12-01-2024 | Janneke de Jong - de Vries

Nog vaak krijg ik van mensen de vraag wat nu eigenlijk het verschil is tussen oefentherapie Mensendieck en oefentherapie Cesar. De meeste mensen hebben van beide weleens gehoord maar weten niet het verschil te benoemen. Ook artsen en specialisten weten het verschil niet goed, terwijl ze soms wel heel duidelijk naar één van beide verwijzen. Om bovenstaande vraag te kunnen beantwoorden moeten we een poosje terug in de tijd.

Bess Mensendieck 

De oefentherapie Mensendieck dankt haar naam aan mevrouw Bess Mensendieck die in het begin van de 20e eeuw is begonnen om met jonge vrouwen te oefenen. In die tijd droegen de vrouwen nog strakke corsetten en Bess had zich tot doel gesteld om de vrouw uit het corset te krijgen, maar alsnog een mooie houding te laten hebben. Ook toen al was de therapie gericht op het verminderen van lichamelijke klachten door een gunstig houdings en bewegingspatroon en maakte ze al gebruik van gedragsverandering. De therapie sloeg aan en Bess begon met het opleiden van andere vrouwen zodat deze haar therapie verder konden gaan uitdragen. 

Marie Cesar 

Zo kwam ook Marie Cesar bij Bess Mensendieck in de leer. Marie had echter zo haar eigen ideeën over wat goed en niet goed zou zijn. Zo vond Marie het belangrijk dat de oefeningen in een bepaald ritme zouden worden uitgevoerd, ook deed ze zelf altijd alle oefeningen voor, terwijl Bess vond dat de vrouwen zelf moesten voelen welke beweging ze moesten maken. De dames kregen ruzie en Marie besloot om haar eigen opleiding te beginnen. En dit is tot op de dag van vandaag zo.

 In Amsterdam is de opleiding tot oefentherapeut Mensendieck en in Utrecht die tot oefentherapeut Cesar. 

De huidige tijd 

Toch zijn er de afgelopen jaren wel een aantal dingen veranderd. Beide therapieën gebruiken hetzelfde uitgangspunt; het verbeteren van het houdings en bewegingspatroon om klachten te voorkomen of op te lossen. Ze behandelen ook dezelfde patiëntenpopulatie. Om die reden zijn de beroepsverenigingen van beide therapieën een aantal jaar geleden samen gegaan. Samen sta je immers sterker. Veel therapeuten noemen zich inmiddels liever 'oefentherapeut' dan 'oefentherapeut Mensendieck of Cesar'. De verschillen die er van oorsprong waren zijn vervaagd.

Bijna niemand weet nog wat nou écht de verschillen waren. Studenten die de Mensendieckopleiding volgen kunnen stage lopen bij een Cesartherapeut en andersom. Ook nemen oefentherapeuten elkaars praktijken waar ten tijde van ziekte of vakantie.

VvOCM

De beroepsvereniging VvOCM schrijft op haar website: De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. De oefentherapeut Cesar/Mensendieck helpt jou met het behandelen en voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door een verkeerde houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten. 

Kenmerkend voor oefentherapie Cesar en Mensendieck is dat de oefentherapeut niet alleen kijkt naar de klacht zelf, maar vooral naar waar die klacht vandaan komt. Vaak heeft dit met jouw houding en/of beweeggedrag te maken. Dit is de basis voor de behandeling. Groot voordeel van deze aanpak is dat de oorzaak van de klacht structureel wordt aangepakt, omdat je weet waarom die is ontstaan! Kortom: je weet zelf beter waar je met jouw lijf mee bezig bent. En krijgt daarmee grip op eigen houding en bewegen.

Conclusie

Dus op de vraag wat nou het verschil is tussen oefentherapie Mensendieck en oefentherapie Cesar kan ik kort zijn: er zijn geen verschillen. Uiteraard heb je altijd te maken met de individuele verschillen van therapeuten, maar deze kunnen tussen 2 Mensendiecktherapeuten misschien wel groter zijn dan tussen een Mensendieck en een Cesar therapeut. Een tip van mij: mocht je een

oefentherapeut nodig hebben, kijk dan vooral naar de persoon, website, specialisatie en het gevoel dat je bij iemand hebt en niet of iemand een Mensendieck of Cesartherapeut is.

Basis in Beweging

Voor oorsprong ben ik oefentherapeut Mensendieck, dit ben ik gaan combineren met fysiotherapie. Daarnaast heb ik meerdere cursussen en opleidingen gedaan om echt de oorzaak van de klachten te kunnen aanpakken. Door een combinatie te maken van oefeningen, houding, behandeling en advies over leefstijl.

Mijn praktijk voor fysiotherapie en oefentherapie is in je eigen omgeving. Daar waar jij dagelijks werkt, woont, sport en leeft. Op die plek kan de echte oorzaak natuurlijk het beste gezocht en opgelost worden.

Wil je weten wat ik met deze unieke combinatie voor jouw pijn, vermoeidheid of spanning kan betekenen? Stuur me een e-mail naar janneke@basisinbeweging.nl voor een vrijblijvende eerste behandeling met advies en dan maken we een afspraak.