27-10-2023 | Dáša van Soest

Onze missie (Vitaliteitscoaches) is het brengen van een gezonde leefstijl in ieders leven. 

Gezondheid wordt door zo veel factoren beïnvloed dat bewuste aandacht hiervoor van groot belang is. Kennis en ervaring delen op het vlak van een gezonde leefstijl met als doel mensen te inspireren en te motiveren om de leefstijloorzaken van hun klachten aan te pakken. 

Disbalans in leefstijl leidt tot allerlei fysieke & mentale klachten en symptomen. We zijn ervan overtuigd dat veel ziektes te voorkomen zijn door goede zelfzorg op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau. Er is wel enige moed nodig om bewust naar het geheel te willen kijken. Dat is de belangrijkste eerste stap.    

Als Vitaliteitscoach en Stress en Burn-out coach leg ik (Dáša van Soest) de focus op het begeleiden naar leefstijlverandering. Naast de drie pijlers van voeding, beweging en ontspanning komen ook thema’s als zingeving, veerkracht, slaap, mentale gezondheid en stressmanagement aan bod. De nadruk ligt op het vergroten van eigen veerkracht op een manier die past bij de cliënt. 

De kracht zit in de eenvoud, herhaling en kleine behapbare stappen. Kleine stapjes beklijven beter en je ziet onderweg dingen die je eerst niet zag. 

Als Trainer Hormoonfactor leg ik de focus op het in balans brengen van het hormonaal ‘orkest’ in ons lichaam.  Hormonen beïnvloeden het lichaam van top tot teen en als er een disbalans ontstaat, kan dat ons leven op zijn kop zetten. Hormonale disbalans kan leiden tot symptomen zoals gewichtstoename, vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratie- en geheugenstoornissen, slaapstoornissen of psychische klachten. Het lichaam is een perfecte thermometer, het wil ons iets door middel van de klachten vertellen. Als we het fluisteren niet horen of negeren, gaat het lichaam op den duur schreeuwen om aandacht met uiteenlopende symptomen. Gezien de hoeveelheid processen waar hormonen invloed op hebben is het essentieel voor onze gezondheid dat er balans in is. 

De 24 uurs maatschappij waarin wij leven maakt het uitdagender dan ooit om vitaal en in balans te blijven. Overal liggen ongezonde verleidingen binnen handbereik en we krijgen ongelofelijk veel prikkels per dag binnen waardoor veel mensen stress ervaren.  

Het lichaam is gemaakt om zichzelf te herstellen. Wij leren jou om het zelfhelende vermogen te bevorderen zodat jij je weer snel beter voelt. Als vitaliteitscoach kunnen wij jou ondersteunen bij al aanwezigen gezondheidsproblemen zoals schildklierklachten, diabetes type 2, overgewicht en stress en burn-out klachten. Onze aanpak helpt om het risico op verschillende ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas, te verminderen. Je bent bij mij of andere vitaliteitscoaches aan het goede adres wanneer:

-je de regie over jouw leven wil pakken

-je vastloopt in zaken die voor jou belangrijk zijn

-je op zoek bent naar balans, zowel fysiek als mentaal

-je verandering wil brengen aan jouw leefstijl maar weet niet waar je moet beginnen

-je meer uit het leven wil halen maar je ziet door de bomen het bos niet meer

-je verlangt naar meer rust, energie & zelfvertrouwen

-je open staat voor nieuwe inzichten om jouw leven de gewenste richting te geven

 KOM IN ACTIE EN GEEF JOUW LEVEN DE GEWENSTE RICHTING!

Met vriendelijke groeten,

Dáša van Soest Vitaliteistscoach