Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Geestelijke uitputting
Volwassenen / Kinderen
Volwassenen / Kinderen

Geestelijke uitputting

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Personen die veel stress hebben kunnen zich extreem lusteloos en vermoeid voelen. Dit komt door de lange stressvolle tijd. Stress kan door verschillende dingen ontstaan, namelijk: veel taken in korte moeten doen waardoor je niet kan opladen. Als zo’n situatie lang duurt, kan het zijn dat je je leeg, moe en uitgeput voelt. Er kunnen klachten ontstaan, zowel lichamelijk als geestelijk. 


Het is normaal om af en toe moe te zijn of een pijntje te hebben. Bij emotionele uitputting gaan de klachten niet meer vanzelf over. Je ben constant moe en uitgeput en hebt altijd wel ergens pijn of je ervaart een ongemak. Een leeg gevoel en negatieve gedachten spelen ook mee. Alles word je uiteindelijk te veel. 


Geestelijke uitputting kan een symptoom zijn van een burn-out, maar een burn-out is een bredere en meer ernstige toestand die specifiek gerelateerd is aan het werk en de werkgerelateerde stress.

Beide toestanden vereisen aandacht en het is belangrijk om passende maatregelen te nemen om te herstellen. Dit kan onder meer rust nemen, professionele hulp zoeken, de werkomgeving evalueren en strategieën ontwikkelen om stress te verminderen. Het is raadzaam om bij ernstige symptomen professioneel advies in te winnen, zoals bij een arts, psycholoog of andere gezondheidszorgprofessional.

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Steeds vaker krijgen kinderen last van stress. Kinderen en jongeren hebben een steeds vollere agenda, slapen minder en dan is daar ook nog de technologie. 

Kinderen en jongeren kunnen oververmoeid raken als ze te weinig rust krijgen. Dit kan komen door slecht slapen of veel activiteiten buiten de opleiding (zoals sport en hobby’s). Tevens wordt op school steeds meer van leerlingen gevraagd. Ouders zitten soms bovenop de cijfers en pushen flink voor een zo’n hoog mogelijke opbrengst. Er is druk vanuit de omgeving om goede resultaten te halen maar ook vanuit de social media. Er ontstaat vanuit social media druk om succesvol te zijn, nieuwe kleding te hebben en veel vrienden. 

Door de verschillende vormen van druk kunnen sommige kinderen hun dagelijkse handelingen niet meer uitvoeren waardoor geestelijke uitputting kan ontstaan. 


Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.

Mogelijke oorzaken

Werk
Werk

Werk kan vele stressvolle momenten, zoals deadlines, veroorzaken, het kan veel van je vragen, werkdruk kan te hoog worden.

Een gebrek aan waardering van je collega's of baas voor al dat harde werk wat je doet, vreet veel meer aan ons. Constante kritiek of mensen die alles wat je doet volkomen vanzelfsprekend vinden creëren een situatie waarin je steeds minder zin hebt in de uitdagingen van je werk. Dit kan je geestelijk uitputten.

Ga naar Bore-out
Trauma
Trauma

Trauma ontstaat als je niet goed kunt reageren op een bedreigende situatie. Het lichaam bereidt zich wel voor, maar kan niets doen. De overlevingsenergie blijft vastzitten in het lichaam. Vaak is dit de oorsprong van veel lichamelijke maar ook psychische klachten. Centraal in het verwerken van traumatische ervaringen is het losmaken en ontladen van deze vastzittende energie. Dit kan zorgen voor geestelijke uitputting.

Ga naar Trauma
Huilbaby
Huilbaby

Als ouders te maken krijgen met een baby die heel veel huilt en ze weten zich geen raad meer kan je geestelijk uitgeput raken.

Ga naar Huilbaby
Triggerpoints
Triggerpoints

 Geestelijke verkrampingen beperken  je weefseldoorbloeding: bloed en zuurstof stromen niet, afvalstoffen hopen zich op en je wordt beperkt in je bewegingsvrijheid. Je lichaam reflecteert zo de status van je geest. Vaak zijn het juist de onbewuste denkpatronen en emoties die zich uiten in het lichaam. Als je merkt dat je chronische spierspanning en pijnklachten niet reageren op fysieke behandelingen, is het een goed idee om op zoek te gaan naar antwoorden in je geest en ziel. 

