-large.webp)
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.
Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes,
blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.
De psyche bepaalt hoe je tegen het leven aankijkt. Bewuste en onbewuste belevingen die in je hoofd omgaan kunnen een verklaring zijn voor je eigen gedrag. De psyche is het denken, voelen en willen van de mens. Bij psychische gezondheid gaat het erom of je je in veel situaties staande kan houden.
Optimisme, doorzettingsvermogen , hoop, liefde, zelfvertrouwen etcetera dragen bij aan psychische gezondheid en welbevinden.
Krijgen de negatieve aspecten zoals, angststoornissen , depressie, opgeven, haat, nativiteit , lui zijn etcetera de overhand dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Een emotie is een reactie van het lichaam dat zich via de zintuigen uit. Zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Een emotie komt voort uit een opgeslagen herinnering.
Bij alles wat we meemaken in het leven worden emoties gekoppeld en opgeslagen in de hersenen. Emoties kunnen plotseling optreden of tijdens een bepaalde situatie geuit worden. Denk aan blijdschap, verdriet, angst, vreugde, verliefdheid, opgewonden zijn etcetera.
Bij emotionele gezondheid voelen deze gevoelens als normaal. Als je met de negatieve gevoelens moeite hebt, of ze worden erger, dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Spirituele gezondheid staat voor innerlijke verrijking. Ieder mens kent een diep innerlijk verlangen naar groei en zelf inzicht. Dit betekent terug gaan naar je eigen bron, je bewust worden van wie je bent en wat de essentie van het leven is.
Met bewustwording wordt bedoeld dat je in het hier en nu leeft, dat je in staat bent om vanuit je intuïtie, ook wel onderbuik gevoel, keuzes te maken. Veel mensen zijn dit gevoel grotendeels kwijtgeraakt of negeren het.
Als je spiritueel gezond bent sta je bewust en zelfverzekerd in het leven. Je weet wat je talenten zijn, en met deze wetenschap bepaal jij je eigen route naar vrijheid.
We spreken van een onbalans op deze pijler, als je het gevoel hebt dat je geleefd wordt.
Een omgeving doet veel voor een mens. Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op jouw omgeving. Denk aan: familie, gezin, vrienden, collega’s, maar ook woonlocatie,school, werk,religie, geld, veiligheid en de beschikbare voorzieningen die er op dat moment zijn zijn van invloed.
We spreken van omgevingsgezondheid als jij levensgeluk ervaart. Elk persoon heeft zo zijn eigen wensen voor een prettige omgeving.
Zodra de omgeving niet voldoet aan jouw normen, dan kan je vervelende gevoelens of andere klachten ervaren, je spreekt dan van een onbalans van deze pijler.
Energetische benadering
Geluidstherapie is een alternatieve behandelvorm die geluiden en trillingen gebruikt om het fysieke, emotionele en mentale welzijn te bevorderen. Het uitgangspunt van geluidstherapie is dat geluid een krachtige invloed heeft op het menselijk lichaam, en dat specifieke frequenties en trillingen in staat zijn om blokkades in het lichaam op te heffen, energie in balans te brengen en het zelfherstellend vermogen te ondersteunen.
Er zijn verschillende methoden binnen geluidstherapie, waaronder:
Klankschalen: Deze schalen, vaak van metaal of kristal, worden aangeslagen om een diep, resonant geluid te produceren. De trillingen van de klankschalen kunnen helpen om spanning te verminderen, de energie in het lichaam te herstellen en het zenuwstelsel te kalmeren.
Binaurale beats: Dit zijn geluidsgolven met twee verschillende frequenties die in elk oor afzonderlijk worden afgespeeld. Het brein "combineert" deze twee frequenties en creëert een nieuwe frequentie die helpt bij het bevorderen van ontspanning, meditatie of focus. Binaurale beats worden vaak gebruikt voor stressvermindering, slaapverbetering of het versterken van concentratie.
