Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Neerslachtig
Volwassenen / Kinderen
Volwassenen / Kinderen

Neerslachtig

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.

Neerslachtigheid (somberheid) is een tijdelijke verandering van je stemming, Het gevoel van wit of zwart daar zit niet veel tussen. Een negatief verlangen of een onderdrukkend gevoel. Wanneer je neerslachtig bent, is het moeilijk om jezelf te motiveren om dingen te doen. Je kunt je neerslachtig voelen op het werk, thuis, op elk moment van de dag.
Neerslachtigheid is een normale reactie op vervelende situaties of problemen. Vaak gaan deze buien van neerslachtigheid snel voorbij. Wanneer de klachten echter vaker terugkomen en zich afspelen over langere periodes, heeft dit nadelige gevolgen bij het dagelijks functioneren en kan je hier vervelende klachten van ondervinden.
Je hebt nergens zin in en kunt je moeilijk op leuke dingen verheugen.

Neerslachtigheid gaat vaak gepaard met piekeren en een verstoorde nachtrust. Je ziet het leven verbitterd in en voelt je met vlagen wanhopig, moedeloos of zelf depressief.


Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.



Somberheid komt bij kinderen en jongeren vaker voor dan we denken. Ook bij jonge kinderen basisschoolleeftijd (6-12 jaar) komen sombere buien steeds vaker voor.

Kinderen of jong volwassenen met sombere gevoelens zeggen zich verdrietig of leeg te voelen en zijn moeilijk op te vrolijken. Ze hebben geen zin om leuke dingen te doen en ze ervaren geen plezier in zaken die ze normaal wel leuk vinden. Soms barsten ze opeens in huilen uit, zijn ze afwezig en trekken ze zich terug. De kinderen of jong volwassenen denken negatief, ook over zichzelf en voelen zich snel schuldig en niet geliefd. 


Kinderen die neerslachtig zijn zijn vooral prikkelbaar, somber en futloos. Ze zijn wat opstandig, boos of driftig zonder dat ze zelf weten waarom. Angst, algehele malaise, afhankelijk gedrag, bedplassen en slechte schoolprestaties kunnen hier uit voort vloeien. Als dit voor een langere periode aanhoudt kan dit een depressie veroorzaken.

Let op met slaapproblemen, nachtmerries, verminderde eetlust en klagen over onverklaarbare lichamelijke pijn doordat ze zich zo rot voelen (buikpijn, rugpijn, hoofdpijn).


Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.

Mogelijke oorzaken

Trauma
Trauma
De twee belangrijkste symptomen zijn neerslachtige stemming en duidelijk verlies aan interesse in (bijna) alle activiteiten.
Ga naar Trauma
Depressie
Depressie
Een depressie is een psychische stoornis waardoor je je bijna dagelijks neerslachtig voelt. Je hebt geen zin in de dag en voelt je constant moe en gespannen.
Ga naar Depressie
Eetstoornis
Eetstoornis
Een eetstoornis heeft veel schadelijke gevolgen, zowel op lichamelijk als op psychisch vlak. Een van die gevolgen is onder andere sombere kijk op het leven, neerslachtig.
Ga naar Eetstoornis
Postnatale depressie
Postnatale depressie
Al had je je  vooraf nog zo verheugd, nu de baby er is, ben je prikkelbaar, angstig en neerslachtig. We spreken van een postpartum depressie. Letterlijk betekent dat: depressie na de bevalling (in de volksmond wordt het ook wel 'postnatale depressie' genoemd, wat depressie na de geboorte betekent).
Ga naar Postnatale depressie
PTSS
PTSS
Wanneer je een PTSS hebt kun je last hebben van onderstaande symptomen: Nare herinneringen aan het trauma komen ongewild naar boven. Je voelt je onder andere somber en neerslachtig.
Ga naar PTSS/Posttraumatische stress-stoornis
Psychose
Psychose
neerslachtige klachten kunnen  een gevolg zijn van psychotische ervaringen. Tegelijkertijd is uit onderzoek ook gebleken dat emoties als angst en depressie ook een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van een psychose.
Ga naar Psychose
Psychologische problemen
Psychologische problemen
 Mensen die een psychische aandoening hebben, zijn langdurige tijd somber en hebben vrijwel nergens zin in. Ze verliezen vaak interesse in de dingen om zich heen en kunnen niet echt meer genieten.
Ga naar Psychische klachten
Emotionele problemen
Emotionele problemen
Naast gevoelens van somberheid kunnen ook gevoelens en gedachten van leegte, onmacht en minderwaardigheid een signaal zijn. Je voelt zich bijvoorbeeld onzekerder dan voorheen en er is een toename van twijfels en besluiteloosheid. Door emotionele problemen kunnen deze emoties ontstaan.
Ga naar Emotionele problemen
Eenzaamheid
Eenzaamheid
Mensen kunnen zich eenzaam voelen omdat ze geen of weinig vrienden hebben. Of ze hebben moeite om contact met anderen te maken. Je ziet alles somber in.
Ga naar Eenzaamheid
Verlies/Rouw
Verlies/Rouw
Rouwen is het verwerken van een groot verlies. Bijvoorbeeld het overlijden van iemand waarvan je houd. Een periode van rouw is voor veel mensen een heftige en moeilijke tijd in hun leven. Verlies geeft veel emoties, zoals verdriet, somberheid en boosheid.
Ga naar Rouwproces/Verlies
Gevoel van leegte
Gevoel van leegte
 Gevoelens van neerslachtigheid  zijn kenmerken van gevoel van leegte. Je voelt je bijvoorbeeld onzekerder dan voorheen en er is een toename van twijfels en besluiteloosheid. Emotionele onevenwichtigheid wordt ook wel gezien als een voorteken.
Hormonale klachten
Hormonale klachten
De hormonen moeten in bepaalde periode's een nieuw evenwicht zoeken. Dat zorgt voor allerlei symptomen en klachten en kan ook zorgen voor sombere neerslachtige klachten.
Ga naar Hormonale schommelingen
Burn-out
Burn-out
Eén van de klachten van een burn out is je neerslachtig voelen. Deze gevoelens gaan vaak gepaard met gevoelens van onzekerheid en een negatief zelfbeeld.
Ga naar Burn-out
Bore-out
Bore-out
Bij een bore-out gaat een ontevredenheid en verveling zich installeren: je hebt een gevoel van onnuttig zijn, verliest het zelfvertrouwen en dit kan er toe leiden dat je jej  rol in de samenleving in vraag gaat stellen. Bij dit gevoel van onwelzijn komt dan een gevoel van schaamte en neerslachtigheid.
Ga naar Bore-out
Ongezonde levensstijl
Ongezonde levensstijl