Ga naar Triggerpoints

Gerelateerde klachten

Stress
Stress
Stress betekent niets anders dan spanning of druk.Teveel stress is slecht voor je gezondheid.
Ga naar Stress
• Burn-out
Burn-out
Burn-out is de term voor het gevoel 'opgebrand' te zijn en geen energie of motivatie meer te kunnen vinden voor verschillende bezigheden.
Ga naar Burn-out
• Emotionele problemen
Emotionele problemen
Emotionele problemen: niet goed weten hoe je met emoties moet omgaan, waardoor deze gaan overheersen.
Ga naar Emotionele problemen
• Trauma
Trauma
Een trauma kan ontstaan wanneer iemand een of meerdere schokkende gebeurtenissen heeft meegemaakt, en niet goed heeft verwerkt.
Ga naar Trauma
• HSP Een hoogsensitief persoon
HSP Een hoogsensitief persoon
De afkorting HSP staat voor “Highly Sensitive Person” oftewel hooggevoelige persoon.
Ga naar HSP Een hoogsensitief persoon
• Concentratie problemen
Concentratie problemen
Wanneer je concentratieproblemen hebt, dan heb je moeite om je te focussen op één onderwerp of activiteit.
Ga naar Concentratie problemen
• Oververmoeidheid
Oververmoeidheid
Bij oververmoeidheid zijn er langere tijd ernstige vermoeidheidsklachten.
Ga naar Oververmoeidheid

Symptomen

Slapeloosheid als symptoom
Slapeloosheid als symptoom
Slapeloosheid (insomnie) is een slaapstoornis. Er worden drie vormen van slapeloosheid onderscheiden: men valt moeilijk in slaap, men wordt tijdens de nacht vaak wakker of men wordt te vroeg wakker.
Lees verder
| Slaapproblemen als symptoom
Slaapproblemen als symptoom
Er is sprake van een slaapprobleem als je gedurende langere tijd niet goed slaapt en door het slaaptekort niet meer goed kunt functioneren overdag.
Lees verder
| Algehele malaise als symptoom
Algehele malaise als symptoom
Malaise is een algehele staat van ongemak, vermoeidheid of ziekte. Het is een symptoom van verscheidene ziekten
Lees verder
| Verminderde eetlust als symptoom
Verminderde eetlust als symptoom
Weinig of geen eetlust is een teken van het lichaam dat er iets mis is.
Lees verder
| Vergeetachtigheid als symptoom
Vergeetachtigheid als symptoom
Vergeetachtigheid is een onschuldig verschijnsel waarbij iemand zich tijdelijk iets niet kan herinneren.
Lees verder
| Oververmoeidheid als symptoom
Oververmoeidheid als symptoom
Bij oververmoeidheid zijn er langere tijd ernstige vermoeidheidsklachten.
Lees verder
| Snel lichamelijk vermoeid zijn als symptoom
Snel lichamelijk vermoeid zijn als symptoom
Snel vermoeid zijn.
Lees verder
| Hartkloppingen als symptoom
Hartkloppingen als symptoom
Bij hartkloppingen voelt u uw eigen hart kloppen. Uw hart bonst hevig, de hartslag is snel of onregelmatig.

Lees verder
| Prikkelbaarheid als symptoom
Prikkelbaarheid als symptoom
Lichtelijk geïrriteerd. Niet veel kunnen hebben.

Lees verder
| Neerslachtigheid als symptoom
Neerslachtigheid als symptoom
Neerslachtigheid (ook wel down zijn of somberheid genoemd) is een gevoel dat als negatief (terneergeslagen) ervaren wordt.

