24-10-2023 | Marjo Koppert

De eerste mantelzorger, was dat Roodkapje?

Eind 2020 verruilde Marjo Koppert, één van de oprichters van De Roodkapjes, haar blauwe jasje voor een Roodkapje. Zij richtte samen met fysiotherapeut Ingrid de Geus een Stichting op voor Mantelzorgers. Dit deden zij beiden als ervaringsdeskundigen.

In de laatste jaren dat Marjo als stewardess vloog was zij mantelzorger voor haar moeder en schoonmoeder. Zij ervaarde dat, ook al ben je van huis, het mantelzorgen niet ophoudt. Niet zozeer het fysiek zorgen voor, maar vooral het zorgen maken over, gaat aan de andere kant van de oceaan gewoon door.

Uit onderzoeken is gebleken dat bij mantelzorgen, het mentale stuk zwaarder weegt dan het fysieke zorgen voor.

Ingrid de Geus komt in haar beroep als fysiotherapeut veel mantelzorgers tegen met verschillende klachten in haar praktijk. Opvallend blijkt dat zij al lang mantelzorger [terwijl zij er niet bewust van was] te zijn voor haar dochter, en is er door een professional op gewezen. Dat is de valkuil van het zorgen , je doet het uit liefde en je hebt een relatie met degene waarvoor je zorgt, echter weet je de duur en intensiteit niet. Veel van die klachten herkent zij en weet als geen ander deze te koppelen aan het belasting-belastbaarheidmodel.

Het doel van onze bijeenkomsten is het begeleiden van mantelzorgers op het vinden van een goede balans tussen het zorgen voor een ander en je eigen welbevinden, waardoor je je de zorgtaak op een gezonde manier vol kunt houden. Tijdens onze bijeenkomsten draait alles om bewustwording, herkennen en erkennen. We brengen mensen met zorgtaken met elkaar in verbinding, zodat ze ook van elkaar kunnen leren. In kleine groepen gaan we naar buiten en bespreken we hoe je stress of druk kunt signaleren en hoe je daarmee om kunt gaan. We laten de mantelzorgers aan den lijve ondervinden wat het positieve effect is van bewegen, naar buiten gaan, de natuur in.

Wil je meer weten over de activiteiten van De Roodkapjes? 

Ze zijn te volgen op social media (Facebook en Instagram), maar je kunt ook een kijkje nemen op de website: https://www.deroodkapjes.nl/