Neerslachtig zijn, dan is er vaak sprake van een ongezonde leefstijl.

Ga naar Ongezonde leefstijl
Vitamine tekort
Vitamine tekort

Door chronische stress verbruik je een groot aantal vitaminen, mineralen en sporenelementen. Zo zijn o.a. calcium, kalium, zink, ijzer en koper, in combinatie met vitamine C, B3, B5 en B11 nodig voor een adequate aanmaak van cortisol. Bij langdurige chronische stress neemt de aanmaak van cortisol toe, waardoor je genoemde vitamines en mineralen nog meer aan het verbruiken bent. Het gaat elkaar versterken. 


Vermoedelijk verlaagt een vitamine D-tekort het serotoninegehalte, een stofje in de hersenen dat belangrijk is voor je geluksgevoel en ook al vermindert als je een burn-out hebt. 


Magnesium wordt ook wel het anti-stress mineraal genoemd. Het werkt kalmerend en helpt je spieren en bloedvaten ontspannen. 


omega-3-vetzuren werkzaam zijn tegen neerslachtigheid, angst en depressieve periodes. 

Ga naar Vitaminetekort
Verslaving
Verslaving

Het eten van vet en zoet voedsel doet het gehalte van dopamine stijgen, hetgeen tijdelijke een gevoel van tevredenheid tot gevolg heeft. Tegelijkertijd zal het consumeren van worst, vleeswaren, vetrijk voedsel en koekjes via hormonen neerslachtige gevoelens veroorzaken.

Ga naar Verslaving
Beschadigde darmwand
Beschadigde darmwand

Lekkende darm. De darmwand kan beschadigd raken door schadelijke stoffen of een tekort aan beschermde stoffen. Daardoor werkt de regulering van de openingen in de darmwand niet goed. Er ontstaat een verhoogde doorlaatbaarheid, een lekkende darm. Dit kan neerslachtigheid veroorzaken.

Ga naar Beschadigde darmwand
Overgewicht
Overgewicht

Hoge insuline waarden en diabetes zijn een belangrijke oorzaak voor neerslachtigheid. Schizofrenie, neerslachtigheid en depressie komen 3 tot 4 maal vaker voor bij diabetespatiënten. Een te hoog glucose aanbod kan de hersencellen beschadigen.

Ga naar Overgewicht
Glutenallergie/Coeliakie
Glutenallergie/Coeliakie

Coeliakie gaat vaak gepaard met neurologische klachten. Bij coeliakie komen neerslachtigheid, dyslexie, leerproblemen, ADHD, migraine of hoofdpijn, geheugenverlies en dementie vaker voor. Er is daarnaast sprake van een afname van ijzer, mineralen en vitaminen.

