Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Klachten
  4. /
  5. Wanhoop

Wanhoop

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Direct naar behandelmethodes

Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.


Wanhoop treedt in het algemeen op na een geestelijk (of lichamelijk) trauma. Je kunt van het ene ogenblik op het andere met je eigen wanhoop worden geconfronteerd.

Een mens is gemaakt om te hopen, om vol verwachting vooruit te kijken en daar dan de kracht aan te ontlenen om zijn leven te leven.
Zo zijn we geprogrammeerd, het zit in onze genen. Voorwaarts, altijd weer opnieuw. Altijd met de hoop dat het beter, mooier wordt en minimaal anders en nieuw.
En natuurlijk, als je wanhoopt, is de hoop weg. Hoe of wat of waarom maakt niet uit, de hoop is weg. De motor van het leven is er niet meer.
Je valt in een diep gat, een depressie ligt op de loer. Het leven komt tot stilstand. Je bent bang. Je wacht op de grote klap die beslist komen gaat. Alles is verloren rampspoed geboren.

Er zijn verschillende definities van wanhoop, zoals:

-Een heftig gevoel waarbij men denkt niets meer te kunnen veranderen aan bijvoorbeeld een treurige situatie. Een ander synoniem is vertwijfeling.
-Een gevoel hebben dat niets meer goed kan gebeuren.
-Een toestand vol ellende waarin men geen uitkomst meer kan zien.

Wanhoop is een serieuze aandoening, maar het is belangrijk om te weten dat je er niet alleen mee staat. Er zijn stappen die je kunt nemen om met wanhoop om te gaan en je leven weer op de rails te krijgen:


  • Zoek professionele hulp: Een psycholoog of psychiater kan je helpen om de oorzaken van je wanhoop te begrijpen en een behandelplan op te stellen.
  • Praat met iemand die je vertrouwt: Praten over je gevoelens met een vriend, familielid of therapeut kan je helpen om je minder alleen te voelen en je problemen te verwerken.
  • Zorg voor jezelf: Zorg voor een gezonde levensstijl met voldoende slaap, regelmatige lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon.
  • Vermijd middelen en alcohol: Middelengebruik en alcoholmisbruik kunnen je symptomen verergeren.
  • Zoek steun bij lotgenoten: Er zijn verschillende lotgenotengroepen en online forums waar je in contact kunt komen met andere mensen die met wanhoop worstelen.


Disclaimer: Raadpleeg ook altijd uw (huis)arts of specialist bij een klacht.

Mogelijke oorzaken

Pijn
Pijn
Uit deze definitie is op te maken dat pijn niet alleen te maken heeft met waar deze zit, hoe die voelt, hoe erg deze is en hoelang die al duurt, maar ook dat pijn een emotionele ervaring is. Pijn boezemt angst in, verlamt en kan iemand depressief maken. Pijn kan iemand zelfs tot wanhoop drijven.
Ga naar Pijn
Lichamelijke of verstandelijke beperking
Lichamelijke of verstandelijke beperking

Iemand met een verstandelijke beperking heeft beperkingen in communicatie, zelfverzorging, zelfstandig kunnen wonen, werk, sociale en/of relationele activiteiten. Objectief gezien leiden deze beperkingen vaak tot een mindere kwaliteit van leven op het gebied van huisvesting, inkomen, gezondheid en toegang tot werk, dit kan soms tot wanhoop lijden.

Dit gevoel kan ook bij de naaste ontstaan. Hoe gaan zij om met de beperkingen van hun geliefde, familielid.

Ga naar Ontwikkelingsstoornis
Eenzaamheid
Eenzaamheid

Ieder mens, van jong tot oud, voelt zich weleens eenzaam. Momenten waarop je geen aansluiting voelt bij andere mensen, of je naar contact verlangt dat er niet is. 'Eenzaamheid hoort bij het leven. Eenzaamheid wordt problematisch als het chronisch wordt.

Eenzaamheid doet pijn, het maakt ziek en het zorgt voor wanhoop en verdriet.
Ga naar Eenzaamheid
Verlies/Rouw
Verlies/Rouw
Vele emoties en reacties kunnen volgen op het overlijden van een dierbaar persoon van de rouwende.

Een combinatie van lusteloosheid, wanhoop, uitzichtloosheid en gedachten aan zelf dood willen; ‘het leven heeft geen zin meer’ kan hierdoor ontstaan.

Ga naar Rouwproces/Verlies
Fysieke uitputting
Fysieke uitputting



Er wordt mee bedoeld dat iemand zich mentaal en fysiek uitgeput voelt, zich vervreemd voelt van zijn omgeving en zich minder competent voelt. Dit kan wanhoop veroorzaken.

Ga naar Lichamelijke uitputting
Trauma
Trauma

Veel trauma-overlevers hebben tijdens hun jeugd niet de kans gekregen een eigen identiteit te ontwikkelen, omdat de situatie daarvoor te onveilig was.

Deze schokkende gebeurtenis is zo schokkend, waardoor blijvende pychische problemen kunnen ontstaan, waaronder wanhoop.

Wanhoop kan ook ontstaan direct nadat iemand een ernstige traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt.

