-large.webp)
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Een emotie is een reactie van het lichaam dat zich via de zintuigen uit. Zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Een emotie komt voort uit een opgeslagen herinnering.
Bij alles wat we meemaken in het leven worden emoties gekoppeld en opgeslagen in de hersenen. Emoties kunnen plotseling optreden of tijdens een bepaalde situatie geuit worden. Denk aan blijdschap, verdriet, angst, vreugde, verliefdheid, opgewonden zijn etcetera.
Bij emotionele gezondheid voelen deze gevoelens als normaal. Als je met de negatieve gevoelens moeite hebt, of ze worden erger, dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.
Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes,
blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.
De psyche bepaalt hoe je tegen het leven aankijkt. Bewuste en onbewuste belevingen die in je hoofd omgaan kunnen een verklaring zijn voor je eigen gedrag. De psyche is het denken, voelen en willen van de mens. Bij psychische gezondheid gaat het erom of je je in veel situaties staande kan houden.
Optimisme, doorzettingsvermogen , hoop, liefde, zelfvertrouwen etcetera dragen bij aan psychische gezondheid en welbevinden.
Krijgen de negatieve aspecten zoals, angststoornissen , depressie, opgeven, haat, nativiteit , lui zijn etcetera de overhand dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Een omgeving doet veel voor een mens. Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op jouw omgeving. Denk aan: familie, gezin, vrienden, collega’s, maar ook woonlocatie,school, werk,religie, geld, veiligheid en de beschikbare voorzieningen die er op dat moment zijn zijn van invloed.
We spreken van omgevingsgezondheid als jij levensgeluk ervaart. Elk persoon heeft zo zijn eigen wensen voor een prettige omgeving.
Zodra de omgeving niet voldoet aan jouw normen, dan kan je vervelende gevoelens of andere klachten ervaren, je spreekt dan van een onbalans van deze pijler.
Spirituele gezondheid staat voor innerlijke verrijking. Ieder mens kent een diep innerlijk verlangen naar groei en zelf inzicht. Dit betekent terug gaan naar je eigen bron, je bewust worden van wie je bent en wat de essentie van het leven is.
Met bewustwording wordt bedoeld dat je in het hier en nu leeft, dat je in staat bent om vanuit je intuïtie, ook wel onderbuik gevoel, keuzes te maken. Veel mensen zijn dit gevoel grotendeels kwijtgeraakt of negeren het.
Als je spiritueel gezond bent sta je bewust en zelfverzekerd in het leven. Je weet wat je talenten zijn, en met deze wetenschap bepaal jij je eigen route naar vrijheid.
We spreken van een onbalans op deze pijler, als je het gevoel hebt dat je geleefd wordt.
Wellness
Lomi Lomi is een traditionele Hawaïaanse massagevorm die bekend staat om zijn diepe ontspanning en helende werking. Het woord 'Lomi' betekent 'kneden' of 'masseren' en 'Lomi Lomi' suggereert een dubbele beweging, wat verwijst naar de vloeiende, ritmische strijkingen die kenmerkend zijn voor deze massage.
Wat maakt Lomi Lomi zo bijzonder?
Hoe voelt een Lomi Lomi massage?
Een Lomi Lomi massage kan omschreven worden als een warme, omhullende ervaring. De lange, vloeiende strijkingen creëren een gevoel van rust en kalmte. Het kan aanvoelen alsof je door de golven van de oceaan wordt gemasseerd.
De voordelen van Lomi Lomi
De spirituele dimensie van Lomi Lomi
Verbinding met de natuur:
Deze behandelmethode is inzetbaar naast zowel reguliere als complementaire zorg ter preventie, herstel en ondersteuning. Het is geen vervanging van reguliere zorg.
Het is belangrijk om open en transparante communicatie te hebben tussen de verschillende zorgverleners om de best mogelijke zorg voor de patiënt te waarborgen. Door samen te werken en informatie uit te wisselen, kunnen Lomi Lomi massage en reguliere zorg elkaar aanvullen om een holistische benadering van de gezondheid te bieden.
Je kan altijd contact op nemen met je zorgverzekeraar om te vragen of een Lomi Lomi massage in jouw geval wordt vergoed.
