Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Zelfmoordgedachten zijn vaak een reactie op hele erge problemen. Mensen die hierover nadenken zijn radeloos/ wanhopig, ze willen een einde maken aan deze zware situatie.
(Suïcidaliteit is een brede term die het geheel van suïcidale gedachten, verlangens, voorbereidende handelingen en suïcidepogingen omvat).
"Ik wil niet meer"- "Ik wil de pijn niet meer"- "Niemand zal me missen als ik er niet meer ben"- "Ik zal me nooit meer beter gaan voelen"- "Mensen zijn beter af zonder mij"- "Ik verdien het niet om te leven".
Zijn je problemen groot en onoverzichtelijk of lijken ze niet meer oplosbaar? Als je daarvan sombere gedachten krijgt, kunnen er gedachten over zelfmoord ontstaan. Je kunt geestelijk zo klem komen te zitten dat de dood beter lijkt en dat het een uitweg zou kunnen zijn. Herken je dit? Praat juist dan met iemand die je vertrouwt over deze suïcidale gedachten. Praten kan opluchten, de eenzaamheid verminderen en de ander kan je daarnaast ook steunen in het vinden van een oplossing voor je problemen.
Soms kan het helpen om afleiding te zoeken om je gedachten proberen even opzij te zetten. Dit kan je doen door bv. te gaan wandelen of te fietsen een film te kijken of ontspanningsoefeningen te doen. In jouw hoofd zijn je problemen heel groot, voor iemand anders zoals een familielid, vriend of vertrouwenspersoon zijn deze problemen te overzien, zij kunnen jouw helpen om jouw problemen wat overzichtelijker te krijgen.
Samen kunnen we je problemen wat ze ook zijn ALTIJD oplossen.
Zelfmoordpreventie bel 113
24 uur beschrikbaar
0800-0113
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Suïcidaal gedrag is een uiting van lijden. Personen met zelfmoordgedachten zoeken naar een manier om te ontsnappen aan een ondraaglijke en onoplosbare situatie. Suïcidaal gedrag is een proces. Eerst zijn er de zelfmoordgedachten, dan worden concrete plannen gemaakt en uiteindelijk onderneemt men een zelfmoordpoging. Bij de meesten neemt dit proces meerdere maanden tot jaren in beslag. Het is dus niet zo dat personen met suïcidaal gedrag impulsief handelen. Door suïcidale gedachten en doodswensen ter sprake te brengen, wordt de suïcidedreiging zichtbaar en kan het suïcidaal proces tijdig worden gestopt. Zelfmoordhandelingen gebeuren op verschillende manieren: springen, in het verkeer lopen, ophanging, inname van vergif of geneesmiddelen, gebruik van een vuurwapen…
Hoe kun je het herkennen?
Suïcidaal gedrag bij kinderen uit zich in bepaalde gedachten en een uitdrukkelijke doodswens. Weglopen, middelenmisbruik, zelfverminking, asociaal gedrag, scheidingsangst zijn hier voorbeelden van. Je moet dit steeds ernstig nemen, ook al gaat het om terugkerende dreigementen. Jongeren die aan zelfdoding denken, zijn vaak somber (depressief), angstig, wanhopig, verward en zoeken een uitweg. Ze worden door deze gevoelens overmand, en slagen er vaak niet meer in om hun gedachten te ordenen en naar oplossingen te zoeken. De situatie lijkt voor hen uitzichtloos. Voor de omgeving is dat niet altijd zichtbaar. Het is daarom belangrijk om er open over te praten en om vroeg signalen te herkennen dat het niet goed gaat. Het dreigen met zelfmoord, het plannen van zelfmoordpogingen en opzettelijke zelfverwonding zijn ook allemaal uitingen van suïcidaal gedrag.
Zelfbeschadigend gedrag ("automutilatie") kan ook voorkomen bij jongeren die zichzelf willen straffen. Maar dat gaat niet noodzakelijk gepaard met de wens om te sterven. Kinderen hebben dikwijls geen duidelijk idee over de doeltreffendheid van manieren om zelfmoord te plegen. Ze beseffen soms niet of een handeling dodelijk is of niet, en kennen de dosissen ook niet. Daarom wordt elke mislukte poging altijd ernstig genomen. Het is geen aandachttrekkerij, want er kan een nieuwe poging volgen.
Zoek je hulp?
Maar zelfmoordgedachten kunnen ook door boosheid ontstaan: "Ik zal ze laten voelen dat ze me pijn hebben gedaan", of: "Ik hoop dat ze de rest van hun leven spijt zullen hebben van wat ze gedaan hebben".
Ga naar BoosheidMensen met zelfmoordgedachten hebben het gevoel dat hun leven zoals het nu is, ondraaglijk is. Ze kunnen bijvoorbeeld de volgende gedachten hebben:
"Ik wil niet meer"
"Ik wil de pijn niet meer"
"Niemand zal me missen als ik er niet meer ben"
"Ik zal me nooit meer beter gaan voelen"
"Mensen zijn beter af zonder mij"
"Ik verdien het niet om te leven".
Ga naar DepressieEen bore-out kan in sommige gevallen leiden tot ernstige psychologische gevolgen, waaronder zelfmoordgedachten. Het gevoel van zinloosheid, nutteloosheid en diepgaande verveling kan een negatieve invloed hebben op de mentale gezondheid en kan mensen tot wanhoop drijven. Het is van cruciaal belang om professionele hulp te zoeken als iemand met bore-out zelfmoordgedachten ervaart, om adequate ondersteuning en begeleiding te ontvangen.
Ga naar Bore-out
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)