Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
Starfish.Health
Home Over Starfish.Health Inloggen Registreren
  1. Home
  2. /
  3. Mindfulliving: De kracht van ontspullen

18-04-2024 | Romy Marisha Sipkes

Mindfulliving: De kracht van ontspullen

Facebook Twitter Linkedin Whatsapp Reddit Telegram Pinterest

Jaaaa! ont-spullen! De maatschappij doet hier veelal denigrerend over maar daar gaan wij even goed verandering in brengen.


We verblijven tegenwoordig zo’n 80% van onze kostbare tijd binnenshuis en worden omringd en beïnvloed door de invulling van onze woning. Velen van ons hebben met de jaren een mooie inboedel verzameld bestaande uit zelf gekochte spullen, (2ehandse) pronkstukken maar ook veel items die wij gekregen hebben of een oude ex van ons heeft achtergelaten (waar we de naam gauw van willen vergeten). 


Wanneer je gaat ont-spullen ‘dwing’ je jezelf om even stil te staan of dit specifieke item nog wat voor je betekent. Krijg je er een glimlach van op je gezicht? Of komt er een vervelende herinnering naar boven?


De gekregen vaas van je buurman hoef je namelijk niet mooi te vinden óók al was het een prijzige. 𝐎𝐟𝐭𝐞𝐰𝐞𝐥,

𝟭. Je laat los wat niet meer dient

2. je verminderd onbewuste stressstimulering 

3. krijgt er letterlijk én figuurlijk ruimte voor terug

4. En wie weet een extra zakcentje wanneer je die fantastische dure vaas verkoopt


Je kunt jouw omgeving zó inrichten dat elk item jou uitnodigt en je op reis neemt naar mooie herinneringen uit je leven. Een veilige thuishaven waarin álles een waardevolle betekenis heeft en je omarmt wordt door de liefdevolle energie die het met zich meedraagt. 


𝐈𝐤 𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭! Wat zie jij als je in jouw woning rond kijkt? ….. En welk gevoel komt daar bij kijken? 


Kan jij wat hulp gebruiken met het ontspullen en opruimen? Lees meer over Professional organizer



Gerelateerd:

Stress
Stress
Stress betekent niets anders dan spanning of druk.Teveel stress is slecht voor je gezondheid.
Ga naar Stress
• Vermoeidheid
Vermoeidheid
Wanneer het lichaam te veel energie heeft verbruikt door inspanning (lichamelijk of fysiek), geeft het signalen dat het rust nodig heeft.
Ga naar Vermoeidheid
• Verdriet
Verdriet
Verdriet is een naar gevoel dat je bedrukt laat voelen.
Ga naar Verdriet
• Vergeetachtigheid
Vergeetachtigheid
Vergeetachtigheid is een onschuldig verschijnsel waarbij iemand zich tijdelijk iets niet kan herinneren.
Ga naar Vergeetachtigheid
• Rouwproces/Verlies
Rouwproces/Verlies
Rouwen is gevoelens verwerken en gedachten bewerken, met momenten van bezig zijn met het verlies en met momenten van afleiding en doorgaan met je leven, het leven zonder je dierbare.
Ga naar Rouwproces/Verlies
• Schaamte
Schaamte
Schaamte is een emotie waarbij je het gevoel hebt dat iets aan jou, of misschien jijzelf als persoon, niet goed is.
Ga naar Schaamte
• Perfectionisme
Perfectionisme
Is het obsessief verlangen om handelingen perfect uit te voeren.
Ga naar Perfectionisme
• Overspannen
Overspannen
Als we door te veel spanning het overzicht verliezen,en grip op de situatie kwijt raken, dan wordt de druk te groot waardoor we overspannen kunnen raken.
Ga naar Overspannen
• Paniek
Paniek
Een paniekaanval is een snel opkomende, heftige angst die je zomaar lijkt te overvallen.
Ga naar Paniek
• Neerslachtig
Neerslachtig
Neerslachtigheid (ook wel somberheid) is een tijdelijke verandering van stemming, een gevoel van kleurloosheid, een negatief verlangen of een onderdrukkend gevoel.
Ga naar Neerslachtig
• HSP Een hoogsensitief persoon
HSP Een hoogsensitief persoon
De afkorting HSP staat voor “Highly Sensitive Person” oftewel hooggevoelige persoon.
Ga naar HSP Een hoogsensitief persoon
• Gevoel van leegte
Gevoel van leegte
De dingen waar je normaal ‘gewoon’ plezier uit haalde, trek je nu in twijfel.
Ga naar Gevoel van leegte
• Geheugenproblemen
Geheugenproblemen
Bij geheugenproblemen zijn we vergeten wat er in ons hoofd is opgeslagen, we kunnen het niet meer terugvinden.
Ga naar Geheugenproblemen
• Emotionele problemen
Emotionele problemen
Emotionele problemen: niet goed weten hoe je met emoties moet omgaan, waardoor deze gaan overheersen.
Ga naar Emotionele problemen
• Energieblokkades
Energieblokkades
Dat levensenergie niet goed kan stromen. Energie is net als water, het moet kunnen stromen. Zit er ergens een blokkade dan raakt het hele systeem uit balans.
Ga naar Energieblokkades
• Doelloos
Doelloos
Doelloos is gebrek aan een DOEL in je leven.
Ga naar Doelloos
• Dementie
Dementie
Dementie is de naam voor een combinatie van symptomen (een syndroom), waarbij de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken.
Ga naar Dementie
• Concentratie problemen
Concentratie problemen
Wanneer je concentratieproblemen hebt, dan heb je moeite om je te focussen op één onderwerp of activiteit.
Ga naar Concentratie problemen
• Angst
Angst
Angst is een emotie veroorzaakt door een waargenomen of vermeende bedreiging en leidt tot vermijding of ontwijking van de oorzaak.
Ga naar Angst
Professional Organizer/Opruimcoach
Professional Organizer/Opruimcoach
Een Professional Organizer begeleidt klanten bij het maken van keuzes en het aanbrengen van structuur in het dagelijkse werk en/of privé leven.
Ga naar Professional Organizer/Opruimcoach
Informatie & Contact FAQ
Get in touch
contact
Holistische visie Symboliek
Professionals Registreren Pakketten Pimp your profile
About US Join the team Gebruikersvoorwaarden Disclaimer Privacy and Cookies
©2025 Starfish.health. Alle rechten voorbehouden

Uw ervaring op deze site wordt verbeterd door het gebruik van cookies.