Personen die veel stress hebben kunnen zich extreem lusteloos en vermoeid voelen. Dit komt door de lange stressvolle tijd. Stress kan door verschillende dingen ontstaan, namelijk: veel taken in korte moeten doen waardoor je niet kan opladen. Als zo’n situatie lang duurt, kan het zijn dat je je leeg, moe en uitgeput voelt. Er kunnen klachten ontstaan, zowel lichamelijk als geestelijk. 

Het is normaal om af en toe moe te zijn of een pijntje te hebben. Bij emotionele uitputting gaan de klachten niet meer vanzelf over. Je ben constant moe en uitgeput en hebt altijd wel ergens pijn of je ervaart een ongemak. Een leeg gevoel en negatieve gedachten spelen ook mee. Alles word je uiteindelijk te veel. 

Geestelijke uitputting kan een symptoom zijn van een burn-out, maar een burn-out is een bredere en meer ernstige toestand die specifiek gerelateerd is aan het werk en de werkgerelateerde stress.

Beide toestanden vereisen aandacht en het is belangrijk om passende maatregelen te nemen om te herstellen. Dit kan onder meer rust nemen, professionele hulp zoeken, de werkomgeving evalueren en strategieën ontwikkelen om stress te verminderen. Het is raadzaam om bij ernstige symptomen professioneel advies in te winnen, zoals bij een arts, psycholoog of andere gezondheidszorgprofessional.