Zie Independer Vergoeding alternatieve geneeswijzen 2024 Link
Een Lomi Lomi massage kan geschikt zijn voor zwangeren, vooral in het tweede en derde trimester, mits aangepast door een ervaren therapeut. De druk en technieken worden aangepast, en er wordt vaak in zijligging gewerkt. Vermijd massage in het eerste trimester en zorg dat veilige oliën worden gebruikt. Overleg altijd eerst met een arts of verloskundige.
Er zijn speciale zwangerschapsmassages.
Voor een Lomi Lomi massage is de dresscode meestal dat je naakt of in ondergoed op de massagetafel ligt, afhankelijk van je comfortniveau. Het lichaam wordt tijdens de massage grotendeels bedekt met doeken, en alleen de gemasseerde gebieden worden blootgelegd. Dit zorgt voor privacy en warmte terwijl de therapeut werkt. Overleg altijd vooraf met de therapeut als je specifieke voorkeuren hebt.
Een Lomi Lomi massage bestaat uit lange, vloeiende bewegingen die over het hele lichaam worden uitgevoerd, vaak met onderarmen en handen van de therapeut. Het lichaam wordt vaak royaal ingesmeerd met warme olie, en de bewegingen kunnen ritmisch en continu zijn om ontspanning te bevorderen.
De massage richt zich op zowel fysieke als emotionele ontspanning, waarbij soms meerdere lichaamsdelen tegelijk worden gemasseerd om een gevoel van harmonie te creëren. Het kan worden uitgevoerd op een rustige, meditatieve manier, vaak met zachte muziek op de achtergrond.
Een Lomi Lomi massage sessie duurt doorgaans tussen de 60 en 90 minuten, soms langer, afhankelijk van de therapeut en de behoeften van de cliënt. Dit langere tijdsbestek is nodig om de volledige lichaamsmassage met vloeiende bewegingen uit te voeren, wat helpt om zowel fysieke als emotionele spanning los te laten. Het geeft de therapeut ook voldoende tijd om in een rustgevend ritme te werken, wat essentieel is voor de ontspannende en helende werking van de massage.
Ja, sommige Lomi Lomi therapeuten werken met een behandelplan, vooral als je specifieke fysieke of emotionele doelen hebt. Tijdens een intakegesprek wordt je gezondheid en welzijn besproken, zodat de therapeut de massage kan aanpassen aan jouw behoeften. Het behandelplan kan bestaan uit meerdere sessies om bijvoorbeeld chronische stress of lichamelijke klachten gericht aan te pakken. Dit plan is meestal flexibel en wordt afgestemd op jouw voortgang en reactie op de massages.
4o
Mogelijke bijwerkingen van een Lomi Lomi massage zijn lichte spierpijn, vermoeidheid, duizeligheid of hoofdpijn, vooral als er diepe spanning is losgelaten. Deze reacties zijn meestal mild en verdwijnen snel, omdat het lichaam zich aanpast aan de ontspanning. Drink veel water na de massage om het herstel te bevorderen.
Contra-indicaties voor een Lomi Lomi massage zijn onder meer koorts, infecties, huidproblemen, recent letsel, ernstige hartproblemen, hoge bloeddruk, en zwangerschap in het eerste trimester. Mensen met trombose, osteoporose of kanker moeten eerst overleggen met een arts voordat ze een massage ondergaan. Het is belangrijk om je therapeut te informeren over eventuele gezondheidsproblemen vooraf.
Bij een Lomi Lomi massage worden doorgaans geen speciale hulpmiddelen gebruikt; de therapeut werkt vooral met hun handen en onderarmen. Wel wordt er vaak gebruik gemaakt van warme massageolie om de bewegingen soepel te laten verlopen. Soms wordt ook muziek of aromatherapie toegepast om de ontspanning te bevorderen, maar fysieke hulpmiddelen zoals stenen of stokken zijn niet typisch voor een traditionele Lomi Lomi massage.
Een MBO werk en denkniveau.
Om Lomi Lomi masseur te worden, is het doorgaans nodig om een gespecialiseerde opleiding in Lomi Lomi massage te volgen.
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
