De psyche bepaalt hoe je tegen het leven aankijkt. Bewuste en onbewuste belevingen die in je hoofd omgaan kunnen een verklaring zijn voor je eigen gedrag. De psyche is het denken, voelen en willen van de mens. Bij psychische gezondheid gaat het erom of je je in veel situaties staande kan houden.
Optimisme, doorzettingsvermogen , hoop, liefde, zelfvertrouwen etcetera dragen bij aan psychische gezondheid en welbevinden.
Krijgen de negatieve aspecten zoals, angststoornissen , depressie, opgeven, haat, nativiteit , lui zijn etcetera de overhand dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Een emotie is een reactie van het lichaam dat zich via de zintuigen uit. Zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Een emotie komt voort uit een opgeslagen herinnering.
Bij alles wat we meemaken in het leven worden emoties gekoppeld en opgeslagen in de hersenen. Emoties kunnen plotseling optreden of tijdens een bepaalde situatie geuit worden. Denk aan blijdschap, verdriet, angst, vreugde, verliefdheid, opgewonden zijn etcetera.
Bij emotionele gezondheid voelen deze gevoelens als normaal. Als je met de negatieve gevoelens moeite hebt, of ze worden erger, dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Een angststoornis is een chronisch gespannen, prikkelbare en nerveuze gemoedstoestand.
Angst is een normale en belangrijke reactie van je lichaam. Angst helpt je te reageren bij dreigend gevaar. Je lichaam maakt zich klaar voor een vluchtreactie. Deze ‘gewone’ angst helpt je op het juiste moment.
Soms slaat angst echter door. Iemand ervaart door omstandigheden veel heftigere angst dan in verhouding staat tot het gevaar.
Je maakt je vaak zorgen over allerlei dingen uit het dagelijks leven. Je bent bijvoorbeeld steeds erg bezorgd over je werk, de kinderen, de vakantie, over financiën of wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren. Als deze negatieve gevoelens de overhand krijgen en deze ook je leven gaan beheersen, dan spreek je van een angststoornis.
Bij sociale angst ben je altijd erg bang voor kritiek van anderen.
Bij een specifieke fobie ben je bang voor spinnen, slangen, bloed, vliegen in een vliegtuig, hoogtes of kleine ruimtes.
Er zijn veel meer fobieën, vaak met zeer specifieke triggers, die allemaal onder de categorie van angststoornissen vallen.
Paniekaanvallen: paniekaanvallen komen vaak voor bij mensen met angststoornissen. Een paniekaanval is een acuut, allesoverheersend gevoel van angst en spanning. Zowel lichamelijke als psychische klachten zijn kenmerkend voor een paniekaanval. Tijdens een paniekaanval heeft iemand bijvoorbeeld vaak het gevoel de controle te verliezen. Ook koude rillingen, misselijkheid, zweten, druk op de borst, ademnood en trillen zijn veelvoorkomende kenmerken van paniekaanvallen.
🗝️ Onderliggende mentale oorzaak bij Angststoornis:
Angststoornis kan ontstaan door een gebrek aan vertrouwen in jezelf en in je vermogen om je leven positief te beïnvloeden.
Wees je bewust van je innerlijke kracht en je vermogen om je leven te creëren. Vertrouw op jezelf en richt je verwachtingen op iets moois en goeds, maar houd er niet te krampachtig aan vast. Wat goed voor je is, zal op het juiste moment naar je toe komen. Door van jezelf te houden, maak je contact met je diepe, eeuwige kern. Geloof in je scheppingskracht en respecteer je goddelijke zijn. Wees dankbaar voor het leven en begrijp dat je gedachten en overtuigingen je toekomst bepalen. Onze wereld is geen toeval, maar wordt voortdurend gevormd door bewustzijnskracht. Waarom angst toestaan om negatieve gebeurtenissen op te roepen, terwijl je met verantwoordelijkheid, actie en liefde je leven en dat van anderen in een positieve richting kunt sturen?
Door je bewust te worden van je eigen scheppingskracht en verantwoordelijkheid te nemen voor je gedachten en overtuigingen, kun je angst verminderen en je leven in een meer liefdevolle en positieve richting sturen.
