-large.webp)
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Een emotie is een reactie van het lichaam dat zich via de zintuigen uit. Zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Een emotie komt voort uit een opgeslagen herinnering.
Bij alles wat we meemaken in het leven worden emoties gekoppeld en opgeslagen in de hersenen. Emoties kunnen plotseling optreden of tijdens een bepaalde situatie geuit worden. Denk aan blijdschap, verdriet, angst, vreugde, verliefdheid, opgewonden zijn etcetera.
Bij emotionele gezondheid voelen deze gevoelens als normaal. Als je met de negatieve gevoelens moeite hebt, of ze worden erger, dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Het lichaam lijkt heel veel op een machine. Net als een machine zijn we samengesteld uit bewegende delen, denk bij de mens aan organen, botten, huid, haar, spieren, zenuwen, hormonen en ons brein. Net als bij alle machine’s is het lichaam door de tijd heen aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk om goed voor ons lichaam te zorgen, en om het goed te onderhouden.
Bij lichamelijke gezondheid voel je je fit, en gaat eigenlijk alles vanzelf. Zodra je pijntjes,
blessures en andere ongemakken gaat krijgen spreek je van een onbalans van deze pijler.
De psyche bepaalt hoe je tegen het leven aankijkt. Bewuste en onbewuste belevingen die in je hoofd omgaan kunnen een verklaring zijn voor je eigen gedrag. De psyche is het denken, voelen en willen van de mens. Bij psychische gezondheid gaat het erom of je je in veel situaties staande kan houden.
Optimisme, doorzettingsvermogen , hoop, liefde, zelfvertrouwen etcetera dragen bij aan psychische gezondheid en welbevinden.
Krijgen de negatieve aspecten zoals, angststoornissen , depressie, opgeven, haat, nativiteit , lui zijn etcetera de overhand dan spreek je van een onbalans van deze pijler.
Een omgeving doet veel voor een mens. Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op jouw omgeving. Denk aan: familie, gezin, vrienden, collega’s, maar ook woonlocatie,school, werk,religie, geld, veiligheid en de beschikbare voorzieningen die er op dat moment zijn zijn van invloed.
We spreken van omgevingsgezondheid als jij levensgeluk ervaart. Elk persoon heeft zo zijn eigen wensen voor een prettige omgeving.
Zodra de omgeving niet voldoet aan jouw normen, dan kan je vervelende gevoelens of andere klachten ervaren, je spreekt dan van een onbalans van deze pijler.
Spirituele gezondheid staat voor innerlijke verrijking. Ieder mens kent een diep innerlijk verlangen naar groei en zelf inzicht. Dit betekent terug gaan naar je eigen bron, je bewust worden van wie je bent en wat de essentie van het leven is.
Met bewustwording wordt bedoeld dat je in het hier en nu leeft, dat je in staat bent om vanuit je intuïtie, ook wel onderbuik gevoel, keuzes te maken. Veel mensen zijn dit gevoel grotendeels kwijtgeraakt of negeren het.
Als je spiritueel gezond bent sta je bewust en zelfverzekerd in het leven. Je weet wat je talenten zijn, en met deze wetenschap bepaal jij je eigen route naar vrijheid.
We spreken van een onbalans op deze pijler, als je het gevoel hebt dat je geleefd wordt.
Wellness
Holistische Massage: Meer dan alleen aanraking
Holistische massage is een diepgaande benadering van massage die verder gaat dan alleen het behandelen van spierknopen of pijnlijke plekken. Het is gebaseerd op het principe dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn. Door deze drie aspecten samen te behandelen, streeft holistische massage naar een algehele balans en welzijn.
Oorsprong
Holistische massage heeft zijn wortels in oude culturen zoals India (Ayurveda), China (acupressuur) en Griekenland. Deze culturen geloofden al in de verbinding tussen lichaam en geest en gebruikten massage om balans te herstellen.
Moderne holistische massage combineert deze oude technieken met westerse massagemethoden. Het is een persoonlijke aanpak waarbij verschillende technieken worden gebruikt om zowel fysieke als emotionele welzijn te bevorderen.
Wat maakt holistische massage bijzonder?
De voordelen van holistische massage:
Voor wie is holistische massage geschikt?
Holistische massage is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een diepe ontspanning, meer balans in zijn leven of ondersteuning bij het omgaan met stress. Het kan ook een waardevolle aanvulling zijn op andere vormen van therapie.
Deze behandelmethode is inzetbaar naast zowel reguliere als complementaire zorg ter preventie, herstel en ondersteuning. Het is geen vervanging van reguliere zorg.
Het is belangrijk om open en transparante communicatie te hebben tussen de verschillende zorgverleners om de best mogelijke zorg voor de patiënt te waarborgen. Door samen te werken en informatie uit te wisselen, kunnen holistische massage en reguliere zorg elkaar aanvullen om een holistische benadering van de gezondheid te bieden.
Sommige verzekeraar vergoeden een stukje maar vanuit de aanvullende verzekring.
Zie Independer Vergoeding alternatieve geneeswijzen 2024 Link
Ja, holistische massage kan geschikt zijn voor zwangeren, mits uitgevoerd door een gespecialiseerde en ervaren therapeut. Het kan helpen bij het verlichten van zwangerschapssymptomen zoals rugpijn, stress, en vermoeidheid door de focus op het welzijn van zowel lichaam als geest.
Belangrijke Overwegingen:
Een holistische massage verloopt meestal als volgt:
De focus ligt op het bevorderen van algeheel welzijn door een holistische benadering die zowel lichaam als geest omvat.
Er kunnen behandelplannen zijn voor holistische massage, vooral bij langdurige of chronische klachten. Deze plannen omvatten doorgaans:
Deze bijwerkingen zijn meestal tijdelijk en kunnen worden verminderd door voldoende hydratatie en rust na de behandeling.
Bij twijfel of bestaande medische aandoeningen is het altijd raadzaam om eerst medisch advies in te winnen voordat je een holistische massage ondergaat.
Bij een holistische massage worden meestal geen specifieke hulpmiddelen gebruikt, omdat de focus ligt op de integrale benadering van lichaam en geest door middel van de handen van de therapeut. Echter, er kunnen enkele hulpmiddelen en aanvullende technieken worden ingezet, zoals:
Bij een holistische massage worden doorgaans geen specifieke medicijnen of behandelingen voorgeschreven. Echter, de therapeut kan wel enkele aanbevelingen doen om de voordelen van de massage te maximaliseren en je algehele welzijn te ondersteunen, zoals:
Voor het geven van holistische massage heb je doorgaans een certificering nodig in een erkende massagetechniek, vaak aangevuld met specifieke training in holistische benaderingen. Belangrijke certificeringen kunnen zijn:
Als je een behandelaar hebt gevonden waar je een goed gevoel bij hebt, dan kan het verstandig zijn, om ze toch een aantal vragen te stellen, die jou kunnen helpen bij het maken van een beslissing, of je door wilt gaan met het boeken van een consult.
Lees verder
Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.