Gongtherapie: Gongen produceren diepe, krachtige geluidsgolven die het hele lichaam kunnen doortrillen. Deze therapie wordt vaak gebruikt om blokkades in de energie te verhelpen, emotionele verstoringen los te laten en de geest te kalmeren.
Stembehandeling en muzikale therapieën: Het gebruik van zang of specifieke muzikale tonen kan helpen bij het herstellen van harmonie in het lichaam en geest. Dit kan ook variëren van mantra’s tot zang of het luisteren naar bepaalde muzikale composities.
De therapie kan helpen bij een breed scala van aandoeningen, waaronder stress, angst, slaapproblemen, chronische pijn, depressie en emotionele blokkades. Door de kalmerende en harmoniserende effecten van geluid kan geluidstherapie een diep niveau van ontspanning bereiken, het zenuwstelsel kalmeren en zelfs de hersenactiviteit beïnvloeden.
Geluidstherapie wordt steeds meer erkend binnen alternatieve geneeskunde en kan als aanvulling op traditionele medische behandelingen worden gebruikt. Het is echter belangrijk om altijd te overleggen met een zorgverlener voor het gebruik van alternatieve therapieën, vooral bij ernstige gezondheidsklachten.
Verschil:
Het belangrijkste verschil tussen muziektherapie en geluidstherapie ligt in de benadering en het gebruik van geluid.
Muziektherapie:
Geluidstherapie:
In het kort: muziektherapie gebruikt muziek als therapeutisch middel voor emotionele en sociale genezing, terwijl geluidstherapie zich meer richt op het gebruik van geluiden en trillingen om lichamelijke en energetische balans te herstellen.
Deze behandelmethode is inzetbaar naast zowel reguliere als complementaire zorg ter preventie, herstel en ondersteuning. Het is geen vervanging van reguliere zorg.
Het is belangrijk om open en transparante communicatie te hebben tussen de verschillende zorgverleners om de best mogelijke zorg voor de patiënt te waarborgen. Door samen te werken en informatie uit te wisselen, kunnen geluidstherapie en reguliere zorg elkaar aanvullen om een holistische benadering van de gezondheid te bieden.
Sommige verzekeraars vergoeden een stukje maar vanuit de aanvullende verzekring.
Zie Independer Vergoeding alternatieve geneeswijzen 2025 Link
Geluidstherapie kan geschikt zijn voor zwangeren, mits het met voorzichtigheid wordt toegepast. Technieken zoals klankschalen en binaurale beats kunnen ontspanning bevorderen en stress verminderen, wat gunstig is tijdens de zwangerschap. Het is echter belangrijk om altijd vooraf te overleggen met een arts of zorgverlener, vooral als er complicaties zijn of bij twijfel over de veiligheid van bepaalde technieken. Sommige geluiden of trillingen kunnen te intens zijn voor de gevoelige zwangerschapsfase.
Een geluidstherapiebehandeling kan er als volgt uitzien:
Ontspanning: De sessie begint meestal met het creëren van een rustige, comfortabele omgeving. De cliënt ligt of zit ontspannen in een comfortabele houding, vaak met gesloten ogen om volledig tot rust te komen.
Geluidstechnieken: De therapeut gebruikt instrumenten zoals klankschalen, gongen, of tunes (zoals specifieke frequenties) om zachte trillingen en geluiden te produceren. Deze geluiden kunnen in de ruimte of nabij het lichaam worden afgegeven om een kalmerend effect te creëren.
Trillingen en frequenties: De geluiden en trillingen resoneren door het lichaam, wat helpt om spanning te verminderen, blokkades op te heffen en de energiestroom in balans te brengen. Vaak worden specifieke frequenties gekozen om de hersengolven te beïnvloeden, zoals binaurale beats voor diepe ontspanning.
Duurtijd: Een sessie duurt meestal tussen de 30 en 60 minuten, afhankelijk van de behoefte van de cliënt en de gekozen technieken.