Ga naar Trauma
Stress
Stress

Chronische stress kan leiden tot snellere en hevigere reacties op angst. Dat werkt zo: de verbinding tussen het emotieregulerend systeem en het geheugen wordt sterker door de stress. Chronische stress veroorzaakt namelijk een verlies aan grijze massa en een teveel aan witte hersenstof. Deze combinatie kan schadelijk zijn voor ons rationele (verstandelijke) en emotionele systeem. Het kan zelfs angst, wanhoop- en stemmingsstoornissen in de hand werken.

Ga naar Stress

Gerelateerde klachten

Depressie
Depressie
Je verliest je interesse in de mensen en de dingen om je heen en kunt niet meer echt genieten.
Ga naar Depressie
• Paniek
Paniek
Een paniekaanval is een snel opkomende, heftige angst die je zomaar lijkt te overvallen.
Ga naar Paniek
• Postnatale depressie
Postnatale depressie
Is een maandenlang somber, prikkelbaar, angstig en neerslachtig gevoel dat bij de moeder ontstaat na de geboorte van de baby.
Ga naar Postnatale depressie
• Trauma
Trauma
Een trauma kan ontstaan wanneer iemand een of meerdere schokkende gebeurtenissen heeft meegemaakt, en niet goed heeft verwerkt.
Ga naar Trauma
• Zelfmoord gedachten
Zelfmoord gedachten
Suïcidaal gedrag is een uiting van lijden. Personen met zelfmoordgedachten zoeken naar een manier om te ontsnappen aan een ondraaglijke en onoplosbare situatie.
Ga naar Zelfmoord gedachten

Symptomen

Vermoeidheid als symptoom
Vermoeidheid als symptoom
Wanneer het lichaam te veel energie heeft verbruikt door inspanning (lichamelijk of fysiek), geeft het signalen dat het rust nodig heeft.

Lees verder
| Slaapproblemen als symptoom
Slaapproblemen als symptoom
Er is sprake van een slaapprobleem als je gedurende langere tijd niet goed slaapt en door het slaaptekort niet meer goed kunt functioneren overdag.
Lees verder
| Waardeloos voelen als symptoom
Waardeloos voelen als symptoom
Het gevoel dat je niks waard bent.
Lees verder
| Schuldgevoelens als symptoom
Schuldgevoelens als symptoom
Schuldgevoel is een onaangenaam gevoel en veroorzaakt onbehagen. Je voelt schuldgevoelens altijd ten opzichte van iemand anders.
Lees verder
| Zweten als symptoom
Zweten als symptoom
Is een natuurlijk verschijnsel waarbij het lichaam vocht afscheidt dat op de huid verdampt.
Lees verder
| Angst als symptoom
Angst als symptoom
Angst is een normale reactie bij dreigend gevaar. Je lichaam komt in een staat van paraatheid en maakt zich klaar om te reageren op de situatie of te vluchten.

Lees verder
| Paniek als symptoom
Paniek als symptoom
Een paniekaanval is een snel opkomende, heftige angst die je zomaar lijkt te overvallen.
Lees verder
| Geen duidelijke oorzaak van de klacht als symptoom
Geen duidelijke oorzaak van de klacht als symptoom
Je lijf reageert met pijn en klachten, maar de (huis)arts zegt eigenlijk geen oorzaak te kunnen vinden.
Lees verder
| Denken aan dood als symptoom
Denken aan dood als symptoom
Vaak aan de dood denken.
Lees verder
| Innerlijke strijd als symptoom
Innerlijke strijd als symptoom
 Mensen zitten zichzelf vaak in de weg.
Lees verder
| Jezelf vergiftigen als symptoom
Jezelf vergiftigen als symptoom
Jezelf vergiftigen.
Lees verder
| Machteloos als symptoom
Machteloos als symptoom

Je kan niks doen om iemand te helpen.

Lees verder
| Onbegrepen voelen als symptoom
Onbegrepen voelen als symptoom
Zich onbegrepen voelen (door zichzelf en anderen).
Lees verder
| Regie verliezen over eigen leven als symptoom
Regie verliezen over eigen leven als symptoom
Het gevoel alle controle over het leven te verliezen.
Lees verder

Behandelmethodes die met de klacht 'Wanhoop' werken

Geen behandelmethodes gevonden

Brainfog oftewel hersenmist

Heb jij overdag het gevoel alsof je aan het slaapwandelen bent?

Wat is Pranic Healing? Vivek Joshi Healer & Docent verteld je meer

Lees meer,

Waarom is aanvullende zorg waardevol op reguliere gezondheidszorg?

Lees meer,

Burn-out: Hoe komt dit nou? Blog: Janneke Bulens, Holistisch therapeut

Lees verder,

Tel je nog mee als je ouder wordt?

Lees meer,

Wat zijn energiemeridianen?

Lees meer,

De eerste mantelzorger, was dat Roodkapje?

Lees meer,

De Verborgen Gevolgen van een Bore-Out: Psychisch en Fysiek Welzijn

Lees meer,

September: Maand van lekker slapen bij Starfish.Health

Lees meer

Ontsnap aan de depressie, begin met slaap

Zo verander je je leven met betere slaap

Maand van de Mentale Reset: Voorkom en Bestrijd Burn-out

Lees meer

Sociale Druk: Hoe Je Jezelf Kunt Zijn in een Wereld Vol Verwachtingen

Lees meer
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.