Ga naar Coeliakie/Glutenallergie

Gerelateerde klachten

Depressie
Depressie
Je verliest je interesse in de mensen en de dingen om je heen en kunt niet meer echt genieten.
Ga naar Depressie
• Burn-out
Burn-out
Burn-out is de term voor het gevoel 'opgebrand' te zijn en geen energie of motivatie meer te kunnen vinden voor verschillende bezigheden.
Ga naar Burn-out

Symptomen

Piekeren als symptoom
Piekeren als symptoom
Piekeren is een gemoedstoestand waarbij een persoon langdurig in een (niet beheersbaar) pessimistisch denkpatroon vastzit.
Lees verder
| Boos als symptoom
Boos als symptoom
Boos is een emotionele reactie.
Lees verder
| Slaapproblemen als symptoom
Slaapproblemen als symptoom
Er is sprake van een slaapprobleem als je gedurende langere tijd niet goed slaapt en door het slaaptekort niet meer goed kunt functioneren overdag.
Lees verder
| Wanhopig als symptoom
Wanhopig als symptoom
Een heftig gevoel dat je niets meer kunt veranderen aan een treurige of gevaarlijke situatie.Ten einde raad.
Lees verder
| Depressie als symptoom
Depressie als symptoom
Is een aandoening die valt onder de stemmingsstoornissen.Voor langere periode erg somber.
Lees verder
| Innerlijke onrust als symptoom
Innerlijke onrust als symptoom
Mentale onrust is het gevoel dat je nooit echt kunt ontspannen.
Lees verder
| Chagrijnig als symptoom
Chagrijnig als symptoom

Is een gemoedstoestand waarbij je ongenoegen tot uiting komt, ontevredenheid.

Lees verder
| Klachten tijdens menstruatie als symptoom
Klachten tijdens menstruatie als symptoom
Klachten tijdens menstruatie.
Lees verder
| Somberheid als symptoom
Somberheid als symptoom
Je verliest interesse in de activiteiten om je heen
Lees verder

Behandelmethodes die met de klacht 'Neerslachtig' werken

Geen behandelmethodes gevonden

Waarom we regelmatig vallen en wat we ervan leren

Lees meer

Heb je klachten of ben je ziek!

Toch is het maar de vraag of wat jij als gezond ziet ook gezond voor jou is!

Je bent niet alleen

Lees verder,

Mindfulliving: De kracht van ontspullen

Lees verder over ontspullen,

Brainfog oftewel hersenmist

Heb jij overdag het gevoel alsof je aan het slaapwandelen bent?

Week van de Jonge Mantelzorger 2023

Lees verder,

Suiker detox: Week zonder suiker, week vol voordelen!

Lees verder,

Burn-out: Hoe komt dit nou? Blog: Janneke Bulens, Holistisch therapeut

Lees verder,

Orthomoleculaire therapie, wat is dat precies?

Lees meer,

Pauze

Lees meer,

Denk jij in mogelijkheden!

Lees meer,

Wandelcoaching, laat je leiden door de natuur…

Lees meer,

Dromen en Doelen: De Motor van Menselijke Vooruitgang

Lees meer,

Het Begrijpen en Beheren van Hormonale Onbalans!

Lees meer,

Voor Jezelf Zorgen in een Veeleisende Wereld

Lees meer,

Blue monday

Lees meer

Wat is een burn-out?

Lees meer

Neuro- inflammatie? Help wat is dat?

Lees meer

Mindset veranderen, maar Hoe?

Lees meer

Een Reis van Duisternis naar Licht: Ronald's Verhaal

Lees meer

Loslaten waarom?

Lees meer

Interview met Candidacoach Yvonne Oostrom

Lees meer

Zomer, Zon en Geluk: Waarom de Warme Maanden zo Goed Voelen

Waarom voelen we ons zo onweerstaanbaar aangetrokken tot de zomer? Is het de warmte, de lange dagen, of zit er meer achter? Ontdek de verborgen geheimen van onze favoriete seizoen.

September: Maand van lekker slapen bij Starfish.Health

Lees meer

Wat is Melatonine en Hoe Werkt het?

Het geheim voor een betere nachtrust

Slaap als een roos met deze natuurlijke melatonine boosters

lees meer

Kan Reiki helpen tegen slapeloosheid?

Lees meer,

Binaurale beats voor een betere nachtrust

Benieuwd naar binaurale beats?

Ontsnap aan de depressie, begin met slaap

Zo verander je je leven met betere slaap

Maand van de Mentale Reset: Voorkom en Bestrijd Burn-out

Lees meer

Het Verschil Tussen Burn-out en Depressie!

Begrip van Twee Veelvoorkomende Aandoeningen

De unieke kracht van paarden: Een nieuwe kijk op burn-out herstel

Lees meer

Blue Monday: Een Kans voor Positiviteit en Welzijn 🌟

Lees meer,

Gezonde gewoontes: Een speelse start voor je kinderen

Lees meer

Shop bewust. Leef holistisch

Duurzaam & Verantwoord: Voor een Gezonde leefstijl

Samarali: Yoga & Meditatie producten

Ontdek meer,

April staat in het teken van darmgezondheid

Ontdek meer,

Hoe Je Darmgezondheid Je Emoties Beïnvloedt"

Lees meer
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.