Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Wegduiken ging niet meer…

21-12-2023 | Marije Steur

Wegduiken ging niet meer…

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest
Auteur: Marije Steur

Het was helder en klaar. Het was tijd dat ik echt ging luisteren naar mijn lijf. Naar wat mijn lijf nodig had om te herstellen. Niet doen alsof het er niet was. Het was zo klaar als een klontje dat ik rust moest gaan pakken. Dat mijn lijf weer echt energie wilde opbouwen. Dat het weer tot leven wilde komen. Ik had echter geen flauw benul hoe. Ik was van de aanpak. Flink bewegen en zorgen dat je in beweging blijft. De pijn in mijn lijf gaf alleen aan dat het rust wilde. En dat het wilde opladen.


Het was het moment dat ik de uitnodiging aanpakte om met mijn ademhaling aan de gang te gaan. Er werd een meting gedaan en daar ben ik me helemaal kapot van geschrokken. Een mooie wake-up call. Mijn hartslag in rust was veel te hoog en te snel. Dat betekende dat mijn lijf continu top sport aan het beoefenen was. Niet zo gek dat het op was. Het was het moment dat ik mijn ademhaling volledig omarmde. Dat ik dagelijks ging trainen. Het moment dat ik mezelf echt leerde kennen. Mijn lijf en de signalen die het afgaf. 


Wegduiken was geen optie meer. Wat ben ik blij dat ik aan de bak ging. Ik zit nu zo lekker in mijn vel, meer energie, slaap goed en heb nog energie over aan het eind van de dag. Het heeft de weg naar bewustzijn voor mij geopend. Bewust omgaan met mijn lijf, met mijn omgeving en het leven.

Gerelateerd:

Vermoeidheid
Vermoeidheid
Wanneer het lichaam te veel energie heeft verbruikt door inspanning (lichamelijk of fysiek), geeft het signalen dat het rust nodig heeft.
Ga naar Vermoeidheid
• Burn-out
Burn-out
Burn-out is de term voor het gevoel 'opgebrand' te zijn en geen energie of motivatie meer te kunnen vinden voor verschillende bezigheden.
Ga naar Burn-out
• Ademhalingsklachten
Ademhalingsklachten
Als de ademhaling niet goed verloopt wordt het dagelijks functioneren negatief beïnvloed.
Ga naar Ademhalingsklachten
• Oververmoeidheid
Oververmoeidheid
Bij oververmoeidheid zijn er langere tijd ernstige vermoeidheidsklachten.
Ga naar Oververmoeidheid
Bewustzijnscoaching
Bewustzijnscoaching
Bewustzijnscoaching heeft als doel jou te ondersteunen bij deze zoektocht naar een gelukkiger en betekenisvol leven
Ga naar Bewustzijnscoaching
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.