-large.webp)
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.
Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes,
blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.
Wellness
Wat is Diep tissue massage?
Diep tissue massage of diepe weefselmassage is een krachtige massagetechniek die zich richt op de diepere lagen van de spieren en het bindweefsel. In tegenstelling tot een ontspanningsmassage, waarbij de oppervlakkige spierlagen worden gemasseerd, dringt de masseur bij een diepe weefselmassage dieper door in het weefsel. Dit wordt gedaan met langzame, stevige druk en gerichte technieken
Waarom kiezen voor diepe weefselmassage?
Zijn deep tissue massage en bindweefselmassage het hetzelfde?
Diepe weefselmassage (deep tissue massage) en bindweefselmassage zijn niet hetzelfde, hoewel ze beide gericht zijn op de diepere lagen van het lichaam.
Diepe Weefselmassage:
Bindweefselmassage:
Kortom, beide technieken werken met diepe weefsels, maar de focus en technieken verschillen aanzienlijk.
🌟Diepe weefselmassage (deep tissue massage) valt onder massage therapie, niet onder ontspanningstherapie. Het is gericht op het behandelen van specifieke klachten zoals chronische pijn, spierspanning, en blessures. De focus ligt op het therapeutisch aanpakken van de diepere lagen van spieren en bindweefsel om spanning en knopen te verminderen. Hoewel diepe weefselmassage ook ontspanning kan bevorderen, is het vooral bedoeld voor therapeutische doeleinden en niet primair voor ontspanning zoals bij ontspanningsmassages.
Deze behandelmethode is inzetbaar naast zowel reguliere als complementaire zorg ter preventie, herstel en ondersteuning. Het is geen vervanging van reguliere zorg.
Het is belangrijk om open en transparante communicatie te hebben tussen de verschillende zorgverleners om de best mogelijke zorg voor de patiënt te waarborgen. Door samen te werken en informatie uit te wisselen, kunnen diep tissue massage en reguliere zorg elkaar aanvullen om een holistische benadering van de gezondheid te bieden.
Een deep tissue massage meestal niet vergoed, dit hangt af van je zorgverzekering en of de massage deel uitmaakt van een fysiotherapiebehandeling. Als de deep tissue massage onderdeel is van een fysiotherapiebehandeling, wordt deze meestal vergoed zoals andere fysiotherapiebehandelingen. Losse boekingen meestalniet. Het is daarom verstandig om je polisvoorwaarden te controleren of contact op te nemen met je zorgverzekeraar om zeker te weten wat er precies wordt vergoed.
Zie Independer Vergoeding alternatieve geneeswijzen 2025 Link
Een deep tissue massage wordt over het algemeen niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vooral niet in de eerste drie maanden. Deze massage richt zich op diepe spierlagen en kan intens zijn, wat ongemak kan veroorzaken of drukpunten kan stimuleren die mogelijk niet veilig zijn tijdens de zwangerschap.
Voor zwangere vrouwen zijn zachtere en meer gerichte massages, zoals een zwangerschapsmassage, geschikter. Deze massages zijn specifiek ontworpen om spanning te verlichten en de doorbloeding te verbeteren zonder risico's voor de moeder of baby.
Bij een deep tissue massage wordt meestal gevraagd om comfortabele, loszittende kleding te dragen of alleen ondergoed. Tijdens de massage lig je onder een handdoek voor privacy en comfort. De kleding die je aanhoudt, hangt af van de te behandelen gebieden; bijvoorbeeld, voor rug- of schoudermassages is het bovenlichaam vaak ontbloot, terwijl de rest bedekt blijft. Het is belangrijk om kleding te dragen waarin je je op je gemak voelt, zodat de therapeut de benodigde toegang tot de spieren heeft.
Een deep tissue massage behandeling verloopt meestal als volgt:
De behandeling kan intens aanvoelen, maar is effectief voor het verlichten van diepgewortelde spierspanning en knopen.
Een sessie deep tissue massage duurt doorgaans tussen de 60 en 90 minuten.
Kortere sessies van 30 minuten kunnen worden gebruikt voor gerichte behandelingen op specifieke gebieden, maar een langere sessie biedt een uitgebreidere behandeling voor meer gebieden of intensievere klachten.
Eventueel een Behandeltraject voor Diepe Weefselmassage:
Deze trajecten zijn ideaal voor mensen die langdurige verlichting van hun klachten zoeken en zich willen richten op preventie en onderhoud.
Bijwerkingen van diepe weefselmassage kunnen zijn:
Contra-indicaties voor diepe weefselmassage zijn:
Het is belangrijk om een arts te raadplegen bij twijfel over medische aandoeningen voordat je een diepe weefselmassage ondergaat.
Soms kunnen de volgende hulpmiddelen worden ingezet:
Een deep tissue massage mag je geven wanneer je een gekwalificeerde massagetherapeut bent .Een MBO werk- en denkniveau. Minimale leeftijd 18 jaar. Minimaal afgeronde cursus bindweefselmassage is verplicht.
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