Bron: Christiane Beerlandt
Op deze pagina vind je alles over wat nou precies jouw klacht inhoudt en welke aanvullende en alternatieve behandelmethodes met jouw klacht werken. Want als jij begrijpt hoe dit in elkaar zit, kan je makkelijker tot een oplossing komen.
Wanneer kinderen of jongeren te maken krijgen met een angststoornis, hebben ze vaak last van angstaanvallen. Als er geen gegronde reden voor de angst is en de betrokken jongere er (sociale) problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis. Sommige van deze stoornissen worden "fobie" genoemd.
Angst is een fysieke en emotionele reactie op situaties die een jongere als angstig ervaart. Dit kan zich uiten in zowel een lichamelijke als een emotionele reactie. Alle jongeren en jongvolwassenen hebben wel eens te maken met een angstig gevoel, maar bij sommige jongeren is de angst zo groot dat ze er last van ondervinden. Ook kan men zich angstig voelen in ‘normale’ situaties.
Paniekaanvallen: paniekaanvallen komen vaak voor bij mensen met angststoornissen. Een paniekaanval is een acuut, allesoverheersend gevoel van angst en spanning. Zowel lichamelijke als psychische klachten zijn kenmerkend voor een paniekaanval. Tijdens een paniekaanval heeft iemand bijvoorbeeld vaak het gevoel de controle te verliezen. Ook koude rillingen, misselijkheid, zweten, druk op de borst, ademnood en trillen zijn veelvoorkomende kenmerken van paniekaanvallen.
Fobie: Een kind met een specifieke fobie is heel erg bang voor bepaalde dingen of situaties, zoals kleine ruimtes of een bepaald dier.
Sommige kinderen kunnen last hebben van angstaanvallen zonder dat er duidelijke problemen zijn. Zij spelen minder met andere kinderen, hebben vaak minder vrienden en houden niet zo van sociale activiteiten zoals feestjes. Het gevolg kan zijn dat ze belangrijke sociale vaardigheden niet goed ontwikkelen. Ze kunnen zich verdrietig, alleen en geïsoleerd voelen. Angstklachten hebben vaak een negatieve invloed op andere gebieden, bijvoorbeeld met leerprestaties.
Gelukkig zijn er behandelmethoden die jou kind kunnen helpen om van angst af te komen.
Een angststoornis kan ontstaan na een ernstige, ingrijpende gebeurtenis waarin iemand heel bang was.
Ga naar TraumaEen angststoornis kan ook ontstaan door het gebruik van drugs.
Ga naar VerslavingEen angststoornis kan ook ontstaan door het gebruik van bepaalde geneesmiddelen.
Ga naar Bijwerkingen medicijnenDoor chronische stress verbruik je een groot aantal vitaminen, mineralen en sporenelementen. Zo zijn o.a. calcium, kalium, zink, ijzer en koper, in combinatie met vitamine C, B3, B5 en B11 nodig voor een adequate aanmaak van cortisol. Bij langdurige chronische stress neemt de aanmaak van cortisol toe, waardoor je genoemde vitamines en mineralen nog meer aan het verbruiken bent. Het gaat elkaar versterken.
Vermoedelijk verlaagt een vitamine D-tekort het serotoninegehalte, een stofje in de hersenen dat belangrijk is voor je geluksgevoel en ook al vermindert als je een burn-out hebt.
Magnesium wordt ook wel het anti-stress mineraal genoemd. Het werkt kalmerend en helpt je spieren en bloedvaten ontspannen.
omega-3-vetzuren werkzaam zijn tegen neerslachtigheid, angst en depressieve periodes.
Ga naar VitaminetekortHet gevoel verantwoordelijk te zijn voor alles en iedereen kan leiden tot een constante staat van angst.
Dit kan zich uiten in gegeneraliseerde angst, paniekaanvallen of sociale angst.
Rillingen voelen over je lichaam.
Lees verderHele erge angst voor monsters hebben
Lees verderJe hebt weinig/geen controle over je eigen gedrag.
Lees verderErg stil en snel angstig.
Lees verderBijvoorbeeld: het kind wil niet alleen gelaten worden met een oppas, kennis of familielid
Lees verder
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
