Wat je kunt verwachten tijdens jouw eerste zouttherapiesessie

Het kan zijn dat je je na jouw eerste zouttherapiesessie lichter en ontspannend voelt, maar je jezelf ook afvraagt wat nu verder? Hoe kan je je dus voorbereiden op jouw eerste halotherapiesessie en wat kan je verwachten? We hebben alle antwoorden in dit artikel, dus blijf lezen!

Belangrijkste leerpunten:

Jouw halotherapiesessie is ‘tijd voor jezelf’, dus voel je vrij om te lezen, een dutje te doen, te mediteren of naar muziek te luisteren met een koptelefoon.

Zouttherapie heeft een natuurlijk ontspannend effect op je lichaam, waardoor je tot rust komt.

Het kan zijn dat je na één sessie enige verlichting voelt, maar voor het beste resultaat moet je eigenlijk consequent komen.

De antimicrobiële, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van zout verwijderen de ophoping van slijm in je luchtwegen, zuiveren je huid en helpen je gemakkelijker te ademen.

Dus als je hebt besloten om langs te komen voor jouw eerste zouttherapiesessie, Gefeliciteerd! Je sluit je aan bij de overvloed aan mensen die regelmatig de vele gezondheids en welzijnsvoordelen ervaren van zouttherapie, ook wel halotherapie genoemd. We begrijpen het volledig als je kriebels of vragen hebt over jouw eerste sessie, maar maak je zich geen zorgen, je bent in goede handen.

Er kunnen verschillende vragen door je hoofd gaan, van wat voor soort kleding je moet dragen tot wat je kunt verwachten tijdens een sessie. Het is niet nodig om in het donker te zitten. In dit artikel laten we je zien wat je kan doen om je voor te bereiden en hoe jouw sessie eruit zal zien. Klaar? Laten we erin duiken.

Vóór jouw zouttherapiesessie

• Onze cliënten staan centraal bij alles wat we doen bij Halotherapie Holland. Online een afspraak inplannen op onze locatie is een fluitje van een cent. Op geselecteerde zoutkamers bieden we de eerste sessie zelfs gratis aan.
• Wij raden je aan om minimaal 15 minuten eerder aanwezig te zijn voor de sessie. Ons team luistert naar jouw gezondheids en welzijnsdoelen en maakt een plan op maat voor jou.
• We raden aan losse, comfortabele kleding te dragen, bij voorkeur in lichte kleuren, omdat zout beter zichtbaar is op donkere kleuren.
• Ook vragen wij je geen geuren (parfum, rook, etc.) te dragen, uit beleefdheid tegenover geurgevoelige gasten. De sessie zal 60 minuten duren. Er zijn uitzonderingen voor bijvoorbeeld cliënten met zware longaandoeningen of kinderen, zij gaan een ander behandeltraject in. In het intakegesprek komt dit verder aan bod.

Tijdens jouw sessie

• Bereid je voor om een andere omgeving te zien dan je eerder hebt gezien. De muren en vloeren zijn bedekt met zout en er zijn ligstoelen waar je tijdens de sessie op kunt zitten. Een apparaat dat bekend staat als de halogenerator, zal zout van farmaceutische kwaliteit malen en in de zoutkamer verspreiden.
• We spelen reflecterende muziek op de achtergrond terwijl je achterover leunt, ontspant en microscopisch kleine, luchtweg reinigende, huidverzachtende zoutdeeltjes inademt. Onthoud dat dit jouw tijd is, dus je hoeft alleen maar achterover te leunen en te ontspannen.
• Lees een boek, mediteer, blader door je smartphone of doe zelfs een dutje terwijl de zoutdeeltjes diep in jouw ademhalingssysteem doordringen en door je huid worden opgenomen. Je kunt elektronische apparaten zoals telefoons en tablets meenemen naar de zoutkamer. Maar neem alsjeblieft een koptelefoon mee, zodat je anderen niet stoort. Telefoongesprekken zijn ook niet toegestaan. Mocht je niet jouw elektronische toestellen mee naar binnen willen nemen, dan hebben wij kluisjes/lockers beschikbaar.
• Als je het voor de eerste keer ondervindt, kan je een lichte kriebel in de keel ervaren, maar dat is slechts het zout dat zijn werk doet. Het kan ook zijn dat je hoest of een paar hoestgeluiden aan de andere kant van de kamer hoort. Er is echter geen reden tot ongerustheid, aangezien geen enkele bacterie kan overleven in zo’n zoute omgeving.
• Zout heeft een kalmerend effect op je lichaam, dus wees bereid om te ontspannen en tot rust te komen tijdens de zouttherapiesessie.

Na de sessie

Veel mensen ervaren het leeglopen van hun sinus meteen of uren later na hun eerste sessie. Verschillende mensen zeggen ook dat ze dezelfde nacht beter en dieper slapen. Over het algemeen kan je verwachten dat je je lichter en ontspannender voelt.

Om deze ontspannen toestand gaande te houden en alle andere gezondheids en welzijnsvoordelen van zouttherapie te ervaren, zal je een constante routine willen beginnen. Als je een zeer drukke agenda hebt, kan je kiezen voor onze privé kamer sessie. Deze zoutkamer is privé waar jij alleen in zit. Je kan ook kiezen voor de grote kamer, deze ruimte deel je maximaal met 5 personen, dit is inclusief jijzelf.

Hier zijn enkele voordelen die je kan verwachten na een paar halotherapiesessies:

• Je lichaam neemt essentiële mineralen zoals calcium, ijzer en kalium beter op
• Je krijgt meer ondersteuning van het immuunsysteem
• Slijmafbraak en verminderde ontstekingen
• Verzacht huidaandoeningen zoals eczeem en acne

Je eerste zouttherapiesessie ter kennismaking met Halotherapie Holland is gratis en geheel vrijblijvend!

We beschikken over ultramoderne faciliteiten die jouw ervaring bevredigend en onvergetelijk zullen maken. Bovendien maak je kennis met ons goed opgeleide en ervaren team, dat jouw eerste zouttherapiesessie tot een plezierige ervaring zal maken.

Gebruik onze website om je eerste zouttherapie behandeling te reserveren en begin aan jouw gezondheids en welzijnsreis met zouttherapie. 

Graag tot ziens bij Halotherapie Holland!