De therapie heeft als doel fysieke en emotionele ontspanning, het verminderen van stress en het bevorderen van algeheel welzijn door middel van geluid en trillingen. Het is een niet-invasieve behandeling en kan complementair zijn aan andere therapieën voor gezondheid en genezing.
Duurtijd: Een sessie duurt meestal tussen de 30 en 60 minuten, afhankelijk van de behoefte van de cliënt en de gekozen technieken.
De therapie heeft als doel fysieke en emotionele ontspanning, het verminderen van stress en het bevorderen van algeheel welzijn door middel van geluid en trillingen. Het is een niet-invasieve behandeling en kan complementair zijn aan andere therapieën voor gezondheid en genezing.
De duur van een geluidstherapie-traject varieert afhankelijk van de aard van de klachten en de frequentie van de behandelingen. In het algemeen kan een traject bestaan uit 5 tot 10 sessies, met elke sessie die tussen de 30 en 60 minuten duurt.
Voor acute klachten kan het traject korter zijn, bijvoorbeeld 3 tot 5 sessies, terwijl voor chronische klachten of langdurige stressbehandeling het traject langer kan duren. Het is belangrijk om de voortgang samen met de therapeut te evalueren en het traject aan te passen aan je specifieke behoeften.
Geluidstherapie wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar er kunnen soms lichte bijwerkingen optreden, zoals:
Deze bijwerkingen zijn meestal mild en tijdelijk. Het is belangrijk om vooraf met je therapeut te bespreken welke klachten je hebt, zodat de sessie op maat kan worden aangepast voor een veilige en effectieve ervaring. Als er langdurige of ernstige bijwerkingen optreden, is het raadzaam om de therapie tijdelijk te onderbreken en een zorgverlener te raadplegen.
Hoewel geluidstherapie over het algemeen als veilig wordt beschouwd, zijn er enkele contra-indicaties (omstandigheden waarbij de therapie niet aanbevolen is):
Ernstige psychische aandoeningen: Bij mensen met ernstige psychische aandoeningen zoals schizofrenie of acute psychose, kan geluidstherapie emotionele reacties verergeren, en het is belangrijk dat de therapie onder begeleiding van een professionele zorgverlener wordt gegeven.
Epilepsie: Bij mensen die gevoelig zijn voor epileptische aanvallen (bijvoorbeeld als gevolg van flitsende lichten of intense geluiden), kan geluidstherapie niet geschikt zijn, vooral als er gebruik wordt gemaakt van sterke frequenties of geluiden die hersenactiviteit beïnvloeden.
Gehoorproblemen: Personen met ernstige gehoorstoornissen of gehoorverlies moeten voorzichtig zijn met geluidstherapie, omdat de effecten van bepaalde frequenties mogelijk niet goed doordringen of mogelijk ongemak veroorzaken.
Hart- en vaatziekten: Bij mensen met ernstige hart- of vaatproblemen kan de stimulatie van het autonome zenuwstelsel door bepaalde geluiden mogelijk invloed hebben, vooral als er gebruik wordt gemaakt van intense vibraties of trillingen.
Zwangere vrouwen: Hoewel geluidstherapie over het algemeen als veilig wordt beschouwd, moet het gebruik van bepaalde technieken zoals sterke vibraties of intensieve geluidsgolven voorzichtig worden overwogen tijdens de zwangerschap. Raadpleeg altijd een arts voordat je geluidstherapie ondergaat.
Het is altijd belangrijk om voor de behandeling te overleggen met een zorgverlener als je twijfels hebt over je gezondheidstoestand of als je specifieke medische aandoeningen hebt.
Een therapeut die geluidstherapie wil uitoefenen, moet doorgaans een specifieke opleiding of cursus in geluidstherapie of klankbehandeling hebben gevolgd. Daarnaast is het belangrijk dat de therapeut ervaring heeft met de technieken en een goede kennis van de effecten van geluid op het lichaam en de geest. In sommige landen kan het ook vereist zijn dat de therapeut zich registreert bij een professionele organisatie of certificeringsinstantie, afhankelijk van de lokale wetgeving.
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