Lees verder
| Hoofdpijn als symptoom
Hoofdpijn als symptoom
Pijn gelokaliseerd in en om het hoofd, is vrijwel altijd een onschuldige klacht.
Lees verder
| Duizeligheid als symptoom
Duizeligheid als symptoom
De meeste mensen klagen bij duizeligheid over draaierigheid, een licht gevoel in het hoofd, het gevoel alsof de wereld om hen heen draait of het gevoel dat zij zelf rondtollen.
Lees verder
| Trillen/ tremor als symptoom
Trillen/ tremor als symptoom
Trillen of beven.
Lees verder
| Misselijkheid als symptoom
Misselijkheid als symptoom
Vervelend gevoel vanuit de maag of in buik, maagzuur komt omhoog. Vaak gaat het gepaard met braken.
Lees verder
| Buikpijn als symptoom
Buikpijn als symptoom
Pijn in buik of steken/krampen in buikstreek.
Lees verder
| Afvallen ondanks veel eten als symptoom
Afvallen ondanks veel eten als symptoom
Gewicht verliezen ook al eet je veel.
Lees verder
| Chagrijnig als symptoom
Chagrijnig als symptoom

Is een gemoedstoestand waarbij je ongenoegen tot uiting komt, ontevredenheid.

Lees verder
| Desorientatie als symptoom
Desorientatie als symptoom
Desoriëntatie is de aanduiding voor het niet goed weten waar men zich bevindt, het niet georiënteerd zijn.
Lees verder
| Fantasieen over totale rust als symptoom
Fantasieen over totale rust als symptoom
Dromen over dat je totaal tot rust kunt komen, of totale balans.
Lees verder
| Innerlijke strijd als symptoom
Innerlijke strijd als symptoom
 Mensen zitten zichzelf vaak in de weg.
Lees verder
| Je steekt je nek liever niet uit als symptoom
Je steekt je nek liever niet uit als symptoom
je bent bang om je mening te geven. Liever kies je de gulden middenweg en probeer je conflicten te vermijden. Zelfs als je er zelf onder lijdt, zul je het liever laten dan dat je voor jezelf opkomt
Lees verder
| Lange termijngeheugen minder als symptoom
Lange termijngeheugen minder als symptoom
Lange termijngeheugen minder.
Lees verder
| Niet goed tegen stress kunnen als symptoom
Niet goed tegen stress kunnen als symptoom

Niet goed met druk of spanning kunnen gaan kunnen.

Lees verder
| Slaperig als symptoom
Slaperig als symptoom
Slaperigheid overdag. Moe.
Lees verder
| Verwaarlozing van zichzelf als symptoom
Verwaarlozing van zichzelf als symptoom

Geen aandacht meer besteden aan jezelf.

Lees verder

Behandelmethodes die met de klacht 'Geestelijke uitputting' werken

Geen behandelmethodes gevonden

Brainfog oftewel hersenmist

Heb jij overdag het gevoel alsof je aan het slaapwandelen bent?

Week van de Jonge Mantelzorger 2023

Lees verder,

Week van de HSPérs. Wat is hsp nou eigenlijk?

Lees meer!

Waarom is aanvullende zorg waardevol op reguliere gezondheidszorg?

Lees meer,

Help, Ik Kan Niet Slapen!

Lees meer,

Dromen en Doelen: De Motor van Menselijke Vooruitgang

Lees meer,

Voor Jezelf Zorgen in een Veeleisende Wereld

Lees meer,

Loslaten waarom?

Lees meer

De Emotionele Tol van Therapie en Coaching

Lees meer

Vitaliteitscoach: Vind balans in je leven met gerichte begeleiding

Ervaar meer energie, minder stress en een gelukkiger leven met behulp van een vitaliteitscoach. Ontdek hoe een coach jou kan helpen om je doelen te bereiken en je vitaliteit te verhogen.

September: Maand van lekker slapen bij Starfish.Health

Lees meer

Maand van de Mentale Reset: Voorkom en Bestrijd Burn-out

Lees meer

Het Verschil Tussen Burn-out en Depressie!

Begrip van Twee Veelvoorkomende Aandoeningen

Ontsnap aan de burn-out met een prikkelende oplossing

Een mooi hulpmiddel, lees meer

Babyblues of burn-out?

Zo herken en voorkom je het
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.